Rozumiem:) Wy to pewnie macie brzuchy twarde jak kamienie ;) ja na swój nie narzekam, tylko byłem ciekaw jak wygląda trening takich hardcorów jak Wy. Aktualnie wykonuję 5x12 unoszenie zgiętych nóg w zwisie na drążku oraz 3x 40 unoszenie nóg leżąc do pionu. Lukix- sprawdzę to w czwartek bądź piątek i napiszę
[...] gry to okolo 8miesiecy przy zalozeniu hardcorowego treningu senso, siły i mocy pod nadzorem. Stabilizator - pomoc psychiczna. Fala uderzeniowa, została stworzona by rozbijac kamienie nerkowe.. pozniej super zaczęła sie sprawdzac w enetezopatiach. Przy zrostach moze pomóc ale jest to dyskusyjna kwestia. Ogólnie FU jest na tą chwile bardzo [...]
[...] będę miał okazję startować w zawodach Highland games lub highlander, więc powoli się próbuję szykować bardzo mi się to spodobało. Są tam konkurencje m.in pchnięcie kulą lub kamieniem, rzut młotem szkockim, przerzucanie przez poprzeczkę 25kg, rzut dyskowy, cabertoss, plus konkurencje typowe ze strongman kule, kamienie, belka, walizki. Miejmy [...]
O kuwa :E na dętce byłem i wpadliśmy do rzeki z 2 metrowej skarpy. Całe szczęście nikomu (a było nas 5) się nic nie stało :/ Trochę kolano boli, ale jak na fakt, że z dna wystawały kamienie to nie jest źle :o
Najgorsza jest woda właśnie z kranu, wielu mężczyzn ma kamienie jeśli piją dużo herbat lub wody z kranu nawet przegotowanej. ja pije dziennie kilka litrów herbaty + wody z kranu
11 listopada grupka moich znajomych(praktycznie)zaatakowała ambasade radziecką w wawie%-)latały kamienie i race,a radziecki żołdak celował w tłum(drugi miał to w dupie i poszedł do kanciapy%-) ) chyba nawet jakaś szyba poleciała z budynku,i szły piosenki typu.jak powiadał stary góral,Polska bedzie aż po ural,za urale bedą chiny,was nie bedzie [...]
Przedwczoraj trening biegowy w Zakopanem. 9 km drogą pod reglami, od dol. małej łaki do wielkiej krokwi i z powrotem. Mokre kamienie, liście, błoto, podbiegi i zbiegi. Pieknie! Dzisiaj silownia.
przecież napisałem na początku, że nie czytałem Hobbita. no dobra walczyły kamienne potwory ale kamienie też się na nich sypały :D więc lawina była ;P Nie twierdze, że całość była podobna, tylko do momentu który opisałem. Orki, gobliny jeden chvj :D Muza, efekty oczywiście, że na plus Hobbita, po prostu nie znając książki, liczyłem na mniej [...]
Mialem mechaniczne uszkodzenie jadra,spadlem jajami na kamienie jak mialem 21 lat...chyba jednak faceci maja dwa mozgi,lub uklady nerwowe:))Rakhuvtrzymaj sie i wracaj do formy...
To dobrze sie sklada. Znajdz pret o dlugosci ok. 2m i zawieszaj na dwoch stronach plecaki z czyms w srodku jako obciazenie. nawet i same kamienie do takiego plecaka, zwazyc i bedzie jak znalazl do przysiadow ;p
[...] dupa. " jak byłem leszczem też się bawiłem w porównania ale to na szczęście szybko przechodzi ps hoojowo wybrałeś bo droga z kamieni jest prawie niezniszczalna a jak kamienie wypadną to wstawia się nowe a jak zalejesz ładnym dywanem to nie do zdarcia a w "kruszcu o drobnej ziarnistości" to się zayebiste koleiny robią, jeden tir [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nawet do 22 zawodników. Koszt piłki 10zł- do bardzo wysokiej (kiedyś były po piątce %-)) Nie wiem jak jest teraz u dzieciaków, ale kiedyś się brało taką szmate, stawiało 4 kamienie jako słupki i sie grało. Tanio, dobrze, i kupa zabawy jest. Wiele osób narzeka, że żużel nie jest sportem narodowym bo mamy super skład... ale kogo jest stać, a [...]