karpiu

karpiu myślałem ześ ty bardziej ulany karpik a ty pare kg w dól i fitness, przy tych 115kg jak zbijesz troche tego to bedzie kosa bo mięsa masz w cholerę Barano, nawet nie wiesz jak mnie cieszą te słowa :-) Idę teraz z bfem maxymalnie jak się da. Zakładam, że mniej więcej 20kg musi spaść i będzie mega kosa :-))

karpiu róże szkoły ogolnie test powinno sie odstawic z tydzien dwa przed, ale tak to mozna lecieć więcej jak dojdzie dobra dawka ari/femki to 1gr przed zawodami moze lecieć odopwiednio wcześnie wrzucić ari i suchy wyjdziesz ale w sumie po co ci tu rady jak masz kogo się słuchać i słuchaj się a wyjdziesz dobrze nie tren zrobi robotę tylko ty :-)) [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Bk-ptI7KqJg zobacz to Karpiu jeden z nich to Polak tez dobre :)

karpiu elegancko :) za rok 200 paki ?

Popieram nosektg88 %-) Karpiu wracaj do stawu }:-( Sorry za spam mam nadzieję, że mnie nie znajdziesz w Łodzi :-) A to białko w płynie ma jakiś posmak czy zwykłe takie mdłe jak to białko z jajek ?

Karpiu mozesz jeszcze raz napisac o tym bialku w plynie bo sie pogubilem :P to jest plynne bialko z jajek ?? jakie to ma wartosci odzywcze i czy to mozna pic czy ma paskudny smak ?? Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2013-04-04 23:08:12

coś Ci napiszę, wczoraj trenowałem z Karolem Małeckim i jeszcze 2 userami, nie było tam cudów technicznych, wierz mi na słowo, wręcz mogę napisać, że było spartolone względem książkowej techniki, ale był to potężny bodziec. A ciężarowo przerzuciłem prawie 19ton w 2 godziny, a Małecki pewnie koło 21... sam tonaż zrobił takie zniszczenie, że ten [...]

Karpiu Ty wszytskie sroki za ogon ciagniesz :-) tu redukcja w między czasie siłę robisz za chwilę się okaże że na balet się zapisales :-D dawaj jakiś filmik z wyciskania !!!

Karpiu a jakie dawki sokow beda szly juz wiadomo ? :D

karpiu namierzyłeś jakiegoś fajnego trena enana ? :D bo tez mi chodzi cały czas po głowie by na masie troche pstryknac

no to teraz karpiu juz jestes stracony. zarcik :-) milego odpoczynku :-)

Karpiu co to ma byc ? %-) zmieniles plany ?

karpiu dawaj,widzialem Twoj dziennik spamerze%-)

Ja również dziękuję wszystkim za wspólny trening :-) przede wszystkim brawo dla Kuby i Reni za organizacje wszystkiego :-)) Po sezonie startowym fajnie byłoby się gdzieś spotkać na dłużej, niekoniecznie na treningu :-P Może na domkach tak jak rok temu z Karpiem? :-D Karpiu by podrzucił młodego do teściów i zabrał Krysię :-P Jakiegoś grilla by się [...]

karpiu przeczytalem wyzej ze bijesz w barki iglami 30mm,uzywaj 40mm i bedzie dobrze nic sie nie boj ze za dluga.Ja kiedys mialem malutkie barki i uzywalem 40mm,zawsze wszystko bylo ok

Karpiu chyba musisz się do tego przyzwyczaić. Ja też po niemal każdej czynności wymagającej parominutowego schylania się muszę niekiedy się podeprzeć żeby w ogóle się móc wyprostować:-))

No mój "zawodnik"- 167 cm, 54 kg wagi. Gdzieś w okolicach lutego zacznę sposób Barano z TChP stosować. Na razie w styczniu wyczyszczenie diety. Z tym, że mój "zawodnik" już naście lat ćwiczy na siłowni. Będziemy mogli Karpiu konsultować się wzajemnie :-)). Pozdr wszystkich.

Karpiu co niektóre to nie powinny się z tym rozstawać %-)

Karpiu i zafunduj jej zdrowy tryb życia czyt. duuuuużo seksu ;-)

[...] niektórych ruchach mocniej boli. No niestety tak jak i Ty miałem naderwaną/zerwaną klatę tylko ja nic z tym nie robiłem i Wl siłowo zapewne nigdy już nie zrobię. A przestań karpiu... do tego triceps przy MC. Takie witaminy jak deca może trzeba włączyć do suplementacji, miałoby to jakiś pozytywny wpływ w przypadku takich urazów jak naderwania? [...]