[...] na ulicy bardzo byly mi pomocne w pokonaniu przeciwnika.walki w parteze na streecie?zarty sa to jakies,pierwsza zasada na ulicy jest nie dac sie wywrucic na ziemie bo dupa,zadne bloki na kamienie,smietniki butelki w parterze nie wystarcza! jesli jakis bjj-owiec bedzie chcial sprowadzac kogos do parteru,to jest idiota-jeden strzal buta i.......
[...] , bez tego ani rusz ,lecz sa pewne dawki ktorych organizm nie jest w stanieprzyjac ,nadmiar tego bialka osadza sie w nerkach (w postaci piasku ,poczatkowo ,pozniej juz jako kamienie).Trzymajac sie normy 2 g/kg masy ciala jest to dawka nie grozna ,radze sie jej trzymac , czesto spotykacie sie napewno z tym ze trzeba pic duzo wody , ale nie [...]
[...] żyletki, hm. Jakby żona takie miała, to by kaleką już była :) Zaczelo sie od narzekania mojej laski,ze noze w domu tepe,wiec wszedlem na youtuba i przez cala noc ogladalem jak sie robi i ostrzy noze,pracuje z metalowymi czesciami,wiec latwo zalapalem co i jak...zamowilem kamienie specjalne i heja...fajnie sie gotuje,jak ma sie takie kosy...%-)
[...] KAPITALNE cwiczenie! Sam nie wiem czemu wczesniej tak nie wioslowalem. Mysle ze po porawieniu techniki to wioslo wysunie sie na absolutny hit projektu. najszersze twarde jak kamienie. 4. Wyprosty na ławce rzymskiej RAMPA 8 +15 kg x 8 +20 kg x 8 +25 kg x 8 +30 kg x 8 +35 kg x 6 +15 kg x 10 W RAMPIE doszedlem do 35 kg ale sa ambicje na duzo [...]
[...] wynosi 90kg albo wiecej bo w tamtym roku mial 88kg a teraz zwiekszyli go o 2kg lub 2.5 kg i kule zrobili ale to nie sa kule takie jak normlanie na zawodach sa to jakies kamienie kture musza przekladac przez jakas poprzeczke to nie sa zwykle kule panowie ale zobaczymy co i jak wiem ze pudzian ma szanse tylko musi sie troche wziasc za [...]
[...] potrzebujesz szybkiego zakończenia, Czasem gdy potrzebujesz szybkiego przeciwnika wykończenia, Nie będziesz się bawił w formy i inne tańce, Będziesz stosował kopy w jaja i kamienie na szańce! Kiedy formy są już zbędne, a finezja sztuczna, Przydają się wtedy, kiedy zadyma jest iście huczna! A więc cóż zrobisz będąc zaatakowanym [...]
Obecna bibliografia wygląda tak: I. Literatura podmiotu: 1. Słowacki Juliusz, Kordian, Wydawnictwo Greg, Kraków, 2006, ISBN 83-7327-167-8. 2. Białoszewski Miron, Pamiętnik z powstania warszawskiego, Państwowy Instytut Wydawniczy, Warszawa, 2008, ISBN 978-83-06031270. 3. Kamiński Aleksander, Kamienie na szaniec, Wydawnictwo "Nasza [...]
No zobaczymy, będzie foto relacja więc będzie widać :-) Bardziej zastanawia mnie kwestia jedzenia, czy będzie można coś w miarę normalnego zjeść. Ważne że do roboty będzie blisko :-) A do centrum Shanghaiu rzut kamienie, 2h jazdy metrem %-)
[...] Ambroziak i Biniu napewno doradzą. Myślę, że możesz stosować profilaktycznie Proszek Zasadowy (ja mam dr. Auera) który uzupełnia niedobory minerałów o odczynie zasadowym (w tym magnez w odpowiedniej dawce). Nie zapominaj o odpowiedniej ilości wody, która wspomaga pracę nerek i utrudnia odkladanie się piasku (z którego powstają kamienie).