kable

MOje śmieszne Kable xD

Dariusz - jasny gwint jakie uda a te kable sog już nie wchodzi a szkoda.

maly902 niestety żeby kable wyszły a zwłaszcza na nogach to trzeba niestety ale napieprzać na siłce i wydolnościowo

zdjecie robione od dolu wiec bicepsa wogole niewidac ale kable chyba powoli wychodza

na przedramieniu kable ma kazdy co cwiczy i nie tylko;)

naturalOne - doyebałem się, bo chodziło mi o liczbę mnogą, czyli o 2 przedramiona, bo jak są kable na jednym to i na drugim nie? a polskim, nie spałem, byłem bardzo aktywny (ale nie tak jakby polonista oczekiwał) Silesiaa - daj jakieś normalne foto, a nie w pozie z dupy na przyszłość: [...]

miazga kable :o ,szacun

Kable nieziemskie

to bym chyba musiał kable poprzegryzać

kable są wery najs

[...] TRENING (umnie jest 1h- wiec jeszcze dzisiejszy) Bareczki 1. Wznosy hantli w bok - 5 x 20 2. Wyciskanie hantli siedzac - 6 x 10-20 3. Odwrotne rozpietki pochylony w przod kable - 3 x 20 4. Odwrotne rozpietki stojac rozne katy - 10 x 20 5. Wznosy w bok maszyna - 5 x 20 6. Wznosy w bok hantli rozne wariacje - 10 x 10 Po tym Kapturkins 5 serii [...]

kable na barach, bary jak kule armatnie, jest mega! dalbys rade wrzucic fote "przod luzem"? ciekawi mnie jak to sie prezentuje wlasnie z wczesniej wymienionej perspektywy

fajne masz kable na rękach.

[...] ostatnio zrzucił sporo zbednego smalcu, bo w stwierdził, że w niczym mu ten fat nie pomaga, teraz ma te 125kg przy naprawde dobrej jakości bo na czwórkach pojawiaja sie juz kable, a predzej ważył ponad 132kg a wynki słabsze niz teraz. Gadanie, że sie trenuje na siłe jest tylko wytłumaczeniem dla swoich błedów dietetycznym, ponieważ mozna [...]

[...] ) na kazde ramie pojedynczo. Jak wiecie na maszynach mnie malo, ale ta ma fajnie, niezaleznie dzialajace ramiona, takze czasem bywam na niej:-) 3. Rozpietki maszyna ehm ehm, kable byly zajete 4*12 tempo 4010 4. Lat pull down sznurki wasko+ face pull 4*10 5. Kompleks sztanga 5 wiosel+ 5 zarzutow + 5 push press 30kg*4 sety 32.5kg*4 sety Mam [...]

[...] w tym wypada pod katem konstrukcyjnym.|-) Srd, 22/03 DT Malo dzisiaj czasu, trening w przerwie obiadowej i na biegu, pod koniec dziwna kolejnosc bo lypalam okiem czy juz mi kable zwolnili. Trening 1. WL hantli skos 15*8*8/ 17.5*8*8/ 20*8/ 12.5*15*15 na dobitke wolniutko ekscentrycznie, tricek szalal:-D 2. Lat pull down maszyna jednoramienna 4*10 [...]

no masa się robi, więc na pewno będzie grubiej, już ja o to zadbam ;) kable też, przynajmniej żeby było ich więcej, szczególnie na barkach bo tam ich troche przymało

lapy konkret i kable ale nogi takie chude czy tak wyszlo na foto?

Pablo to taki typ co na wycince kg dokłada %-) Te 8Kg to mu w kable chyba poszło :-)

Dobry % bf , kable na wierzchu , elegancko... :-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-04-11 09:30:26