SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kabanosy

  • Dieta na masę do oceny, 68kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wywal kabanosy. Posilek 3 do zmiany - brakuje bialka. Do kazdego posilku dodaj warzywa. Slonecznik zamien na orzechy, pestki z dyni. Wrzuc rozpiske po zmianach. Bialko zmniejsz do 150g.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 2012-04-05 14:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta coś nie tak :-/ proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + warzywa czasami kebab drobiowy jak niemam czasu Wieczorem Odżywka białkowa na mleku Przekąski sporadycznie w ciągu dnia jakiś owoc, sok wielowarzywny, czy np. 2-3 kabanosy Zdarza mi się wypić jedno piwko 2-3 razy w tygodniu tak dla smaka... 1. brak zdrowych tłuszczów w postaci ryb, oliwy, orzechów, awokado itp 2. białko kuleje 3. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2013-03-28 15:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biwakowa dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kabanosy i inne suczone dobre wedliny to dla mnie podatwa w takim przyapdku !!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2004-09-22 14:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ckd dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kabanosy, sert żółty???? to ma byc ckd???? to sie nie kwalifikuje w ogóle na redukcji

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2010-06-09 10:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ckd dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie kazdy ma czas na siedzenie tylko w kuchni, jest tez praca w ktorej wygodniej jest zjesc kabanosy a nie ciagniecie ze soba pojemnikow, sa takie miejsca pracy w ktorych niewypada tak robic ale mniejsza oto ja ckd mialem oparta glownie na tluszczach nasyconych i sie sprawdzala takze teoria teoria a praktyka jest czasami inna, zreszta takie diety [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2010-06-09 10:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pieczywo na redu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W 4 posiłku brakuje węgli wywal trochę tych płatków i bananów z pierwszego i dodaj jakiś chleb czy coś do 4 ,kabanosy do zmiany na inne mięsko i napisz jeszcze przynajmniej wersję na 2 dzień bo tak jeść codziennie to trochę nudno i niezbyt zdrowo :)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4292 Data: 2018-03-24 19:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa pytanka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    boczek,smalec,salami,orzechy włoskie,kabanosy ziomus hrhrhrh

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2005-06-21 22:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ponad normę, już przed cyklem, glukoza w normie Nie liczę ilości kalorii. Na śniadanie jadłem mleko z kaszą manną. Obiad ziemniaki, mieso, surówka. Kolacja kanapki, kabanosy, jogurt, owoce. Badania tarczycy w normie. Mam pracę leżąco, siedzącą i muszę zgubić parę kg. Do teścia chcę z czasem dorzucić winko, jak mi się wszystko unormuje. [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2146 Data: 2023-04-26 07:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żadnych bo zwyczajnie nie lubię, słodycze zaprzestałam definitywnie i dobrze mi z tym :) tylko jakoś efektów brak..najwięcej jem mięsa drobiowego, chudą łopatkę, czasem też kabanosy czy szybka z indyka...jeśli panga to też w panierce po prostu tego nie potrafię sobie odmówić a myślę, że trochę jest potrzebne organizmowi dostarczyć węglowodanów i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4374 Data: 2010-03-21 23:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta białkowo-tłuszczowa - proszę o radę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ustalmy pewną rzecz. Kabanosy z ogórkiem nie sa dobrym posiłkiem, powinnas poczytac wiecej o diecie o mozliwosci rotacji itd. Tutaj nikt Ci diety nie ułoży jedynie możemy Cie nakierować, ale jak czellista napisał musisz pytać trenera on ma z Toba bezpośredni kontakt. Skoro wyraził chęć wyliczenia makroskładników to pewnie odpowie też na inne [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8050 Data: 2018-06-14 12:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty treningowe a wzrost

    Post
    Trening dla początkujących

    śniadanie owsianka Scitec 100g bialkowa drugie śniadanie kabanosy 180 g + chleb lub łosoś 100 g obiad ziemniaki lub kasza 100g + 2 duże schabowe, warzywa (do oporu pełny talerz :) ) przedwieczorek 100 g ryżu + owoce kolacja 5 jajek + chleb do tego w ciągu dnia porcja gainera, to tak z grubsza na szybko Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2020-07-05 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2020-07-05 17:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Picie wody podczas treningu

