kamienie

[...] coś takiego blisko. Jak tam byłam dawno temu to teren był ogrodzony i rozkopany. Przy okazji przetestowałam nowe budżetowe buty treningowe. Akurat było błoto, ślisko, stromo, kamienie, żwir, korzenie. Przyczepność super, porównywalna z inov-8. Zobaczymy jak się sprawdzą na dłuższych biegach :-) /SFD/2021/8/26/a96bc9a485414859b0c4d719f9248ebf.jpg

[...] u podnóża góry, gdzie została w tyle. Podejście na Szczebel bardzo trudne, długie i strome. Trzeba było patrzeć gdzie się nogi stawia, mnóstwo kamieni i korzeni. W sumie kamienie to były na całej trasie, bardzo kamienisty ten Beskid Wyspowy i zastanawiam się nad kupnem innego modelu butów, podobno z lepszą przyczepnością właśnie na [...]

[...] też progres w stosunku do poprzednich treningów :-) 7.03 wtorek Rano bieg, najpierw ok. 45 minut spokojnie a później 8x 10 sekund krótkie podbiegi. Łydki po weekendzie jak kamienie, mega spięte i nie mogę rozluźnić. Ciężko się biegło na początku. Wieczorem trening nóg: 1. Rozgrzewka, m.in. swing 20kg x15, pchanie sanek czx15 2. Pchanie sanek z [...]

Byłem to dał mi skierownie na badanie moczu i usg jamy brzusznej.Ze niby kamienie.Jak to by były kamienie to w domu też bym często chodził nie ??

[...] wieksza intensywnosc,niz uzycie 60%CM.(to samo dotyczy treningu tlenowego-wieksza ilosc uderzen serca/min -to wieksza intensywnosc i odwrotnie). zanim poleca kamienie! oczywiscie,jak pokazala historia-HIT i cala masa technik intensyfikacyjnych,znajduje zastosowanie w treningu od dawna(i to nie tylko wsrod HITowcow)...i to z [...]

Pytanie brzmi czy dotychczasowe metody leczenia zawiodły, czyli farmakologia i zmiana diety? Jeżeli tak, to trzeba by uściślić czy te kamienie tworzą się w samym pęchcerzyku żółciowym czy w przewodzie żółciowym wspólnym. jeżeli w rpzewodzie, to można podjąć się usunięcia samych kamieni. Jeżeli natomiast kamienie są w pęcherzyku żółciowym, i inne [...]

[...] w bandę, całe szczęście, już tę dmuchaną. Tak, to w Lesznie podchmieleni kibice rzucali butelkami w kierunku zawodników Włókniarza Częstochowa. Tak, to w Lesznie leciały kamienie w stronę działaczy tegoż samego klubu. Wszystko to prawda, usprawiedliwienia brak - prezes Józef Dworakowski nie jest temu winny, ponosi jednak za to [...]

20.07 sobota Pobudka o 5, na 6.30 w pracy, w trakcie się wyrwałam na trening na przeszkodach ;-) Ręka po treningu znowu boli i wszystko pospinane, kaptury to kamienie %-) W plecach mega zakwasy, dłonie pieką. Czyli normalka w życiu OCRowca :-D Dieta jak zwykle: - kanapka, jajka, musli z mlekiem, koktajl - po treningu bcaa, glutamina, flex, crea [...]

[...] regeneracji. Dziś po biegu pojechałam prosto do roboty, przez ponad 2h na wysokich obrotach i nawet nie usiadłam na 5 minut. Później do domu, szybki prysznic i obiad i rodzinny "spacerek" z placem zabaw, jakieś 6km zrobiliśmy. Po powrocie ogarnianie dzieciaków, kolacja, kąpiel i dopiero teraz próbuje rozmasować kamienie które mam na nogach %-)

[...] z 60g na raz :-D wie ktoś czemu takie cuda? oprócz tego, że @ wielkimi krokami idzie to może jakieś niedobory? 06.11.2018r. - bieganko 6,65km w tempie emeryckim - nogi jak kamienie, ale przebiegłam :-P 07.11.2018r. - trening obwodowy z cc, 25min, a byłam bardziej mokra niż po bieganiu %-) 08.11.2018r. - przyszedł @ i siły wróciły :-D domsy na [...]

