kawy

[...] i REDCURRANT IN JELLY 3. Schab w sosie pieczarkowym z grillowanymi batatami z sałatką colesław 4. Sałatka makaronem durum, mozzarellą i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy, czekolada i galaretka zero https://i.imgur.com/PWJP5nF.jpg Zdjęcie dla Bzyk’a, mega w smaku i konsystencja! :-D Podsumowanie: https://i.imgur.com/y9DYO4B.jpg Pojadłem [...]

No obecnie pije 3-4 kawy dziennie i miałem ciśnienie mierzone przy zapisywaniu się do kliniki. Było 118/65

Kiedy zaczynasz spotykać się z kimś nowym, łatwo jest zgodzić się na wszystko. Ona lubi wino? On też je pije! On serwuje bajgle z masłem orzechowym na niedzielne śniadanie? Ona chętnie je zjada! Jedno preferuje białą kawę z odrobiną cukru? Drugie też zaczyna taką pić. Kiedy zagubisz się w błogości nowo odkrytej miłości, ciężko jest powiedzieć NIE [...]

[...] skurcze mięśni ścian naczyń krwionośnych wyzwalają niedotlenienie mięśni i napadowe bóle kurczowe łydek. Do takich dolegliwości może także doprowadzić częste picie mocnej kawy w połączeniu z brakiem odpowiedniej podaży potasu i magnezu w pożywieniu. Pierwiastki te są niezbędne mięśniom do sprawnego funkcjonowania. Gdy ich poziom jest zaniżony, [...]

[...] i REDCURRANT IN JELLY 2. Podudzia z kurczaka z makaronem i pomidorkami 3. Krem, warzywny z PROTEINO BREED, Sałatka z ryżem, mozzarellą i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/b3OpGRG.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/Ji7FDYp.jpg Bez chęci dziś na jedzenie.. :-) Trening/aktywność: [...]

Dzisiaj 20 mg johimbiny z wxn labs przy mojej aktualnej wadze 85 kg ale bez kawy i jest OK. Wczoraj była kawa do johimbiny i było mniej OK. To "kawa" to delikatnie powiedziane, bo sypałem 5 kopiastych łyżeczek. W ogóle nie wiem po cholerę dołączałem kawę, dziś na samej joszce bez kawy potliwość nie gorsza niż w stacku.

[...] możliwej ilości, tak aby nie doprowadzić do ewentualnego problemu z układem sercowo-naczyniowym. Jest to rzadko spotykane, ale znam osoby, które już po 2,5 miligrama, bez dodatku kofeiny czuły się bardzo źle, a to może się różne skończyć. Poza tym, pięć łyżek kawy sypanej to dość duża ilość kofeiny. Podejrzewam, że może być około 300 miligramów.

[...] w opadzie tułowia 2 x 12/8 11) "Allachy" 2 x 20 12) Interwały na rowerku stacjonarnym 14 minut Interwały wyglądają w ten sposób, że 45 sekund jadę na maksa, a potem 1 minuta 15 sekund umiarkowanym tempem. Pomimo wypicia kawy i kofeiny dzisiaj na trening wpadłem senny i bez jakiejkolwiek energii, dlatego Martwe ciągi zakończyłem na 120 kg.

[...] z jabłkami, SFD DZIKI ORZECH i REDCURRANT IN JELLY 3. Makaron ryżowy po chińsku z kurczakiem 4. Zapiekanka z batatów i mozzarelli z surówką colesław +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/UOx6RzS.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/aRS9AMx.jpg Trening/aktywność: https://i.imgur.com/2HqgU23.jpg [...]

może za dużo tej kofy było, bo mnie zamula i ziewam jak głupi jak przesadzę z ilością kawy plus kofeina przed treningiem

może za dużo tej kofy było, bo mnie zamula i ziewam jak głupi jak przesadzę z ilością kawy plus kofeina przed treningiem To nie o kofeinę chodzi - bo po kofeinie i kawie to zawsze mam energię i czuję moc oraz szybko się rozgrzewam. To przez pogodę i przemęczenie.

[...] SFD DZIKI ORZECH i REDCURRANT IN JELLY 2. Sernik twarogowy 3. Ryż z kurczakiem z warzywnym leczo 4. Sałatka z mozzarellą, kurczakiem i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/OAhQQg5.jpg Trening/aktywność: https://i.imgur.com/St7oUas.jpg Wolne, tylko ugniatanie u fizjo. ;-) Suplementacja: [...]

ja tylko kawa :-) Ja dzisiaj będę musiał dużo tej kawy wypić, żeby trening zrobić. %-)

[...] owsiane z jabłkami, Sernik twarogowy 3. Ryż z kurczakiem z warzywnym leczo 4. Sałatka z mozzarellą, makaronem ryżowym, kurczakiem i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/9cMfS6t.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/ecVojMy.jpg Już spoczynkowe zrobiłem na 2000kcal więc od lipca prawie 500kcal+. Ten [...]

[...] że producent podaje takie informacje na opakowaniu? Jedyne na co warto zwrócić uwagę to tolerancja naszego organizmu na działanie kofeiny. Jeżeli nie pijesz w ciągu dnia kawy, to zapewne będziesz wrażliwy. Z kolei jak pijesz kilka, to nawet nie poczujesz pobudzenia po porcji spalacza. Zobacz na sobie i ewentualnie zmniejsz jak będzie zbyt [...]

[...] mięsem mielonym z ziemniakami 4. Sernik twarogowy z jabłkiem 5. Zupa pomidorowa, sałatka z mozzarellą, makaronem ryżowym, kurczakiem i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy, sernik i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/waB3BXT.jpg Uznałem że na roztrenowaniu nie będzie mi zależeć żeby wbić się we właściwy rozkład makro. Jem [...]

nigdy nie pilem kawy kuloodpornej boooooo ..... nie lubie kawy :-D wole za to moj dzisiejszy pomysl co wrzucilem w zdjeciach , zboczony ser :-D

jak dla kogo :-) to juz wole lyzke oliwy wypic niz szklnke kawy :-) nie nawidze tego smaku

haha, ja również jedyny w rodzinie nie lubię kawy, a wszyscy się nią opijają

Dla osób, które nigdy wcześniej nie miały do czynienia z dietą ketogeniczną, jej rozpoczęcie i utrzymanie może być dość trudne. Smaczne posiłki nie zawsze są tutaj ułatwieniem, bowiem przestawienie się organizmu na inne źródło energii zajmuje trochę czasu i pewne czynniki fizjologiczne są nie do przeskoczenia. Dlatego też warto się dowiedzieć, [...]