ja też mam, Karpiu też masz stanofusion zamiast amg? W moim przypadku jest trochę inaczej. Pertraktowałem mocno o ciut inny zestaw w związku z tym, że każdy supel mający więcej niż 5-7g ww na porcję wyrzuciłby mnie z ketozy. Mam 2 x whey + BCAA. Chciałem jeszcze jabłczan krety ale brakło środków. Taka sytuacja.
ale jak się patrzy w wyniki pomiarów zestawione obok siebie to niektóre wyniki są zaskakujące, wyszło np Gwid większy kafar w barach niż Karpiu :-> Masz potencjał chłopaku albo drzwi krzywe ;-D
Ja Ci pisałem że biała może być ;-) Czerwona też spoko, na Dymku na MP super leżała %-) Ale czarna lipa bo wyszczupla %-) Wgl pisałem jakoś po MP z Bananem żeby zrobić ustawkę u mnie, ale już taką z pełna dokumentacją :-D Banan wziałby jeszcze kilka koksów z Łodzi (Karpiu, Mariusz, Popuri?), u mnie ekipa standardowa, i myślę że byłaby jedna z [...]
No to pięknie, jeszcze niech Marian nie wystartuje, to Karpiu z Wiktorem sami wyjdą, a miało być tylu zawodników... %-) Może jednak jeszcze się nie skreślaj, pamiętaj jak było przed MP :-) Bzyku - na pewno od razu zetnę dużo węgli, bo chcę naprawić wrażliwość insulinową. Ale dodam też białka, tłuszczy zostanie sporo, więc kcal nie będzie jakoś [...]
A ja czekam aż zaczniesz jakieś wypiski znowu dawać %-) Nie wiem korci mnie ten Sopot strasznie. Żeby PZ zrobił jakieś alternatywne zawody, na 90% bym wyszedł. Cbyba że tak jak Karpiu, mieć wszystko w dupie i wyjść na luzie, cieszyć się tym, i nie patrzeć co będzie potem.
No kurde, dawaj dawaj! Już potwierdzili Adam, Luki, Szmexy z panną, Seba z panną, Kacper z kolegą i koleżanką, Marta z chĺopakiem, Banan ze swoją kobietą, Karpiu z żonką i ja z Sylwią :-) Sobota o 15 :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-05-16 22:31:03
No to pięknie, jeszcze niech Marian nie wystartuje, to Karpiu z Wiktorem sami wyjdą, a miało być tylu zawodników... %-) Może jednak jeszcze się nie skreślaj, pamiętaj jak było przed MP :-) Bzyku - na pewno od razu zetnę dużo węgli, bo chcę naprawić wrażliwość insulinową. Ale dodam też białka, tłuszczy zostanie sporo, więc kcal nie będzie jakoś [...]
No Karpiu nawet pod Twoje makro by weszło ;-) Do blendera 1 duża marchewa, pół cytryny (nie trzeba, ale chciałem posmak cytrynowy), 300g białek, 1 całe jajko, 15g WPC, 15g mielonego lnu odtłuszczonego, 15g otrębów, 50g płatków jaglanych, oczywiście proszek do pieczenia, słodzik. Wylewamy częśc masy, posypujemy rabarbarem, wylewamy dalej, i na [...]
Karpiu tez bedziemy z zonka:-) wyszlo spontanicznie , ale tylko osob w jednym miejscu , wkoncu trzeba sie poznac , bo wszystkich was przez neta znam\-) trzymam za was mocno kciuki Panowie , napewno ladnie pozjadacie/-)_
Czyli pewnie Cie wrzucą do 90tki. Marian ma już pudło :-D. Ja najbardziej oblegana kategoria z kulturystyki i druga na cały zawodach. To Karpiu w końcu Sopot czy Władek?
Karpiu - niby tez to wiem ale zawsze sie ktos zglasza w dniu zawodow (nie placi sie wyedy po prostu wiecej, chyba tak to dziala?) Ja juz napisalem wg mnie +90 i zero spiny jak sam pisales wyjscie mialo byc bez stresu ,odppczynek i urlop a nie tam jakies rozkminy masz teraz %) a bana bedziesz zalowal to Ci mowie ja admin sfd :))
Wiesz że z ironią to było, sam mam kilka par %-) Dobra, a teraz pytanie do obeznanych z dużymi ciężarami (Karpiu, Luki, cała reszta w temacie). Jest sens w moim przypadku kupowac buty specjalne do trójboju? Póki co siady lecą na małych ciężarach a MC w ogóle, ale po MPJ wrócę do siłówki pewnie. Akurat mogę sobie pozwolić, tylko czy jest sens, i [...]