jogger

Tyka, A twoj POLAR A5 ma wyświetlanie HRmax w %? Jogger, Ile dałeś za to cudo. Bo na stronie polara jest on bez ceny. Witold Witold

Ja zas polecam modele firmy polar (zdecydowanie lepsze od sigmy). Sam mam POLAR M51 i serdecznie go polecam, pikanie o ktorym wspominal jogger mozna latwo wylaczyc jednym przyciskiem, natomiast model ten posiada bardzo duza zalete zwlaszcza dla tych pragnacych minimalnie naruszac tkanke tluszczowa: sam oblicza indywidualne strefy wisliku dla [...]

ave Jogger, wytłumacz mi proszę, mechanizm : "intensywne pocenie powoduje 'wyrywanie' całych komórek tłuszczowych ze skóry" , bo jakoś tego nie czuję... chodzi mi oczywiście o fizjologię i biochemię, ale jeśli byś mógł, nieza skomplikowanym językiem, żeby wszyscy zrozumieli... ave Piotrek

hmm, IMO pocenie (np. w saunie) nie ma zbyt wiele wspolnego z tluszczem i jego utrata. :-] Wysoka temp. rozszerza naczynia krwionosne, mysle ze inne tkanki tez (a przynajmniej skore), hamowana jest termogeneza, uruchomiane mechanizmy chlodzenia. By je dodatkowo wspomoc ograniczna jest aktywnosc org. efektem czego np. rozluznienie miesni (mniej do [...]

Jogger, mysle, ze moge wiazac oslabienie odpornosci z brakiem oslony organizmu. Pierwsza kuracja antybiotykowa miala w czasie stosowania kopenhaskiej..jogurtow tam za duzo nie ma..a wiec flora bakteryjna ukladu pokarmowego dostala niezle w kosc. Nie pisalam o tym w poprzednim poscie ale po tejze kuracji nabawilam sie grzybicy pochwy. Tym razem [...]

[...] czy cokolwiek grubsza? . Ta podściółka jest właśnie kiepsko ukrwiona i ciężko jest usunąć ją bez 'podgrzewania' . Oczywiście rozgrzewacze na czas aerobów i bezpośrednio po nich, a poza tym okresem kremy, które mają stymulować odbudowę kolagenu. Sam kolagen w odżywce też nie zaszkodzi . Zmieniony przez - jogger w dniu 2004-02-04 17:12:25

no i wlasnie tak mi sie tez cos wydawalo dzieki jogger, soga juz Ci nie naluczylo - czyli dawalem wczesniej pozdrawiam

[...] czytałam, że to nic nie daje, jedynie bardziej się pocisz, obwód zmniejsza się na krótko, jak organizm uzupełni braki wody, to wszystko wraca do poprzednich rozmiarów. Tylko jogger pisał, że w tych owiniętych miejscach w czasie treningu temperatura wzrasta do 43 st. i wtedy następuje rozpad komórek tłuszczu i są one wydalane wraz z potem przez [...]

Jogger. Tętno maksymalne nie zmniejsza się po zwiększeniu wydolności organizmu. Ono zależy tylko od właściwości danego organizmu i wieku. Trening nie spowoduje zmniejszenia tętną maxymalnego, gdyby tak było to byłoby to klęską sportowców. Zastanów się dlaczego? Po treningu rzeczywiście spada tętno spoczynkowe i to jest prawda ma tu znaczenie [...]

Byłem u róznych dermatologów każdy tylko żeby zarobić. Co do ciebie jogger, słyszałem gdzieś o obniżeniu popędu po braniu tych środków .. ile w tym prawdy ? A nie myślałeś nad tym że właśnie twój organizm się uzależnił od tych tabsów i musisz je brać że by mieć spokój, a jak zapomnisz to zaraz cię wywala ? Ja słyszałem że problemy skórne to [...]

dziekuje jogger jakie HMB?? w jakich ilosciach?? jaki fat burner?? nie ma samych suplementow choliny i izonytol (co to w ogole jest??) w jakiej ilosci?? do wszystkich posilkow czy tylko do niektorych?? jesli Carnitargin na 1 h przed trenoingiem to jak to polaczyc z posilkiem, ktory teraz jem ok 1,5 h przed treningiem?? Cartnitargin 0,5 h po [...]

Jogger, rzeczywiście świetny pomysł. Czemu nie wpadłem na to wcześniej:( Ćwiczyć nogi (ale siłowo, nie aerobicznie) i jednocześnie po treningu nie dostarczać węgli ani białka, wtedy powinien nastąpić katabolizm. Czyli dokładnie odwrócenie tego co robimy, aby zrobić masę. Tylko, że pomysł aby pakowała na nogi jest dość rewolucyjny, musisz [...]

Jogger - dzięki, pewnie masz rację z tymi sprintami, więcej kalorii przy tym spali, a przy okazji pobudzi krążenie. Arkady - również thanks za info. Uspokoiłeś mnie, bo przy Twoich 40 czułem się trochę nieswojo (mam 72, to tylko trochę ponad normę). No i optymistyczne jest to, że można obniżyć sobie to tętno treningiem wytrzymałościowym (jak u [...]

[...] bo nie doprowadzają do przekrwienia skóry. Tu pomagają zewnętrzne środki rozgrzewające - kremy, maści, pas neoprenowy - w czasie ćwiczeń. http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73817&forum_id=104 ---------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski ---------------------------- Zmieniony przez - jogger w dniu 2003-05-10 22:09:06

Jogger pomęcze Cię jeszcze trochę :) , wytłumacz mi dokładnie tę tabelkę, którą podałeś ( intensywnośc, tętno węgle, tłuszcz ?)/ Przy jakim tętnie spalamy tłuszcz nie naruszając białka - ok. 120? Napisz w ogóle coś więcej do tej rozpiski: kiedy optymalnie mozna spalać tłuszcz, czas intensywność itp. z góry dzięki Pozdro

jescze raz dzięki Jogger, TWoje informacje bardzo wiele mi pomgają. Jakbyś miał jeszcze kiedyś jakieś spostrzeżenia w omawianym temacie to dawaj post w górę :)

Jogger jakie dawki jodu, miłąrz... i E?

niektore firmy wycofuja jego produkcje wiec tymbardziej bedzie ciezko dostac. ile miligram i przez jak dlugi okres czasu jogger?

jogger to zazywasz hormon tarczycy czy suple? Si2uiel kupe lat attika idz do dzialu doping najlepiej lub dawaj na maila.

Jogger -> Aspragin = ": Preparat złożony zawierający jony potasu i magnezu oraz aminokwas biorący udział w metabolizmie tkanki nerwowej." Czy reszta bajerow poza potasem tez jest potrzebna ? Supl co ja mam zawiera tylko potas.