[...] - miałem do wyboru albo nayebac xxxkg i później z tego zrobić dropa, albo mieć nałożone mało i zrobić xxxpow - wybrałem 2 opcję, robiłem po 50pow w serii, serii było 5 - łydki jak kamienie i co chwilę skurcze!! pełne czucie - to jest to! Później zrobiłem ćw. na brzuch bo dawno nie robiłem, a brzuch też trzeba robić. Trening bardzo dobry.

[...] - to pozytywny wpływ diety bogatej w owoce i warzywka... Co do suplementacji witaminowej, wyniki niektórych badań to np. zwiększenie występowania raka płuca, Alzheimer, kamienie moczowe i zaćma. Zapewne wiesz także, że tkankę guza charakteryzuje wysoka zawartość witaminy E i niska peroksydacja lipidów... Nie piszę tego tylko dla Ciebie, [...]

[...] zielone i twarde, prosto z drzewa. Te do kupienia na rynku są dla mnie za miękkie Czasem się skuszę, jak mnie sprzedawca usilnie przekonuje, że "proszę pani toż to kamienie" i potem się rozczarowuję Surową marchewkę lubię, kalarepkę. Ot taki gryzoń edit: Dzisiaj 20 minut bieżni. Plan na jutro Zmieniony przez - shrimp2 w dniu [...]

[...] oba razy na okoliczność @. Teoretycznie teraz właśnie powinnam mieć, ale ja w tym względzie jestem na bakier z regularnością. A może ja bym sobie zrobiła 3 dni na jabłkach, skoro mnie do węgli ciągnie? Mają małą kaloryczność, to mogę dziamać cały dzień, a jak kupię takie kamienie to i będę miała poczucie że się najadam, bo będę miała co gryźć.

[...] Do tego nawierzchnia: las jest lepszy do treningów niż asfalt. Na zawodach było dość ciężko. Do tego pełno liści, korzenie (zakryte liściami, żeby nie było za łatwo %-)), kamienie, niekiedy kamienista droga. Powiem tylko, że 3 razy leżałem + 2 razy dość porządnie mną potrząsło, ale jakoś uniknąłem upadku %-) Jednym słowem było mega ciężko, [...]

[...] 10. Za to czułam jak RDL pięknie mi wchodzi w dwójki i pośladki. Na chwilę obecną nic mnie w barkach nie boli. Za to solidnie boli mnie tyłek (pośladki nieomal twarde jak kamienie) co mnie bardzo cieszy.. Dieta: 1500kcal, 90B/60T/140Ww Płyny: woda, kawa, czerwona herbata.. Apteka: wit.C 2gr, rutyna 500mg, wapno chelatowane z wit.D3x2, 1xZMA na [...]

Witam, chcę dołączyć do suplementacji witaminę D (aktualnie mam jedno pudełko witaminum A 2000 + D3 400), niestety mam kamicę nerkową a w ulotce jest napisane, że nie należy stosować preparatu przy kamicy nerkowej (moje kamienie są szczawianowe, pojawia się około jeden raz na dwa lata). Czy rzeczywiście nie mogę się suplementować witaminą D?

moze w dziecinstwie kamienie polknela

[...] się jeść, ale praktycznie po wszystkim bolał mnie brzuch, po elektrolitach przelewało mi się w jelitach, a albo po wątróbce, albo po ziemniakach czułam się, jakbym miała tam kamienie... Już próbowałam różne rzeczy i chyba właśnie przekombinowałam. Po jogurcie jelita jakby trochę popracowały i przestało boleć. Najpierw temperatura 37, potem 37.5. [...]

[...] wziąłem ostatni magnez. Jeszcze tylko 7 km. Mija sporo czasu i kolejna tabliczka z napisem 6 km. Wiedziałem, że za 2 km będzie punkt medyczny. Odliczałem mijane drzewa i kamienie, które odbijały mi się na stopach. Dotarłem do wyznaczonego miejsca, spojrzałem na zegarek i uświadomiłem sobie, że jeśli ruszę szybciej, to zmieszczę się w limicie. [...]