justyna

Ciekawa jestem czy moje kolezanki które się jeszcze nie wyszalały to czy im odwali na "starosc" :P Justyna ja cały czas sobie powtarzałam że czeka mnie kilka ładnych lat kiedy będę wyłączona ze społeczeństwa więc muszę się wyszaleć na zapas :P

Justyna - to Ty się szkolisz?? bo wpadłem na koniec dyskusji i nie łapię wątku.

Justyna - to Ty się szkolisz?? bo wpadłem na koniec dyskusji i nie łapię wątku. Szkole się szkole a właściwie uczę od nowa wielu kwestii %-) Zaczęłam od personalnego bo od czegoś zacząć trzeba , nie mam ciśnienia na pracę , robie to bardziej hobbystycznie i kilka koleżanek prosi o pomoc . A że ja nie podejmę się niczego bez przygotowania chociaż [...]

Justyna też wychodzę z założenia że marzenia są po to by je realizować :D I nie dziwię się, że wciąga :D

No tak Justyna jakoś mnie to nie dziwi. Na pewno będzie dobrze. Night wiadomo, wiedza w tym zakresie jest tak samo rozbudowana jak w dietetyce- ile ludzi tyle teorii. A o co poszło?

Justyna to nic tylko trzymać kciuki za :) Ja to bym chciała żeby ktoś kto się naprawdę zna zobaczył na żywo jak ćwiczę Miedzy innymi z tych wzg ciesze sie że sie zdecydowałam . Czasem wystarczy mała zmiana jak Cię ktoś nakieruje , nie słownie a ustawi Ci ciało , wieksze rozciagnięcie mieśnia i jest petarda. Czuje to po sobie.

Justyna no astystę masz super. Zazdroszczę :D Miss no zaczynam porządnie tego Wendlera teraz ale już wiem że będzie ciężko :P Ale trening fajny wyszedł. Zmieniać się z dziewczyną? Nie ma z kim zazwyczaj. A z facetami nie ma problemu

Justyna, Twoje też zginęły w boju o fitness?

Justyna, Twoje też zginęły w boju o fitness? Keb , martwię się że jeszcze troche i nic nie zostanie , w B zaczynają się robic luzy :D

gratki keb :P Justyna brzmi smacznie , chodzi za mna ostatnio makrela wedzona ale nie moge nigdzie kupic

Justyna to może Ty od tego podnoszenia tak przykoksiłaś? A po tajsku to głównie z tajskimi przyprawami- kolendra, chili, czosnek, trawa cytrynowa, limonka. Do tego kokos (olej albo mleczko) jakaś zielenina itd. :D

Bo ja już nie piszę grzeszków :D Mamusia mi pozwoliła :D Justyna ja się nie dziwię wcale a wcale.

Ja kiedys mierzylam w lozku jak sie obudzilam to bylo 46, w pracy pomiary jak robili to 65..widac nikt mnie nie wkurzyl. Justyna Kowalczyk chyba ok 50 cos ma...wiec olimpijka jestes czy jak?

Po dłuższej przerwie wznowiono Mistrzostwa Szkół Ponadgimnazjalnych. Wystartowało dość sporo zawodniczek i zawodników Wyniki końcowe : Kobiety Miejsce Nazwisko i imię Klub Punkty Wynik Wilks'a Kategoria 63 kg 1 Gwara Justyna Zespół Szkół Ekonomicznych 30,0 40,34700 2 Czyszczoń Jessica Zespół Szkół Ekonomicznych 35,0 38,77300 3 Stępień [...]

Ostatnio na nic nie mam czasu ani siły chyba wina przycinki kalorycznej ;) była oczywiście wpadka zejścia poniżej dolnej granicy przyzwoitości i mimo ze wcześniej było objadanie to dzień po treningu 1 dla połamańców i nie wytrenowanych zejście nieznaczne poniżej 1400 kalorii skończyło się bezsennością i smażeniu jajka sadzonego na maśle o 2 w nocy [...]

Justyna Kowalczyk to jedna z moich dwóch faworytek do zwycięstwa w Plebiscycie. Druga to Anita Włodarczyk - powiedział w wywiadzie dla "Przeglądu Sportowego" Tomasz Majewski. Patronem medialnym 75. Plebiscytu na 10 Najlepszych Sportowców Polski jest Onet.pl. "Przegląd Sportowy": Który z polskich sportowców zaimponował panu w [...]

Dzięki dziewczyny za uznanie, trzeba cisnąc co by wstydu nie było bo trzeba będzie potem oszukana metamorfozę wstawić na koniec a Was i siebie to raczej nie oszukam :-P zresztą jest Justyna która narzuca tempo :-D Justyna to z nas prawdziwe bad assy :-D ja zyskalam "szacun" jak rozkwasilam koledze nos, chyba w 4 klasie :-P bardzo go lubiłam tak na [...]

Zgrupowanie Kadry Muay Thai - Lubenia 11-17.08.2008. Skład: Marcin Łepkowski, Remigiusz Fabich, Rafał Antończak, Krzysztof Cieciura, Marcin Tomczyk, Leonard Pociask, Jan Błachowicz, Daniel Sołtysik, Justyna Korczyńska, Paulina Sołtys Trener: Rafał Simonides wklejam sporo fotek bo to najciekawsze Nasz ośrodek - Maraton W czasie treningu, to co [...]

A ta Justyna Kowalczyk to się ergometr narciarski nazywa i bardzo mi się spodobało:) Ale wiadomo, ze ja taka mało wymagająca jestem i wszystko mi sie ostatnio podoba... /SFD/2019/2/13/573a7fad1c454ec7be221ec8343a8a0e.jpg /SFD/2019/2/13/db549827f78c43d78d1a6f25ab468313.gif

25.04.2019 DT Ja byłam na personalu, a Gremlin chyba na kanapie został, że mnie tak nędznie podsumował. Było OHP, potem jerki, push jerki, pompki w staniu na rękach (wybicie z żabki), dziwne zabawy z kettlami jednorącz, dużo Turka (wreszcie opanowałam pamięciowo kolejność), maszyna ala Justyna Kowalczyk i wioślarz. Jak kettle jednorącz są to [...]