kamienie

29/7/2018 Spacer na Śnieżnik Komentarz: Nic szczególnego, tylko 12km spacerku na śnieżnik w moich Merrellach Vapor Glove. Troszkę stopy wymasowane przez kamienie. Piękne widoki, jak chcecie, to wrzucę parę fotek z trasy :-) /SFD/2018/7/29/9d6e27ad8d5f4636b83f6b4912cf10ca.jpg

Salomon XT Wings 3 - Salomony mają to do siebie, ze spinają dolną czesc nogi na twardych nawierzchniach. Pełen potencjał modeli WINGS wychodzi w górach. Kamienie, korzenie, błoto, niepewny grunt. Świetnie trzymają stopę i wymuszają ruch, którego na asfalcie nie można wykonać. Każde swoje salomony musiałam porządnie rozbiegać, zanim poczułam [...]

[...] stojąc 46kg 4/Unoszenie na boki w opadzie 5/Wiosłowanie hantlem 39kg 6/Wyciskanie płasko 67,5kg 7/Uginanie z hantlami 19kg 8/Wspięcia na palce Czas ~45min waga rano pokazała ~81kg +~8kg od początku lampo jak u ciebie z wagą, ruszyło coś czy dalej nosisz kamienie w kiszeniach bażanciku pzdr. Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-11-18 16:45:01

[...] a więc jest nie tylko bezużyteczny dla naszego organizmu, ale wręcz jest szkodliwy, gdyż to właśnie wapń nieorganiczny tworzy blaszki miażdżycowe ścian tętnic, kamienie żółciowe i nerkowe oraz szereg patologicznych zmian zwapnieniowych, potocznie zwanych zwyrodnieniami. Wapń przyswajalny, a więc ten, który organizm może wykorzystać [...]

[...] naturalnym" do którego chińskie sztuki walki były tworzone, czyli ulica, którą jadą pojazdy (dawniej konie i wozy), most, brzeg kanału, schody, nierówności, kamienie, w sytuacji typu kilku na kilku, gdzie nikt nie będzie próbował sprowadzać walki do parteru (co najwyżej rzucić przeciwnika, ale unikając samemu znalezienia się w [...]

[...] po zawdoach się połączyć z garmin connect i wpisałem dane ręcznie ale jest raczej bardzo płaska nie jak stół ale szybka za to zróżnicowana bo są chodniki, kocie łby, trawa, kamienie, asfalt, jest kilka nawrotek i jeden podbieg o długości może 20 metrów + trochę dłuższy o bardzo małym nachyleniu. Ogólnie nie ma czego się bać ja zaliczam tą trasę [...]

[...] rajd po knajpach %-) Ale też dużo jazdy rowerem, więc grzeszki raczej się przemieliły. Na wczorajszej wycieczce trafił się "odcinek specjalny" po lesie przez błoto, kałuże, kamienie i inne wertepy na którym wpadłam w kałużę i zamoczyłam buty, upaprałam się błotem po kolana i zgubiłam przyciemniane okulary. Ale i tak było fajnie %-) Środowego [...]

[...] wg schematu 2 min. na ściance, 3 minuty przerwy. Docelowo przerwy mają być krótsze, a czas na ściance dłuższy, ale póki co łapy mocno spompowane a przedramiona twarde jak kamienie i te 3 minuty ledwo starczały na odpoczynek ;-) https://youtu.be/dvsfUjvbC-0 Dodatkowo inne ćwiczenia na chwyt, różne zwisy. Krótko, ale intensywnie. Po treningu [...]

[...] Najpierw lekki trening na ściance. Rozgrzewka, podciąganie podchwytem 5s po 3p, 30 sek przerwy. Następnie 5x 2 min. chodzenia po ściance. Łapy spompowane i twarde jak kamienie już po pierwszej próbie %-) https://youtu.be/Gk7qySjWcq0 Następnie lekki i krótki trening biegowy ;-) Czułam tu, że nie jestem całkiem zdrowa, ale wyszło jak [...]

[...] mnie rozpierał.. Na diecie masowej samopoczucie było gorsze.. tłumaczyłem sobie to tym, że organizm jest bardziej zajęty trawieniem całego żarcia ;) Mam Kilka pytań: Czy te kamienie podczas przechodzenia przez kanaliki nie uszkodzą ich? Nie wiem czy je mam i jak duże są ( mam 24 lata ). Czy takie oczyszczenie można stosować na diecie masowej? [...]

