joszka

[...] tym leci cały czas system IF, więc dawałem 0,5 h przed treningiem rano, na czczo oczywiście. Jak trenujesz wieczorem, to daj też rano na czczo, bo jak dasz za późno to problem z nadmiernym pobudzeniem może być. I tak jak Łodzianin pisze joszka z dala od węgli, jak musiałem dać nieco później to pilnowałem, żeby było to 2 h po posiłku z węglami.

[...] bardziej niz w innych nie wiem,moze zalezy od cisnienia,czy od sredniej temperatury rocznej ale takie podstawy jak bcaa,bialko poznije jeszcze kreatyna,arginina,beta-alanina,kofa,joszka i wiele wiele innych tez dzialaja nie na kazdego - ale na 70-80% zadziala hmb poczuje kilka % z czego 90% z tych kilka % to i tak bedzie efekt placebo nic wiecej

Ja kupowalem za 69 z SNS 90 kapsow po 2,5mg HCL w kazdym. Tylko mnie to wk***ia bo w USA ta sama joszka kosztuje ok 8 dolcow :/ Musze zagadac z wujasem mojego kumpla i mi wysle troche cukierkow :D Mleko smialo mozesz yohe ogarnac dla siebie , wypocilbys sie jeszcze bardziej po jakiej gownianej synefrynie, guarania, kofeinie itd.

No joszka obowiązkowo wjedzie :-))

Na co ci ta joszka na masie? Ci co lecą na podkładzie jakimś to sobie efki,cleny czy te joszki mogą brać bo i tak urośnie. Póki staż mały to korzystalbym z tego co ten staż daje. Ogromną szansę wzrostu. Nie ma co kombinować w maso-rzeźby.

joszka fakt zbędna ile leci przed posiłkiem ?? ale z plusów poprawia lipidy lecz obciążą serce

10.04.2014 Poleciały barki i triceps. Z nowości, to doszła Joszka i Kofa. Dawka sprawdzająca była i było git. Jutro podbijam. Trening: Wyciskanie hantli 3s + drop set Unoszenie na boki + unoszenie do przodu 3s Podciąganie do brody sztangi + unoszenie w opadzie 3s Dipsy 3s Wyciskanie francuskie leżąc 3s Ściąganie drążka górnego 3s +2h sali Suple: [...]

[...] na szczescie po ok wlasnie 20-30 minutach zrobilo sie lepiej i mozna bylo porzadnie trenowac. dawno rowniez nie lalo sie ze mnie tak mocno, chyba tylko po miksie efki inj z joszka. po lekko ponad godzinie treningu pobudzenie + skupienie nadal odczuwalne. 2h pozniej rowniez, jednak stanowczo zaczelo wszystko schodzic. czy polecam to pre? gdyby [...]

efka + clen + joszka :-))

U mnie Novothyral, clen, koffa i joszka więć kombo grube :)

Trening metaboliczny Przed treningiem zastrzegłem żonie, że jak padnę to ma po Ciebie dzwonić a nie po karetkę :-)) Masz szczęście - przeżyłem #-P Wybrałem 4 ćwiczenia, które będą angażować większość mięśni. Po treningu opanowało mnie drżenie jak z zimna. O dobrze poćwiczyłeś :-)), bo takie objawy to mógł być początek hipoglikemii, obserwuj czy to [...]

Na moje to 4-5 tygodni spokojnie. Ja lece już 4 tydzień i klepie clen aż miło :-) Joha solo albo coś z joszką. Były (nie pamiętam gdzie, ale czytałem) badania że yoha działa synergistycznie z clenem.

podstawa to joszka musi iść z dala od ww

[...] fizycznej. Tak jak Mauricz mówi pierwsze dwa posiłki masz białkowo-tłuszczowe? jak się ma sprawdzać kwesta przestawienia się tak naprawdę , prowadzę chłopaka co pracuje na budowie i jest na IF okno zaczyna pod koniec pracy pierwszy posiłek jest posiłkiem przed treningowym ok 15 godziny fakt leci termo i joszka teraz ale sprawdza się świetnie

ja jutro rano zapodam magię z kawą i joszką, jak przeżyję to opiszę jak wrażenia %-)

joszka wzięta jeszcze poczekam z pół h i na rower lecę na czczo posmigać

no i joszka jako antagonista alfa 2 poprawia profil lipidowy ;-)

poszła kawa, joszka zaraz zrobie brzucho i troche skakanki

joszka wzięta koffi wzięta tarczycowe wzięte,rower i w teren na aero

chyba odwrotnie ;-) albo insulina albo joszka