    Post
    Sztuki Walki

    A ja zawsze biorę na wycieczkę kabanosy, pod koniec już niedobrze się robi od nich. Ale co do zeszłego roku, faktycznie było gorąco: byłem w Tatrach, dźwigałem dwulitrową butelkę "Kofoli" (takie świństwo z kofeiną, sprzedają na Słowacji), piłem na każdym postoju i byłem mokry jak ścierka. Wyciągnąłem wnioski i już tyle nie piję podczas [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8941 Data: 2004-06-22 11:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na Rzeźbę. Pomocy

    Post
    Dietetyka sportowa

    Poniedziałek: Wtorek: Środa: Czwartek: Piątek: 7.00 7.00 7.00 7.00 7.00 Mleko 1,5%(200g) Mleko 1,5%(200g) Mleko 1,5%(200g) Mleko 1,5%(200g) Mleko 1,5%(200g) Płatki owsiane(80g) Płatki owsiane(80g) Płatki owsiane(50g) Musli z owocami suszonymi(80g) Musli z owocami suszonymi(80g) [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 2011-07-13 17:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny 2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kabanosy koniecznie muszą być w tych rozpiskach? orzeszki ziemne zamień na coś innego

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2020-03-04 07:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa ciała

    Post
    Ladies SFD

    [...] z twarogiem i szczypiorkiem lub jajecznica na szybce z cebulą. Co lubisz jeść na obiad :makaron z cukinią, porem i serem lub ryż z mięsem i warzywami. Co jako przekąskę : kabanosy, makaron z twarogiem. Co jako deser : owoce bardzo je lubię. Ograniczenia żywieniowe : nie jem oliwek i surowej cebuli. Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3264 Data: 2013-12-22 12:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyrosty na cyklu

    Post
    Doping

    [...] miechy a zobaczysz efekty. Potem stopniowo dodawał kcal z tłuszczy.. kurde i tak ciężko utrzymac te 300g białego z diety wczoraj próbowałem zjadłem 7 posiłkow 1: twaróg, 3 kabanosy drobiowe, 2 kanapki z szynką, 2: jajecznica z 6 jaj, 3: 200g kaszy gryczanej i 40 dag wątrobki drobiowej, 4: 200g ryżu i 200g fieta z kurczaka, 5: sałatka brokół, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2014-07-16 14:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta-pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 40g corn felsów) 1xchleb razowy(ok30gr) 60g szynki z indyka II 2x szklanka mleka 1x jabłko 3x plaster sera 2x chleb(ok 60gr) III 2x mleko 1x jogurt jogobella 500g 2lub3 kabanosy (10cm) 1xchleb(30gr) IV 1x mleko pierś z kuczaka 1x100g makaron 100g jabłko V rostbef(lub stek) 100g frytki 120g 1x mleko 2x jajko 1x banan VI ???-w faqu pisało że [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2003-12-15 22:05:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol przelany do solniczki;p heheh sam poszedlem z koszyczkiem nawet... pierwsze co zrobilem jak poswiecil o***alem kabanosy wszystkie ;d

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4611 Data: 2008-03-22 16:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KLASYK- PROBLEM Z ŁYDKAMI

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dziennie (74kg ) inne partie rosną O dziwo lecz nie w takim dużym tempie , odżywiam się zdrowo , białko pije codziennie raz lub dwa razy na dzień , obiad jem w szkole lecz nie zawsze jest dobry więc wtedy zamiast tego kupię czasami jakiś jogurt białkowy lub kabanosy i po treningu odrazu po szkole normalnie białko i jakiś obiad w domu to już o 17

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2018-05-29 17:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja 18l

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do kolacji dodałem ogórka i pomidora .te kabanosy byly koniecznoscia.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3842 Data: 2018-11-05 20:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)