kaszka

Kaszka no coś pod te nutę :D Delfinka u nas tez trzeba iść z rana bo inaczej wykupio %-)

Żurawie i bociany się nie wstydzą - ja swoje odsłaniam, bo zawsze ćwiczę w krótkich spodniach. Także się nie krępuj za bardzo. %-) Nie lubię. Jak upał 40 stopni, to już mus. Dwa lata temu przechodziłam lato w długich jeansach :) AtraM, każdy ma jakiegoś fymla. Moim są łydki, a dokładniej grube kostki i powyżej. Kaszka, na zatoki Sinupret albo [...]

Kaszka wymaca efekty na swoim chłopie i da znać, czy się opłaca ;)

Push, pacze na swoj film i mam duzo watpliwosci co do wykonania... ;) kaszka jak bylo?

Kaszka za dużo chcesz %-)

Witam spam !:-) Ostatnio nie mam czasu tu bywac, jestem na rege z polecenia Obli i tęsknię za treningiem ... Ale już niedługo ...:-D Okazało się,że źle przyjmowałam wagę swojej sztangi i muszę skorygowac wszystkie ciężary, które z nią robiłam ... Ona jest niewymiarowa, kupiona długa, ale przycięta przez nas, bo istniała obawa,że szyby nią [...]

Kaszka, to ja proponuję kulki z masła lub smalcu w panierce smażone na głębokim tłuszczu :D

Kaszka fajna, podoba mi sie ta przystawka do sorbetów :) Ja sobie wybrałam Sapir, taką co i mięso mogę zmielić i makaron wytłoczyć ;)

Kaszka teraz patrze, ze ta twoja ma 47 obr. No nieźle

no co, jak KAszka mówi: wiem wsio najlepiej :-)

Mowię mu, ze być moze ona tego spotkania potrzebuje aby sie rozliczyc przed smiercią. Przeciez sama do niego nie przyjdzie. Kaszka właśnie o tym mysle ale mąż jest dziwny, on psychol jest ;) ja już przywykłam ale czasem wiem, ze musze z nim jak z dzieckiem

ale mi sie nic nie chce no ale musze do sklepu skoczyć, bo ani ryżu, ani makaronu, kaszka manna tylko została ale średnio do kuraka pasować mi będzie chyba

[...] a mozna go wykonywac biegajac, jezdzac na rowerze.. pilates fajna sprawa technika sie tu liczy przede wszystkim mieso mozesz zastapic rybami zamiast banana moze byc ta kaszka (rozumiem ze to cos "blyskawiczego"?) ta-najlepiej jesli wegle beda tylko w dni treningowe warzywa wysokoblonnikowe to np. kapusta (biala, pekinska..), [...]

co lepiej po treningu kaszka manna+wpc+banan czy ryż+kurczak+buraczki i czy wliczac kalorie z buraczków do diety bo one z tego co wiem maja jak na warzywo sporo kca

o kurde co wy z tą semoliną.Ja myslalem zawsze ze mąka durum jest z pszenicy durum a semolina to kaszka makaronowa ze zwyklej pszenicy.Na towaroznawstwie nam tak jakos tlumaczyli albo zle sluchalem.jest jakies wiarygodne zrodlo gdzie dowiem sie prawdy w tej sprawie?

[...] chleb żytni razowy/120/6,72/2,04/61,8/270 jaja kurze cale/40/5/4,3/0,4/60,4 pomidor/20/0,2/0/0,72/3 poledwica z kuraka/50/10,2/0,6/0/47 20.00 trening ok. 1,5 h kolacja 21.45 kaszka manna/100/8,7/1,3/76,7/351 Ogolnie wyszlo mi, ze dzienne zapotrzebowanie dla mnie to bialko-160 tluszcze-60 i ww-480 a kcal 3280. Z posilkow stosunki wygladaja tak [...]

[...] mialem funfla na treningi.sprawdzal sie gosc,bez przebierania czasu jak komu pasuje..zawsze sie dogadywalo. obecnie cwicze z mlodym samurajem ja klate wczoraj a on hantlami na karimacie.5letni silacz. na dobranoc pol miarki bialka z kaszka bobowita i stwierdzil ze juz rosnie jak ja on napewo bedzie kumpel do cwiczen..trening ma swoj,pjerdoli moje

BOBOVITA KASZKA RYŻOWA kosztuje około 4 ,60 zl - jest bardzo dobra i zapycha niesamowicie ja osobiście polewam sobie syropem malinowym. Pycha ! Dziś robiłem plecy + Biceps 1 Podciąganie na drązku w szerokim uchwycie 4x max (11 10 10 9 ) 2 Wiosłowanie sztangielką 4x10 pr. 3 Martwy ciąg 4x10 pr. 4. Wiosłowanie sztangielką 4x10 pr. 5Uginanie ramion [...]

KAszka, ja tak samo. Straszne to było.

A co ile cheatowałaś? Bo z tego co kojarzę to dość często zdarzalo Ci się popuszczać miskę. na czystej misce tez nie szlo nic :( spoko,ogólnie zauważyłam że kaszka jakaś cięta na mnie jest więc luzik:-P