kapsy

Witam jak w temacie w jakich dawkach brac KRE-ALKALYN OLIMP 120 kapsów Mam na uwadze dwie opcje I DT - 2 kapsułki rano na czczo, 2 kapsy po treningu DNT - 2 kapsy rano na czczo II DT - 2 kapsułki rano na czczo, 2 kapsy po treningu DNT - 2 kapsy rano na czczo, 2 kapsy w porze treningu lub na wieczor

posiadam 300 kapsów tauryny OLIMPU (1 kaps=1500 mg tauryny) Rano na czczo 4 kapsy TCM Przed treningiem 4 kapsy MONO po treningu 4 kapsy TCM jak do tego zastosowac tauryne? Jako srodek pobudzajacy i jako antykatabolik, np. na noc daodam, iz biore jeszcze BCAA (4 kapsy przed i 4 kapsy po treningu)

[...] Mass Biogenix 6kg. -...jakieś witaminy ale nie mam pojęcia jakie, prosiłbym chłopaki o konkretne nazwy. Dawkowanie cm3: DT: 10 kaps. -rano 30 min. przed śniadaniem 3 kapsy. -przed treningiem( ile czasu przed ?? ) 3 kapsy. -po treningu ( ile czasu ?? ) 4 kapsy. DnT: 6 kaps. -rano 30 min. przed śniadaniem 3 kapsy. -w porze treningu 3 [...]

[...] i cykl na 5 tyg ? .Drugie pytanie jest odnośnie dawkowania,wiem ze dużo jest o tym pisane,ale wszędzie inaczej,chciałbym się dowiedzieć dla swojego przypadku. DT: 2 kapsy naczczo,2 kapsy przed treningiem,2 kapsy po treningu DNT : 2 kapsy naczczo,2 kapsy w porze treningu Czy takie dawkowanie będzie dobre ? czy dawka po treningu nie będzie [...]

[...] ze im wiecej tym lepiej. bialka- wg brakow w diecie super mass- wg brakow w diecie carbo- 60 g po treningu glutamia- 10 g po treningu leucyna- 5 g po treningu tauryna: 3 x 3 kapsy rano, przed i po treningu Witaminy: olim vita-min plus 2 kapsy dziennie, do sniadania i obiadu animal flex: 1 saszetka dziennie uni-liver: po 3 kapsy do kazdego posilku [...]

[...] 4) Gold Standard Whey: 1 miarka (30g) rano. 1 miara po treningu. 5) Carnivor Mass (Bulk) : 2 miarki (92,5g) 6) Casein Pro Uniwersal: 1,5 miarki na noc. 7) Test Freak: 4 kapsy przed snem. 8) Uni-Vite: 2 kapsy rano. 2 kapsy wieczorem. 9)Tested Vitamin C: 1 kaps po treningu. 10) Omega3: 2 kapsy po obiedzie. 2 kapsy po posiłku przedtreningowym.

[...] -glutamina 5g przed + 5 g po, -bcaa ok 20g podczas treningu, -sporadycznie przed treningiem cytrulina+ czasem jakas lekka przedtreningowa typu S.A.W. -chela mag B6 OLMP 2 kapsy do posiłku -OLIMP GOLD LECYTYNA 2 kapsy dziennie -WITAMINY MULTIPLE SPORT OLIMP -OLIMP GOLD OMEGA 3d3+K2 1 kaps dziennie OLIMP GOLD OMEGA 3 2 kapsy dziennie SFD OMEGA [...]

[...] jest taki, ze przytyjesz. Napisz jeszcze jaka masz ta kreatyne, bo dawkowanie zalezy od tego, ile mg kreatyny jest w kapsulce. Jesli na opakowaniu pisze, ze porcja to 4 kapsy to pewnie jest w nich 1250 mg, jesli tak to bierz rano na czczo 4 kapsy i po treningu 4 kapsy a w dni bez treningu 4 kapsy w porze treningu ale nie wczesniej niz 6 [...]

dałbym kapsa ka rano, przed treningiem cp, po treningu 2 kapsy ka, nocne mozan sobie olać.W dni wolne zaś 2 kapsy rano i 2 kapsy wieczorkiem.Jeśli w dni wolne walisz też cp to wtedy wystarczą tylko 2 kapsy ka i porcja cp. zdr.

