jogger

Czytam zaległosci w miedzyczasie ;) Jogger, napisałeś cos takiego (na poczatku, chyba w marcu 2005r.): dE^SiRE, Spoko, mam i swoje 'autorskie' modyfikacje porcja odżywki białkowej przed snem, dodatkowe antykataboliki, wit. B5 dla zwalczania kortyzolu. Trening siłowy typu masowego (nieźle jak na dietkę? ), co ma takisam cel, jak białko na noc: [...]

Soya, ja Ci tylko przyklaskuje co do klapek na oczy, choc moze tak do konca nie wynika to z mojej wypowiedzi, no ale trudno mi tu przelac wszystkie "uczucia" wzgledem pewnego zachowania sie, zwlaszcza, ze zazwyczaj sporo mowie:) Piszac nie zawsze sie nadazy:) Po prostu rozgraniczam "klapki na oczy" a podporzadkowanie sie pewnym [...]

Dalilla jeśli dobrze pamiętam Jogger pisał gdzies wcześniej, że w takich przypadkach można kontynuować. Przejrzyj pierwszy temat o DK, w pierwszych kilkudziesięciu stronach powinnaś znaleźć odpowiedź :) Myśle, że jeżeli zależy Ci na ciągniećiu to możesz to robić, tylko bez dalszych wyskoków ^^

Dzięki Jogger! Jestes kochany za te rozgrzeszanie:)Mam problem bo rozne zródła podaja rozne wersje dotyczące 7 dnia...W niektorych występuje owoc obok mięska w innych nie. Więc jak to ztym jabłuszkiem? Jest czy nie ma? p.s. Muchomorku: golonka nie robi na mnie wrażenia..

To ja teraz z innym pytaniem: chce sobie kupic wage z funkcja pomiaru tkanki tluszczowej. Jogger, myslisz, ze moge zaufac "kazdej", ktora obiecuje spelnic taki wymog? Czy lepiej szukac jakichs specjalistycznych? Dzieki z gory.

przepraszam za offtopic, ale nie chcę zakładać tematu. jogger masz jakieś ciekawe miejsca w górach aby dosyć ostro pochodzić, pobiegać? czarny, niebieski szlak? bo ja się wybrać chcę, ale nie znam gór

jogger pytalam sie o tego owocka bo w roznych spisach jest inaczej podane pseprasam juz wiecej sie nie wylamie A przy okazji czy te warzywka to mozna zjesc np.zmiksowane...bardzo mi zasmakowal krem z brokol

Miłego majowego weekendu w takim razie Jogger ;) Pozostałym także życze miłego..(i nie kuszącego*dla tych na kopenhaskiej) weekendu :) Pozdrawiam! Lece na smerfy ;DDDDD

Wskazywane procenty są większe, gdy jest znaczna redukcja zatrzymania wody, a wyniki pochodzą z danych statystycznych dla konkretnej przewodności elektrycznej moja waga ma dodatkowy podział na Standard i Athlete - różnica pomiarów do 9% Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-05-09 15:50:39

Przeszukaj ten topic i iles tam stron wczesniej znajdziesz moj post, w ktorym dalam ogolny plan tej diety. nie ciagnelam tematu, bo zaraz rzucili sie na mnie, ze to nie ma sensu, ale ja po prostu widze, jak dziesiatki osob traca do 25 kg w 3 miesiace! przepraszam, ze nie moge tutaj wkleic ci zadnego postu po polsku, bo to nie moj jezyk i widocznie [...]

Hej..jestem ciekawa Waszych opinii..co sądzicie o Motylku do ćwiczenia ud? Twister na tzw."boczki"? Spręzyny..tu chodzi mi o piersi? Guma do ćwiczeń? Nigdy się tym nie bawiłam.. raz tylko na twisterze..ale to bardziej dla zabawy bylo...i tak sie zakrecilam ze spadłam :D Joggermozesz sie wypowiedziec jako expert? Dziewczyny,moze Wy [...]

[...] regenerującego, powinno się wykonywać przed ćwiczeniami aerobowymi, żeby polepszyć ukrwienie tkanki tłuszczowej, co powoduje sprawniejsze odprowadzanie uwolnionych kwasów tłuszczowych, bo spalone będą dopiero w mitochondriach komórek mięśniowych. Już samo wcieranie kremu termo może być masażem Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-05-11 12:31:46

co sadzicie o Dietetycznej wadze kuchennej? Mam taką w domu, niestety nie ma możliwości wprowadzania nowych 'potraw' (czyt. odżywek ) ale przy diecie bezodżywkowej jest OK Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-05-11 12:38:30

Jestem na 11 dniu kopenhaskiej : ) wcześniej byłam na wysokobiałkowej i schudłam ok 4kg, przerzuciłam się na kopenhaską ponieważ dużo osób na niej szybko schudło i nie wróciło do wagi(oczywiście trzymały dietę nisko ww), a ja chciałam szybko zrzucić te niepotrzebne kg ;) w sumie na tej diecie schudłam ok. 3 kg, ale ważyłam się 2 dni temu, przed [...]

Ha, Jogger, jakbym miała w perspektywie wakacje w Grecji to już by mi żaden walkman nie był potrzebny - przebierałabym nogami z gigantycznym entuzjazmem, wyobrażając sobie siebie w bikini na gorącej plaży ;D Solela - miałam ten sam efekt słodyczowy kiedy robiłam kopenhaską 3 lata temu i teraz też strasznie się go boję. Wtedy byłam na wakacjach i [...]

Cześć, jestem w 4 dniu wycieczki do Kopenhagi, mam pytanko do Jogger-a. Czy mogę wieczorem (bo wtedy mam czas na aeroby, troche siłki) zaaplikować L-Karnitynę 1g przed treningiem? Nadmieniam że ostatni posiłek jem o godz. 18-19 a trening mam o 20-21. Co z termogenikami w kapsułkach? Kedy mogę je łykać? Czy wogóle powinienem? Kawa z rana jest ok, [...]

Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-05-24 19:03:52

Jogger czy możesz doradzić co po diecie? Myślałem o diecie atkinsa bo Montignac to troche za dużo myślenia co z czym nie jeść. A dieta Atkinsa przypadła mi do gustu, bo jestem typowym facetem mięsożernym. Chodzi mi o to żeby nie wpaść w efekt jojo. A może dieta 1000 kalorii? Żona minie namawia na 1000kal. Chociaż te dania z Atkinsa mnie kuszą, [...]

hmmm przeczytalam gdzies o koktajlu oczyszczajacym watrobe i wspomagajacym jej dzialanie. Koktajl sklada sie az z dwoch skladnikow bo... z 1/2 szklanki oliwy i szklanki soku z grejfruta. Jogger co o tym sadzisz? ma to dla ciebie jakis ogolny sens? Bo ja jako ostatnia ignorantka w tej dziedzinie nie wiem juz w co wierzyc xD

Wszystko po części ale na pierwszym miejscu unikanie w/w prostych - cukru, białej mąki i wyrobów je zawierających. Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-05-29 12:26:02