[...] hamuje/oslabia jej dzialanie - branie razem nie do konca dać może taki efekt jaki oczekujemy ale opcji multum bierzesz bcaa na 30minut przed tr. insulina spada bierzesz joszka - spalacz tuz przed i krecisz cardio po treningu wiec do tejo pory bujnie sie juz dobrze albo bierzesz rano i krecisz cardio rano tu masz - moze to tez pomoze: [...]
No to może ją przekonam aby oddała to dilowi i zamiast tego kupic tussi+ kofeina i poleci tak kilka tyg na zmiane z joszka.Tak jej juz kilka miechow radzilem
[...] o to czy ktos posoada naukowe info a propos takiego polaczenia. wiesz ocb, czy np srodki nie bede walczyc o te same receptory itp rzeczy... tak dla przykladu agmatyna i arginina nie ida ze soba w parze, to samo np agmatyna z johimbina... no i pyt czy ida ze soba w parze efka z joszka %-) Zmieniony przez - magikcjanin w dniu 2017-12-14 16:32:33
[...] nie od razu kop;-) Takie vlcd z podwyższonymi tłuszczami u mnie się bardzo dobrze sprawdziło, tak na ostatnie 4 tyg redu, podkład tylko z testa był, do tego T3 i joszka z kofą i był ogień. Na wyjściu 2-3 dni na wysokich węglach, potem stopniowo dodawałem węgle (zacząłem chyba od ok 150 g ed) i zero zalania, postęp dalej widoczny (może [...]
[...] dlugo redu, ja bym wrzucal jakis spalacz po jakis 3tyg a zaczalbym moze od picia zielonej herby albo lykania tabs z green tea na start :-) Chce zejść poniżej 6% bf jak co roku czyli żyły na udach, żyły na brzuchu i pregamin zamiast skóry na brzuchu xd chyba faktycznie wrzucę coś naturalnego na początku a potem będę kombinował z eca oraz joszka
Można barc na dwa razy. Zależy jak z posiłkami się stoi. U mnie szła zawsze rano na czczo i w moim przypadku to przy okazji przed treningiem. Większość wegli po treningu i wtedu druga joszka na w miarę pusty bęben ok 17-18.
[...] dla mnie jak cpanie, wyj**any z butow po jednym tabsie 16h chodzilem a znam ludzi co po 2 walili, ja bym chyba ataku serca dostal, wiec jak lubi takie jazdy, to daj jej t5, szukaj allegro z jakiegos sprawdzonego zrodla, od ludzi co gonia suplami spod lady, jak joszka, czy preworkouty z 1.3 Zmieniony przez - lordknaga w dniu 1/9/2019 9:27:00 PM
[...] nie to mozna jesc te 8-9h! wiecej spalisz poszczac 18h niz 12h to jest raczej jasne jesli nie ma w tym czasie zadengo wysilku fizycznego to bcaa byl odpuscil tylko kofa,joszka,alfa joszka czy jakies spalacze w tej porze ladowac bez insu wiec skutecznosc jeszcze wieksza jesli chodzi o sam trening - nie rob nigdy bez porcji bcaa! bez posilku [...]
jesteś na IF to dobrze się sprawdzi sally z joszką przez 5 tyg i kolejne 5 tyg E/C następnie możesz wrócić do sally/joszka aź dopniesz celu |Extra, podoba mi sie plan mozecie podpowiedziec jak rozłozyc dawki ? mysle tak " Salbutamol 3 dni po 2x4mg 4 dni po 2x8mg Co tydzien podbijac o 4mg, do MAX 24mg albo 28 mg niewiem jak zareaguje zobaczymy [...]
4 razy po 20 ?? w jakim celu? joszka dobrze działa z dala od węgli i taka dawka dziennie to już jakiś kosmos Z węglami nie będzie kłopotów , jestem na Keto. Dopiero 3-ci posiłek mam z WW i to skromnie z warzyw. W celu zejścia bardzo nisko z BF. Oraz kopnięcie. Robię interwały na czczo , siła stoi w miejscu , samopoczucie bardzo dobre. Chciałbym [...]
Czyli normalnie do posileczku z ranca lykac? Dawałem antka (teraz metkę również) na czczo, bo lecę systemem if i nie zaobserwowałem żadnych problemów. Antka jadłem też jako pre i super pompa była na treningu (jadłem tak ok 45 min przed treningiem razem z joszką i koffą)
cos mnie dzisiaj ponosi z pytaniami w tym temacie, ale juz chyba ostatnie na dzis %-) probowal ktos polaczenia w jednej porcji efke z joszka? sa jakies przeciwskazania? jakies niekorzystne interakcje, np. jedno niweluje dzialanie drugiego...? nie zaleca sie johy z efką, z kofeina jak najbardziej
[...] nie od razu kop;-) Takie vlcd z podwyższonymi tłuszczami u mnie się bardzo dobrze sprawdziło, tak na ostatnie 4 tyg redu, podkład tylko z testa był, do tego T3 i joszka z kofą i był ogień. Na wyjściu 2-3 dni na wysokich węglach, potem stopniowo dodawałem węgle (zacząłem chyba od ok 150 g ed) i zero zalania, postęp dalej widoczny (może [...]