ktory tez byl tak podobnie wrzucony do sieci. Ciekawe czy cos zgrzytlo, bo skoro Robert chce robić własną marke supli, to pewnie sajberowi to nie w smak.
...
Napisał(a)
i dobrze, jeszcze jedna ciekawostka, ostatnio na radiokoksu bodajze dwa tygodnie temu, Michal z Robertem mowia cos o *******eniu spalaska w koszuli o suplementach, ktory chvja sie zna, skojarzylo mi sie to z filmem sajbera
ktory tez byl tak podobnie wrzucony do sieci. Ciekawe czy cos zgrzytlo, bo skoro Robert chce robić własną marke supli, to pewnie sajberowi to nie w smak.
ktory tez byl tak podobnie wrzucony do sieci. Ciekawe czy cos zgrzytlo, bo skoro Robert chce robić własną marke supli, to pewnie sajberowi to nie w smak.
...
Napisał(a)
HMB- Hooyowy Mega Bubel tyle na ten temat a te suple wszystkie co burenika reklamował to->
...
Napisał(a)
BCAA nie działa... Do lektury chłopaki, macie badania naukowe i parę tematów odnośnie BCAA.
Co jak co, ale Burneika sra na swoje stare gniazdo, jakie by ono nie było, to praktycznie sajber go wypromował i jakiś gość, który wrzucił jego filmik do sieci. Resztę historii już znacie
Co jak co, ale Burneika sra na swoje stare gniazdo, jakie by ono nie było, to praktycznie sajber go wypromował i jakiś gość, który wrzucił jego filmik do sieci. Resztę historii już znacie
Dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ludi__powrót_na_SFD/_IF_+_VLCD_-t989408.html
...
Napisał(a)
Takie są prawa rynku, trzeba roz*******ić konkurencje, tu nie ma sentymentów
...
Napisał(a)
Dobryludź, białka wiele nie trzeba. Te jest dobre na redukcję. Powyżej pewnego poziomu organizm zresztą białka nie przerobi. Jak ktoś mówi, że na masę je 3g/kg ciała to mi się śmiać chce
Kalorie głównie z tłuszczy i węgli, wtedy dobra masa wchodzi.
Kalorie głównie z tłuszczy i węgli, wtedy dobra masa wchodzi.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
ale czy to jest czysta masa? ;)
jak się przesadzi z węglami, a nie doje białka, to można sie zbytnio zatłuscic. Owszem masa ogólna pójdzie tak czy siak, ale chodzi o to żeby przyszło też jak najwięcej mięcha.
Jednym słowem wszystko trzeba wyważyć.
Odzywke białkową stosuję na noc albo w ciągu dnia jak wiem , że mam braki w jedzeniu, więc używanie odżywek białkowych jest moim zdaniem jak najbardziej uzasadnione.
Pozdrawiam!;)
jak się przesadzi z węglami, a nie doje białka, to można sie zbytnio zatłuscic. Owszem masa ogólna pójdzie tak czy siak, ale chodzi o to żeby przyszło też jak najwięcej mięcha.
Jednym słowem wszystko trzeba wyważyć.
Odzywke białkową stosuję na noc albo w ciągu dnia jak wiem , że mam braki w jedzeniu, więc używanie odżywek białkowych jest moim zdaniem jak najbardziej uzasadnione.
Pozdrawiam!;)
...
Napisał(a)
no niestety
spozywanie bialka na masie 3g
czy nie daj Bog 4g to porazka
nie wposminajac ze to marnotrastwo bo i tak wiekszosc zostanie zmarnowana
2-2,5g
na reduckji mozna odrobine wiecej - ale i tak spozywanie ~3g mija sie z celem
....a mieso/proch tanie nie jest
suple dzialaja
jak pisze bull - w niektorych rejonach Polski bardziej niz w innych
nie wiem,moze zalezy od cisnienia,czy od sredniej temperatury rocznej
ale takie podstawy jak bcaa,bialko
poznije jeszcze kreatyna,arginina,beta-alanina,kofa,joszka i wiele wiele innych tez dzialaja
nie na kazdego - ale na 70-80% zadziala
hmb poczuje kilka %
z czego 90% z tych kilka % to i tak bedzie efekt placebo
nic wiecej
spozywanie bialka na masie 3g
czy nie daj Bog 4g to porazka
nie wposminajac ze to marnotrastwo bo i tak wiekszosc zostanie zmarnowana
2-2,5g
na reduckji mozna odrobine wiecej - ale i tak spozywanie ~3g mija sie z celem
....a mieso/proch tanie nie jest
suple dzialaja
jak pisze bull - w niektorych rejonach Polski bardziej niz w innych
nie wiem,moze zalezy od cisnienia,czy od sredniej temperatury rocznej
ale takie podstawy jak bcaa,bialko
poznije jeszcze kreatyna,arginina,beta-alanina,kofa,joszka i wiele wiele innych tez dzialaja
nie na kazdego - ale na 70-80% zadziala
hmb poczuje kilka %
z czego 90% z tych kilka % to i tak bedzie efekt placebo
nic wiecej
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
prosze Cie
i pewnie zrobil to co zrobil na hmb i cla!
nie porownujcie pro do amatorow!
pro to pro
je,trenuje i uzywa takich srodkow o jakich nawet nie marzyliscie
i nie mam na mysli supli!
my to my
powinnismy jesc,trenowac zgodnie z wlasnymi mozliowsciami
a nie zgapiac z gazetek to co robia pro
btw-widzial ktos roznice jesli spozywal 2,5g bialka a 4g?!
.....choc jedna osoba?
poza szybszym ulaniem?
szybsze ulanie mozna zrobic tez spozywajac wegle
a wegle sa tansze
organizm wykpzrystauje doskonale bialko jesli sie dostarcza ok.20% z calkowitej kalorycznosci
reszta zostanie stracona na inne cele niz budulcowe
reduckja - wiadomo - wegle inaczej dzialaja niz bialko
ale masa?
majac nadwyzke?
a juz konczac na tym ze RDA wynosi dla zdorwej osoby 0,6-0,8g/kgmc
ile % dostarczymy walc 4-5g bialka?
600%?
Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-24 02:58:52
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Czyli jaka jest wedlug was opcjonalna dawka białka dziennie dla przykładowego 80kg chłopa?
A RDA imo można sobie wsadzić w zad, patrząc np. na RDA witamin, które są zalecane w śmiesznych dawkach, tak jakby mogły zaszkodzić. Tymczasem odkąd wcinam witamine C 1000 mg, czy podczas przeziębienia 2000mg działa elegancko, więc nie sugerowałbym się jakimiś durnymi zaleceniami z UE ( tej samej która banuje witaminy i zioła).
A RDA imo można sobie wsadzić w zad, patrząc np. na RDA witamin, które są zalecane w śmiesznych dawkach, tak jakby mogły zaszkodzić. Tymczasem odkąd wcinam witamine C 1000 mg, czy podczas przeziębienia 2000mg działa elegancko, więc nie sugerowałbym się jakimiś durnymi zaleceniami z UE ( tej samej która banuje witaminy i zioła).
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Polecane artykuły