Dla mnie jako dodatek są jak najbardziej ok, ale jako baza przepisów (np. u klientów) wszystkie parówki i kabanosy odpadają bo "najlepsze" mają tyle samo białka co tluszczy.
Dzień 3 ( 17.11.2015 ) Dieta: 1. Posiłek 19:30 - Karkówka pieczona, podsmażona na oleju kokosowym ze śmietanką 30% i serem żółtym. Do tego szklanka mleka kokosowego własnej roboty 2. Kabanosy i śledź /SFD/Images/2015/11/17/2405bbe7438d49c382da842434c2634d.jpg Trening - Zmieniony przez - Margaryn w dniu 2015-11-17 21:56:47
[...] kolajne kilka dni: /SFD/Images/2015/12/31/be5802928b784c17ae302114a550d2b2.jpg III posiłek: /SFD/Images/2015/12/31/a98b7cf5da544075b1b20e0f9d38d385.jpg IF madafaka boczek kabanosy karkówa rosół orzechy lody Witamina D 10,oooIU ECDY x1 IV posiłek: Ser biały 200g Jogurt ~125g & Białko 40g Mleko ~100ml Fish oil/flaxseed oil 30ml Witamina D [...]
[...] czy bez różnicy? Brokuł może być z patelni? Brukselka też? A ta kiełbasa... Tzn. ta z indyka uważam że jest git, no fakt wędlina, ale to bardziej szynka niż kiełbasa, a kabanosy to zło konieczne - z braku białka. Jakbym miał inny zamiennik to bym skorzystał. Sok pomidorowy(oczywiście niesłodzony), też może być jako prowizoryczne warzywo? A z [...]
batony proteinowe, wódka, kabanosy, kiełbasa z grilla, boczek i pepsi light :) czego tu chcieć więcej na wycieczce. chyba że ktoś lubi chipsy, dla mnie chipsy sa jeszcze gorsze w smaku niż warzywa, nie idzie wepchać :) jak chcesz ketozę to olej batony. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-15 15:02:30
[...] w tygodniu siłownia Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki, parówki, jajka Co lubisz jeść na obiad : mięso, zapiekanki, makarony Co jako przekąskę : serek wiejski, żółty ser, kabanosy, owoce Co jako deser : nic, w zasadzie nie jadam słodkiego, mogą być owoce Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : dobry, łuszczyca Preferowane formy [...]
[...] poniżej 20gr. Mówi się o tym (Tadeusz to mocno podkreśla), że ilość białka na posiłek powinna wynosić min. 20-25 gr w celu maksymalizowania efektów. Nie mówię, że jest to pierwsza rzecz o którą powinnaś się martwić, bo jednak bardziej rzucają mi się w oczy kabanosy i parówki ale warto o tym pamiętać jakbyś chciała kiedyś poprawić jadłospis :)
Jeśli mogę się jeszcze doczepić, to: 1. Mleko odtłuszczone (i generalnie nabiał odtłuszczony) sobie daruj. To kolejny przetworzony produkt. 2. Kabanosy to ta sama bajka…. jednak wędliny dostępne w sklepach mają fatalny skład, lepiej zrobisz jeśli upieczesz sobie kawałek mięsa i będziesz je traktować jak własną wędlinę. 3. Pieczarki marynowane i [...]
[...] wheyem, świeżymi truskawkami i bananem, smoothie z świeżych owoców, zupa soczewicowo-pomidorowa, omlet kokosowy z truskawkami i bananem, kawałek swojskiej kiełbasy + 2 kabanosy Konspol, chleb żytni, jajka, trochę majonezu i szczypior. Dziś również nie będzie treningu, bo po pracy jadę do Warszawy na szkolenie z Tadeuszem. W sobotę pójdę na [...]
[...] (najczęściej 4-5 szt.), bez masła 2. Drugi posiłek ok. 11:00: - obiad na wynos: jakieś mięso, surówka, frytki, - albo coś z mikrofali: pierogi, naleśniki, placki, jakieś kabanosy, itp. - albo 2-3 słodkie bułki, - albo kanapki, - albo bułka i duży jogurt. 3. Trzeci posiłek ok. 15-16:00: - to co w punkcie drugim Na siłowni zawsze jestem od [...]
Kabanosy out :-) Beperfect - ale fajne porównanie :-) dziekuje, kochana. Wiem, że Ty wracasz i znowu rozpoczynasz, wiec walcz! :-) U mnie po nieprzespanej nocy (bol ucha syna) zombiakowanie cały dzien.. Zatem DNT. Ale i tak mam takie kwasy w udach i plecach, ze ledwo sie dzis umyłam i ubrałam. Ała. Mam nadzieje, że jutro zelżeje. Wrzucam [...]