jestem

mam 14 lat , 164 cm wzrostu i 65 kg . chcę pozbyc się kilku zbędnych kg z brzucha . jaką zażyć dietę lub jakie ćwiczenia ?

jestem świeżo po nitro czy wymagana jest przerwa przed s.a.w? mam 400g s.a.w i nw czy zrobić sobie 2tyg przerwy czy to nie ma sensu przy s.a.w-ie

Jestem czerwona po solarium kiedy bede brązowa'mam jasna karnacje

WitaM JESTEM NOWY I NIE ROZUMIEM POŁOWY TEMATÓW CHCIAL BYM ABYSCIE MI POWIEDZIALI MI CO ZNACZĄ TE RÓZNE SKRÓTY (WSZYSTKIE ) NP.FBW

Jaka dieta co powinienem jesc i w jakich ilościach.Jaki treningi pomozcie?

nie pamietam czy dobrze wpisalem e maila czy moge sie wyrejestrowac i zarejestrowac od nowa?

Witam mam pytanie czy jestem endo mezo czy ektomorfikiem albo połączeniem któryś z tych? Prosze o odpowiedz

Co zrobic zeby przytyc? Jem bardzo duzo a nic nie przybywa. Waze 55kg i mam 178 cm. dziekuje z gory za pomoc.n przemiana materii mnie zameczy.. :)

jestem chora na łuszczyc e i ponoć to pomaga ale jeszcze mam jedno pytanie czy w trakcie opalania w solarium mogę je wyłączyć i wyjść?

no wlasnie dopiero chce zaczac trenowac comam robic moze jakies sugestie??

Jestem nacyklu sawa i skonczyla mi sie cm3 czy moge jazastapic kreta mona universala bo mam pol paczki czy musz e dokupic jednak cm3?

wiec mam 17 lat, 178cm, 64kg, nie mam sprzętu i zbyt duzo kasy. co mam zrobić zeby dosc szybko nabrac masy i siły???

Witam jestem pierwszy raz na forum moje pytanie to sustanol 250 z deca dobre połączenie czekam na wypowiedzi

jak zabic binladena hahahahahahahahahhahahahahahahahahahahahahahhahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaahahahhaahhahahahahahahahahahahahaha

zahamowałem wzrost dzwiganiem w wieku 13-14lat ćwiczylem na siłowni

mam 16 lat i 177cm wzrostu i jestem za niski czasu mi zostało niewiele boję się że wcale nie urosnę

mam 180cm wzrostu waze 65 (maxa wazylem jakos 67) mam 22 lata czy moze byc tak,ze poprostu mam male kosci i ta masa jest moim maxem ?

jestem nowy tu i nie wiem gdzie i co się dzieje.pomocy.

mam lat wszczepioną zstawkę mitralną chorą wątrobę cz dieta Kwaśniewskiego mi pomoże

Obrzydzają mnie kobiece piersi i waginy, ogólnie obrzydza mnie widok nagości jeśli chodzi o kobiety, czuję jakiś wstręt