>>Lokalizacja: Apteka na rogu Nazwa: Tran Cena: 25zł-30zł Kompletnie sie na tym nie znam, czy tran to to samo co kapsy ? Tran jest z chrzastek rekina czy czegostam z wieloryba a kapsy maja cos z lososia ? Nie mam pojecia czy to robi roznice. Chcialbym kupic cos identycznego jak kapsy tylko w plynnej postaci. >>NAjlepiej obecnie na [...]

witam (7;00) - 30 min przed posiłkiem 4 kapsy kretki na czczo w DT a w DN 3 kapsy - ( 1 ) - sniadanie ( 7;30) - 1.) 100g płatków owsianych (zalać gorącym mlekiem w mikserze, odczekać 3min) 2.) 200ml mleka 3.) 100g twarogu półtłustego zamień na 2 jajka ( twaróg na noc) 4.) 3 łyżeczki kakao naturalnego - 1 wystarczy 5.) 20g rodzynek 6.) 20g [...]

Słuchaj Białko i Gainer Stosujesz do uzupełnienia Diety a nie cykl na tym robisz bo niby jak jak jest twaróg albo pierś z kurczaka to tez jeszcz je cyklicznie ? Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]

[...] Za ten piasek OLIMP – Baca Mega Caps - Kapsy łatwo się łykają - Wybierając te Bcaa wychodzi nam bardzo ekonomicznie - Zawsze po siłowni i po boksie brałem po 3 kapsy i wierze, że to ten środek chamował katabolizm. - Myśle, że w jakiś sposób pomagało w regeneracji, gdyż zawsze po treningu miałem jeszcze wole aby się uczyć Ocena: [...]

[...] użycia przed Treningiem kofeina i troche składników no-boosterowych i nie ma ich az tak duzo W shocku na porcje jest 4-5 gram kreatyny wiec luzz Dzień Treningowy: Rano: 2-3 kapsy mono Przed Treningiem: 20 gram SHocka Potreningu: 2-3 kapsy mono Dzień Nietreningowy: Rano: 3-4 kapsy mono Popołudniu: 3-4 kapsy mono Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

Dzien Treningowy: Rano: 1 Gram HMB + 3 kapsy Mono Przed Treningiem: 1 gram HMB + Hyper Shock Po Treningu: 1 gram HMB + 2 kapsy Mono + 70-100 gramów Gain Bolica Dzień Nietreningowy: Rano: 1 gram HMB + 4 kapsy Mono Popołudniu: 1 gram HMB + 4 kapsy Mono Na Noc: 1 gram HMB Gain Bolica Uzywaj TYlko po Treningu to Prawie Same Weglowodany sa wiec mało [...]

[...] treningu, oraz na noc)) SYNTRAX - Nectar (do sniadania, po treningu, na noc) BSN - No-Xplode 820 g NEW Formula AVTP (przed treningiem 1,5 miarki) ALRI - N`Gorge (na czczo 4 kapsy i po treningu 4 kapsy) Omega 3 Olimp. (2 kapsy do sniadania, przed treningiem, kolcajii) Lecytyna w kapsach (2 kapsy do sniadania, przed treningiem, kolcajii) Jest OK ?

dzieki Skerx :) Tak sobie policzylem by ladnie mi styklo 550g nitro. rano 4,4g tcm = 4 kapsy przed treningiem 20-23g nitro po treningu 2,2g tcm = 2 kapsy W DNT 4,4g tcm = 4 kapsy Pytanie jak brac w DNT, gdy robie aeroby np. 2 godziny siatkowki lub 30 minut sprintow. I czy 4 kapsy stykna ? Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-07-23 15:48:20

Pobudka 15 min prze aerobami Tauryna+2 kapsy therm line aeroby po aerobach hmb 3g 30 min pozniej sniadanie zaraz po sniadaniu 2 kapsy CLA + 1 kaps Omega 3 2 sniadania 30 min przed posilkiem przedtreningowym 2 kapsy therm line po obiedzie 2 kapsy CLA 30 min przed treningiem 1 kaps Tauryna po treningu 1 kaps HMB posilek po treningowy kolacja/ bialko [...]

Nie chyba mnie troszke źle zrozumieliście. Na opakowaniu pisze że zalecane dawkowanie to takie : W DT 3 x 4 kapsy i w DNT 2 x 4 kapsy. A moje dawkowanie to w DT 2 x 4 kapsy a w DNT 1 x 4 kapsy. Czy to że w ten sposób zmniejszyłem dawkowanie nie wpłynie na moje przyrosty? Zmieniony przez - megaboll w dniu 2010-08-30 10:37:21

a może DT 2 kapsy rano i 2 kapsy przed treningiem i po treningu storm a DNT 2 kapsy rano i 2 kapsy po szkole/pracy (coś koło 17 - 18 ) robi to jakąś różnice ? kapsów starczy na 2 miechy