karate

[...] miejscowości jak : Choszczno , Mińsk Mazowiecki , Bytów , Słupsk , Połczyna Zdrój , Złocieniec . Zainteresowanym startem informacji udziela biuro POAK : e-mail : ashihara-karate@o2.pl , tel. kom. 0 506 242 714 Informacje o VIII OPPAK 2010 - można także znaleźć na oficjalnej stronie Ashihara International Karate Organisation ( AIKO ) : [...]

Witam. Mam 16 lat 171 cm wzrostu oraz ważę 59,750 kg. Do dnia 24.04.2010r. muszę schudnąć 5 kg, ponieważ ćwiczę karate i chcę wystartować w kategorii -55 kg. Są to Mistrzostwa Polski więc jakiś cel jest. Proszę o pomoc.

No już podaje. Poniedziałek : Trening karate Wtorek: Bieganie, Trening wytrzymałościowy, Kurs nurkowania Środa: Bieganie, Trening karate Czwartek: Trening karate Piątek: Bieganie, trening wytrzymałościowy. Sobota: Trening wytrzymałościowy, czasem basen lub bieganie Niedziela: Lekki trening lub samo bieganie. 100pompek.pl robię jak to wypadnie po [...]

-3 treningi karate w tygodniu - 2-3 razy w tygodniu bieganie -program 100pompek.pl -2-3 razy w tygodniu 150pompek,150przysiadów i 150 brzuszków -podciąganie na drążku -basen 2-3 razy w tygodniu myślisz ze im wiecej tym lepiej? zajedziesz się i szybko znudzisz

[...] poziom tkanki tłuszczowej: 24.9 % Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od wieku 6 lat w ciągu tygodnia w sumie 6 treningów: karate i piłki nożnej, od I klasy gim zaprzestałem karate i została tylko piłka, na która co raz rzadziej chodziłem a w 3 klasie(obecnej) nie chodzę wcale, jedynie 2 razy w [...]

[...] 68 Wzrost: 175 Cel treningowy: dynamika i siła Staż treningowy na słowni: 2 tyg. ale ćwiczyłem wcześniej siłowo w domu. pompki przysiady itp Uprawiane inne sporty: karate kyokushin Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: brak ale staram się zddrowo odrzywiać Przeciwskaznania [...]

[...] nie jest tak łatwo :) Kondycja, wytrzymałość i siła to chyba 3 najważniejsze elementy. Na początek może moje dane Wiek 15 Wzrost 171 Waga 58 3 razy w tygodniu chodzę na karate, 1 raz w tygodniu uczęszczam na kurs nurkowania, oraz około 2-3 razy w miesiącu chodzę na basen. Do tego dochodzą moje treningi osobiste. Pod spodem zamieszczę taki [...]

[...] z zwiększaniem dawki co drugi bieg. Oraz bieganie wytrzymałościowe czyli bieg szybki trucht bieg szybki trucht itp. Wszystko przeplatane. Do tego chodzę 3 razy w tygodniu na karate, raz w tygodniu na nurkowanie oraz około 3-4 razy na pływanie. Chciałbym do tego otrzymać jeszcze jakieś treningi siłowe podciąganie czy coś jakieś serie ale to [...]

[...] co do Krakowa, to tutaj możesz ćwiczyć w zasadzie wszystko: masz kilka klubów bokserskich, kilka klubów muay thai, kilka klubów kickboxingu, karate, aidkido, kung fu, grappling, zapasy, krav mage... czego dusza zapragnie osobiście polecam muay thai - opanujesz techniki bokserskie plus łokcie i kolana, kopać [...]

[...] sportową emeryturę On znowu stawia sobie nowe, niemożliwe wyzwania i wylewa wiadra potu. Za czasów strongmana trenował na siłowni, ze sprzętem strongmańskim, boks, karate, rugby i studiował na dwóch fakultetach. I startował cały rok. Ile miał zawodów i pokazów rocznie? 20? 50? Jak to ktoś napisał kiedyś w arcie okres starowy Pudziana [...]

[...] walka z Sylva cos pokaże. Jednak MAriusz i tak straciłjuż dużo mięcha. I co z tego,że zawzięcie trenuje od roku, czy dłużej? Do robienia kariery w MMA nie te lata. To karate co było kiedyś nijak się ma do tego. W rok, czy 1,5 roku, nawet zakładając, że jest geniuszem to i tak ma mało doświadczenia, a jego "technika" w walce z [...]

Też kiedyś uprawiałem takie sporty :) Karate :DDD Jeszcze jak były stare pasy :) Miałem nawet brązowy pas ;)

[...] ze względu na nikłe doświadczenie w walkach MMA(jedna zaledwie z Najmanem),małe doświadczenie w sztukach i sportach walki w ogóle(legendy o treningach ileś tam lat boksu i karate padły dla mnie po obejrzeniu filmików z treningów i po walce z Najmanem).Może Pudzian mieć nawet talent do MMA,ale nie przeskoczy przez pół roku treningu,techniki i [...]

jak w udzie jest 69 i w łapie 47 to ja jestem mistrz karate haha

[...] w parze chłoptasia z pierwszej klasy liceum o wadze 55 kg. Szkoda chłopakowi robić krzywdy. - stopnie są. Kilka czarnych pasów na treningu, które reprezentują poziom 9 kyu w karate kyokushin oraz 5-4 kyu w judo. - główny trener (ten z brodą) ma czarny pas w judo, i był jednyną osobą, która była tam w stanie wykonać prawidłowo jakikolwiek rzut. - [...]

Witam chciałem prosić o poprawe FBW ,niestety mam mało czasu i moge poswiecic na siłownie tylko 2 dni w tyg.,Ze wzgledu na treningi karate.tylko pytanie ile serii mam wykonywać na kazdej sesji??( na duże 6? na małe po 4??) A) -wyciskanie na płasko -wyciskanie sztangi -wyciskanie francuskie sztangi - MC [...]

Wtorek: Klata, biceps Klata: -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4s. 12/10/8/6 -Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej głową w górę 4s. 12/10/8/6 -Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 4s. 12/10/8/6 Biceps: -Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 3s. 12/10/8 -Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc [...]

Dla mnie w ogole śmieszne jest te znane juz wszystkim 15 lat karate, wolałbym żeby zamiast stażu w tej sztuce walki pochwaliłby się osiągnięciami chociażby jaki ma pas. Dla przykładu Ed O'Neil (bardziej znany jako Al Bundy) po 15 latach bjj ma czarny pas.

jakieś podziemne karate u mnie w szkole dobra, idę an 58 5x5 UDAŁO SIĘ! Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-04-08 17:59:19

[...] że Pudzian sam chyba nie wie co mówi. Fiodor, Lesnar, Sylvia i cała reszta za dwa lata będzie daleko w tyle za Pudzianem. Tak szczerze, nie licząc tych 10 lat boksu i 15 karate czy już jak to teraz jest podawane 15 boksu i 20 karate, to on ćwiczy pod MMA trochę więcej niż pół roku. Wygrał z Najmanem w "walce stulecia", a już ocenia, [...]