karpiu

Karpiu dobry dzik na żywo te filmy nie oddają tego jak wygląda naprawdę ;-)...teraz czekam na to cięcie Karpiu bo jestem ciekawy jak się dotniesz...na kursie zaproponowali mi prowadzenie do debiutów 2014 więc chyba od sierpnia odpalam konkretnie :-D Ps. Kurs już zakończyliśmy, egzaminy zdane ;)...zgadamy się może na te debiuty i wyskoczymy większą [...]

może i ładniutkie ale tam było zapasu na drugie 6 powtórzeń%-)karpiu co to ma być,nie ma opyerdlania się\-) no ale pozniej jeszcze zrobil siady z przodu, wykroki, syzyfki i wypychania %-) Karpiu teraz na trenie dajesz ostra redukcje czy delikatnie powoli?

może i ładniutkie ale tam było zapasu na drugie 6 powtórzeń%-)karpiu co to ma być,nie ma opyerdlania się\-) no ale pozniej jeszcze zrobil siady z przodu, wykroki, syzyfki i wypychania %-) Karpiu teraz na trenie dajesz ostra redukcje czy delikatnie powoli? Delikatnie po woli schodzimy z kcal. Lekko ww ucinamy, dokładamy tłuszczy. Ufam Darkowi, [...]

Karpiu, nie zdziw się jak będziesz z wagi leciał stosując ten olej. Są badania, że 6x przyspiesza metabolizm, a średnia utrata wagi w grupie kontrolnej(bez żadnych restrykcji typu ujemny bilans itp.), to 0,5kg tygodniowo. To ten olej + 100mcg T3 i będę miał turbo metabolizm :-)) Dla mnie bomba. Zebys sie czasem nie stopi do osci %-) Karpiu olej [...]

Karpiu - podaj kilka swoich obwodów oraz wagę - z początku dziennika i z teraz :-) Waga na początku ok 104/105, teraz 110/112 Pas może z 1cm do przodu ale to kontroluję. Noga troche większa, bic aktualnie ok 48/49 ale lekko ulany. Zobaczymy co z tego będzie jak zredukuję. NPP świetnie na mnie działa. Ładna masa idzie jak szalona :-) sorry za [...]

Karpiu daj namiary na tą hurtownię drobiu co cycki kupowałeś Karpiu namiar albo Ci sie sen sprawdzi %-)

genius ja kupuje te . codziennie swieze z Marvita i sa OK ;) Karpiu Karpiu i jewgooooooooooo naleśnioryyyyyyyyyyy :)

karpiu karpiu %-) u are here ?

karpiu redukuje wiec nie ma mowy o ladowaniu weglami :-) robilem podobne placki na vlcd jak karp pisze, super sprawa, bez żółtka da sie fajnie obracac :-) karpiu nie musze miec super izolatu na wyjazd, tam fat bedzie sie palic ogromnie przy +40 w polu i praca 10h ed zastanawiam sie nad 2 puchami nutrition albo hi tec juz sobie sniadania ustawilem [...]

A ostrzegałem Cię tam Keystone :-)) Hehehe wiem wiem Karpiu napisałeś mi po mojej wypowiedzi niestety nie mam mocy by to szybko usunąć by inni nie czytali przeżyje Karpiu ale na przyszłośc postaram się pamiętać ps. rozpędziłem się bo mnie effka rozkeciła %-) spadam na trening bo mnie znowu nosi

Byłem w twojej grupie. Wchodziłem przed komisję chyba jako trzeci. Nie wiem czy mnie kojarzysz - granatowa koszulka bez rękawków. To rzeczywiście sporo osób nie zdało. A nie wiesz jak tam chłopaki z naszej grupy czyli tej bardziej kumatej - Arnold, Mały, Domel? A tak w ogóle to kursik spoko trochę rzeczy się dowiedziałem. Karpiu spoko gość - dużo [...]

widzisz Karpiu - pocieszę Cię , bez tony koksu i kolejnych krążków na gryfie - też się da };-) 8-)

A co z furką się dzieje? okazało się , że coś z zapłonem dokładnie do wymiany cewka zapłonowa i świece, niestety było już trochę za późno i nie udało się zamówić i zrobić tego dzisiaj, więc musiałem wrócić naszą kochaną komunikacją miejską do domu, zajęło mi sporo czasu, dopiero dotarłem i musze nadrobić zaległości w pracy; jutro autko ma być [...]

Reszcie pakerów z Forum również życzę pogodnych i zdrowych Świąt, tłustego Karpia na stole (sorry Karpiu:) Karpiu jeszcze pare kg do Świąt złapie to starczy dla wszystkich ;-)

Karpiu no nie wszystkie hehe Oczywiście, że większą dawkę dzielisz na porcje. Karpiu dostałeś @ ?

Karpiu zawsze z butelka w rece %-)

Jestem i ja! Rób rób tą formę, bo przy Karpiu jak młodszy brat się prezentujesz };-) Powodzenia! ;-)

Wracając do tematu przysiadów. Na razie skupię się nad lekkimi zmianami oraz zakupem obuwia. Będą kolejne filmy i będzie ocena jak to się zmienia. Buty mam nadzieję, że uda mi się kupić w tym miesiącu, bo to już planuję od dawna. Już dzisiaj zacznę się rozglądać , może gdybym w Łodzi coś znalazł to jutro podjadę i kupię :-) Jak nie to wysyłkowo [...]

DZIEŃ 61 Trening: Ostatni taki sam: -> TUTAJ /SFD/Images/2015/12/7/abe3084174754b45be511a06c4db0bf5.jpg Na trening jechałem bardzo dobrze nastawiony. Spałem świetnie, micha od rana pilnowana. Sam trening - jak zawsze - to zestawienie = świetne nabicie, pompa, jednak troche mi mocy zabrakło na 40kg i znowu się nie udało :-) swoje robią też serie [...]

Karpiu to już prawie jak https://www.youtube.com/watch?v=T0bTBFNMBYc lepiej nie żartować za bardzo, bo kto wie czy się jutro obudzimy.... 8-)