kfc

na cheat z kfc: twister - czyli tortilla cienkie ciasto, a w nim kurak/sałata/pomidor/sos grander - to ta bułaa sama buła smaczna, w środku sporo kuraka, i też warzywka bierz w zestawach bo o wiele taniej jak widzisz nie tak niezdrowo mięsko, warzywa są

[...] mnie napyerdzielaja wiec silowy zrobie sobie jutro. mam kryzys wiary tzn wylecialem z rytmu ckd przez ten weekend w sobote nie jadlem w sumie prawie nic, w niedziele bylo kfc-grander menu i b-smart ze stripsami os jutra wracam juz do konkretnej diety ogolnie jakis rozbity sie czuje i dziwnie jest. dzis bylo 101cm w talii i 112cm w pasie wiec [...]

a ja jeszcze niedawno przejmowalem sie, ze krece aero raz dziennie i malo sie ruszam bo tylko do sklepu wyjde czy na silke okazuje sie jednak, ze kolega ani na silke nie wychodzi ani do sklepu hehe wiec mysle, ze nie jest ze mna tak zle Dawid, a wychodzisz tak szczerze gdzies indziej niz do KFC? silka w piwnicy, rowerek w pokoju, zakupy [...]

ciezki to ja jestem. cos Ty, standard na ckd w sesji takie posilki, moze nie 5, ale jednak ogarne sie jutro bo tych macach i kfc. dzis np jadlem 1 posilek i nie ma sie czym chwalic-tortilla, 2 mac chickeny, frytki i cola takie przeciagniete ladowanie syfem, a raczej cheat week hahaha, nie brac ze mnie przykladu!

ooo stary...abonament w kfc powinieneś mieć %-)

16.03.2017 Dieta: Póki co standardowe posiłki, ale dzień się nie skończył i coś słyszałem o KFC, ale to się jeszcze okaże%-) Suplementy: Po staremu. NOGI+BARKI(ciężko) https://zapodaj.net/images/33cdde023d21e.png Komentarz: Jak już Kuba napisał, wspólny trening, choć ćwiczyliśmy inne partie. Ale motywacja przy takiej opcji jak zwykle w górę. Nogi [...]

[...] z narzeczoną uderzyć gdzieś na miasto, ale wywaleni- ja po treningu, ona po pracy- stwierdziliśmy, że nie będziemy pakować się w piątkowe wieczorne korki... Ale, że kfc blisko, skoczyłem na małe zakupy%-) https://i.imgur.com/HXPO3kkl.jpg A na deser jeszcze: https://i.imgur.com/zRBEBPml.jpg https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu, ale [...]

Rion, zadbam o to abyście się nie nudzili;-D Kuba, jak tam Franek?? Popuri, mam nadzieję, że uda się coś dołożyć do za rok;-D ------------------------------ https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA- WSTĘP Tydzień 1 19.07.2018 - DT nr 2 Dzień zaczął się bardzo optymistycznie, pomimo chuyowej pogody:-) Z rana trening, a popołudniu piłka z [...]

Ronie, dokładnie, właśnie na to czekam i już powoli kalorie w górę:-) Apokalipsa, prawda, założyłem troszkę na wyrost:-) W sumie ostatnio jestem zdziwiony, że na koniec treningu łap w ostatniej superserii udaje mi się jako-tako wykonać uginanie 19tkami:-) Potem schodzę z obciążeniem i powtórzenia wykonuję lepiej technicznie. W sumie powoli wchodzę [...]

Domino, no jeszcze trochę i zacznę dup.cyć:)) Anubis, obudowa już się urwała trochę, ale to dobrze, bo może zdejmą to w cholerę i będzie można włożyć większy hantel%-) Tobiasz, dotarł i już pracuje jak wiemy;-D ------------------------------------------ https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 15 25.10.2018 - DT 3 Leniwo, jak u każdego na [...]

Sobota, niby dzień wolny, ale w kolarskim świecie jak chce się pokręcić w grupie to ustawki ruszają tylko rano. Pobudka około 7.20, śniadanie, przebrać się i o 8.30 już na rowerze… Potem ogarnianie roweru bo jednak pogoda niestabilna i trochę zlało w trakcie, rozciąganie, etap TDF (Tour De France), a teraz chill przy „Domie z papieru”;-D Dieta: [...]

Szajba Dużo mam tych odpoczynków ostatnio, tylko 5 dni treningowych w tygodniu (swoją drogą jak żyć %-) ), ale mam być świeży na treningi grupowe ;-) Bzyku No ładnie, u mnie chyba najwięcej było FITNESS 110, w zeszłym sezonie, w tym koło 105, ale po kontuzji zaczynałem z pułapu 35 ;-) Po karkonoszach FORM miałem w tym roku -68 %-) 07.09.2019 [...]

[...] w który ludzie oglądają i traktują jak wieloletnią metaanalizę... ;-) A ja wteedy zawsze mówię, że przed pobiciem rekordu świata Bolt mówił że zjadł kubełek skrzydełek z kfc = aby być najszybszym biegaczem na świecie trzeba jeść skrzydełka... %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-03-23 08:28:25 No wiesz ja słyszałem że Usain jadał zielone [...]

https://i.imgur.com/ssRoQiZ.png Pobudka o 5.30. Start o 6.45, chciałem trochę z Żonką spędzić czasu więc tak wcześnie. I się udało bo o 13 byłem w domu (przerw mi wyszło niecałe 7min). Czill do wieczora, tyle powiem. Zmęczony jestem, czas odpocząć. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem i musem 2. Kubełek KFC 3. [...]

4.04.2011 (poniedziałek) Dieta: I - płatki owsiane 100g + mleczko + jogurt naturalny + 3 jajka II - kurczak 150g + 2 rzodkiewki + 2 liście sałaty + makaron 200g III - 4 skibki chleba z serem + 2 liści sałaty + marchewka IV - ziemniaki + mięcho (teraz nie pamiętam dokładnie jakie to było), trochę sosu myśliwskiego + surówki na***... :D + oleju 14g [...]

hmmm czytajac twoje wyp[owiedzi zastanawiam sie nieraz czy napewno jestes kobieta... hmm jakas agresywwna jestes... to jak bul... kopiuj dawaj do dzialu modowie postawie ci za to jedzonko w KFC Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-08-09 19:37:32

heh zaraz mykam na trening dzis zapisalam sie na kurs tanca mix salsy itd. super juz nie moge sie doczekac jak zaczna sie spotkania... heh dzis bylam na uczelni boshe jak tam pusto w sierpniu... przy okazji zjadlam sniadanko w KFC mniami...

ile moze miec jeden skrzydelek z kfc kcal. ? wiem ze gdzies kiedys w ckm'ie byla napisana kalorycznosc wsyzstkich fastfoooodow ;/ wie ktos ?

a mi sie niunia ogolem podoba i w tych wloskach tez ladnie ja tam dzisiaj jak upior wygladalam w dodatku pierdzielalam kfc bo wczoraj caly dzien nic nie jadlam i mi zaczelo odpierdzielac troszke,porozmawialam ze soba cos sobie uswiadomilam i jest git a co do kosci policzkowych to niunia,ciemniejszy puder rachu ciachu grubym pedzelkiem i juz

fedor, a skąd mam wiedzieć niby? nigdy nie jadłam w kfc, subwayu, kilka razy jadłam w macu, raz w pizzy hut z tych bardziej znanych sieci gastronomicznych, żadnych burger kingów, nord fishów nie próbowałam, nie jadam na mieście