[...] słusznie mniemając, że nie przystoi jej od tej chwili strój pokutnicy... Jakoż wszystkie oczy spoczęły teraz z miłością na tym cudnym obliczu, któremu ni złoto, ni drogie kamienie nie mogły przydać ozdoby. Królowa szła z wolna od drzwi zakrystii ku ołtarzowi, mając oczy wzniesione do góry, w jednej ręce książkę, w drugiej różaniec. Zbyszko [...]

[...] cały dzień to pod koniec mnie plecy bolą. Po górach prawie cały czas do tego wchodzisz albo schodzisz. Ja to bardzo mocno odczulam. Miałam energię ale nogi nie :p Zakwasy, spięte łydki jak kamienie, bolące uda, kolana, ledzwie i szyja. Ale dość szybko przeszło :) Podziwiam Ule za te km które robi i podziwiam ludzi, którzy biegają w górach....

[...] się do pracy. Przetestowałam tez moje nowe buty Inov-8 x-talon :-D Rewelacja. Właśnie takich butów szukałam. Świetnie trzymają nogę na zbiegach, niezależnie od podłoża, kamienie, korzenie, dziury, błoto - ani razu noga sie nie wykręciła co zdarzało się w poprzednich butach. Do tego wzmocnione czubki kilka razy uratowały moje palce ;-) Bardzo [...]

[...] Rewelacyjna pogoda - świeciło słońce, było ciepło, czasem wiał wiatr ale nie był mocno odczuwalny. Do tego piękne widoki. Na trasie sporo śniegu, było też błoto, lód, kamienie... Bardzo dużo zasieków, w tym najdłuższe z jakimi się spotkałam - pod górę %-) Z górki też były i to strome. Pierwsze zrobione na brzuchu głową w dół, ale było zbyt [...]

ja pry hst mialem "kosci" jak kamienie Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-04 17:38:16

[...] atom, gwiazda, planeta, nawet sama świadomość stworzona jest ze światła, posiada częstotliwość i/lub jest cząsteczką. Światło żyje. Wszystko stworzone jest ze światła, nawet kamienie. Tak więc wszystko żyje. Wszystko zostało stworzone ze Światła Boga; wszystko jest bardzo inteligentne. Światło miłości Kiedy tak podążałem z nurtem strumienia, [...]

[...] Irlandii nie jest lepiej a nawet jeśli zarabiam dobrze i w euro wolę niestety wydać w złotówkach przy okazji pobytu w Polsce. Tak więc poza jednym przypadkiem tygodniowego pobytu w irlandzkim szpitalu (kamienie żółciowe) nie miałem okazji korzystać z tutejszej publicznej służby zdrowia i chodzę do płatnych polskich gabinetów lub w Polsce dopiero.

[...] od rana nic nie jem a kolo 21 zamierzam wrzucic do miksera 7-8 cytryn zalac oliwą, zmiksowac i gulnac... masz dla mnie jakies porady poza tymi, zeby trzymac pod ręką telefon z wykręconym numerem alarmowym ? - ty tak na pewno zrobiles i nie nie było...? 2-3 cm kamienie? nie wiem czy to przejdzie.. bardzo boli? odpisz szybko, zanim sie rozmysle

[...] Strasznie mnie bola prostowniki grzbietu, troche pogooglowalam i wychodzi na to, ze to tzw. mięsień najdłuższy. Bolal mnie juz przed treningiem wczoraj, a teraz mam tam dwa kamienie po obu stronach kregoslupa. Mam nadzieje ze czegos nie nadwyrezylam. Podejrzewam ze to te cwiczenia na brzuch z czwartku doprawione sciaganiem drazka i prostowaniem [...]

Wole czeskie morgensterny, bo latwiejsze w obsludze ;) Też chciałem pisać o Gwieździe Porannej :-) Swego czasu chciałem namówić gostków z bractwa na wspólne treningi. Taki średniowieczny fitness (kłody, kamienie, worki z piachem), ale oni wolą z łuków strzelać :-) Strzelałem z nimi przez chwilę i ja :-)