kazał

wt nogi sr klatka+barki+tric pt grzbiet+bic sob lini nogi ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

przerwy sa krotkie takie zeby dosc do butelki, napic sie wody i wrocic wolnym krokiem To mnie pogoń Mozesz sie nabijac ile chcesz ale napisz cos sensownego ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci [...]

teraz lece na trening dziekuje Dezir bede studiowac plan po powrocie ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

dzieki za dyskusje w tym topiku bede studiowac po powrocie z treningu ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

"Veronko napisz jak ty bierzesz dokladnie ta terme,kiedy robisz aeroby i najwazniejsze jaka masz teraz dietke po skonczeniu keto????? Pomożecie???? Pomożemy" 1. jablko 2. 50 g owsianki + 300 ml mleka 3. 50 g ryzu brazowego lub makaronu razowego 100 g chudego miesa (cielecina, kurczk) salatka (kapusta pekinska + brokuly lub pomidor) 4. [...]

w sumie tego jablka to nie mozna nazwac 1 posilkiem, jem je przed owsianka jak musze wstac wczesnie to jem dodatkowy posilek 60 g chleba + 100 g bialego sera ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci [...]

zapomnialam do salatki dodaje 2 lyzeczki oleju lnianego w posilku potreningowym 1 lyzeczke CHOLERA!!!!! boje sie wiecej tej Thermy naprawde dobrze sie czuje po jednej i nie chce zeby mnie ROZRYWALO i TELEPALO A jesli sie zdecyduje to kiedy brac te 2 Thermy?? Bo przeciez nie za jednym zamachem.... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 [...]

Acha.... Therma Pro Prolaba stara z mahuang biore jedna, po 3 posilku, na 1 h przed treningiem.... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową [...]

dziekuje Kainku ale nie wiem czys sie zdecyduje ja taki cykor jestem A jak jestes tak dobry to powiedz prosze...... Wymyslilam sobie zeby wziac ta Therme 3 tygodnie potem zrobic tydznien przerwy potem znow 3 tygodnie. Potem odstawic. I jesli bedzie koniecznosc to po miesiacu powtorzyc taki sam cykl. Ma to sens??? ------------------------- TEXT [...]

Kochany jestes nie bede rzucac swoim stalym tekstem.... bo wiesz.... jeszcze Rodzice naucza sie obslugiwac kompa i przeczytaja..... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani [...]

jeszcze jedno pytanie jesli moge Cie pomolestowac piszesz: "JA polecam cykle ale bez przerw np 3 tyg na eca a potem 3 tyg na innych srodkach" - jakich innych??? masz na mysli stara dobra l-karnityne i fat burnery czy cos bardziej hardcorowego?? A jesli tak to co?? ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm [...]

Aga zrozum nie o to im chodzilo zeby pozakaz ze zostali pokrzywdzeni bo filon kazal im koksy brac ale byl to pewnego rodzaju odwet za nie liczenie sie ze zdaniem zawodników i ich wyzysk. czytalem artykól gluchowskiego ktory opisuje niesluszne odsuniecie go od zawodów i ja jego miejscu zrobilbym tak samo a ze sie zebralo kilku pokrzywdzonych przez [...]

[...] wiedzą z czym wiąże się udział w imprezach sportowych najwyższej rangi. Sami wybrali swoją drogę życiową, więc mogą mieć pretensje tylko do samych siebie. Nikt im nie kazał być kulturystami i brać udział w zawodach. Ich życie, ich świadomy wybór. A konflikty interesów są zawsze i wszędzie. To naturalna kolej rzeczy. Lecz jeśli ktoś wchodzi [...]

co wy chcecie od Filleborna?? Gluchy, Strzalka i reszta zachowali sie delikatnie mowiac niepowaznie, majac nadzieje ze zdejma Prezesa ze stolka. Kazdy doskonale wie, ze sukcesow na takim szczeblu nie osiagnie sie na suplementacji i zarciu, nikt im nie kazal brac- samo chcieli. Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-11-21 14:23:28

Dzięki za komentarze. theEnd też się dziwił aż mi kazał wysłać zdjęcie jak mierzę bicka :-D Artur jutro odwiedzę cie.

mój Nerana bo mi kumpel kazał tam grać. Potem wyszedłem na maina i na 18lvl sie doweidziałem że to non pvp

[...] i całą resztą sprzętu do cardio tam wynajęcie trenera jest dość kosztowne więc sobie odpuściłam ale po chwili pojawił się inny jeszcze bardziej miły chłopak, który jak się okazało jest tam trenerem, i stwierdził że mi pokaże co i jak no i pytał jakie są moje cele.. dupa jaś powiedziałam chce ujędrnić co trzeba, mięśnia nabrać,a on do mnie czy [...]

Kazde forum ma swoje legendarne "przykladowe" tresci do ktorych pozniej walkuje sie poprawki do us.. smierci to prawie tak samo jak rozleklamowana dieta 1000kcal do tego stopnia ze wlasnie stoi za mna mama z usmiechem "uloz mi tez diete taka na 1000kcal bo tak mi lekarz kazal i inaczej nie schudne" jesli juz lekarze proponuja [...]

spróbuj terapii szokowej mnie znajomy kiedyś wyleczył z poczatków przeziębienia, kazał mi pić herabte z miodem imbirem i cytryną, i karmił mnie sałatą z pomidorów ogórków kiszonych papryki cebuli czosnku z oliwą z oliwek pachniałam później cudnie %-)

ja sie np zgłaszałem i nie ma mnie na liście pisalem tam do organizatora to musiał niby przeoczyc i kazał mi sie zgłoscic na głównej strone polskiego związku, wiec na pewno jest nas 20;d