jedzenie

Lodówki brak. Kuchni brak. Jedzenie mam ze sobą ale nie na tyle zeby cale zapotrzebowanie zapełnić :) Internet jest więc miska mniej więcej będzie wrzucana. Cieszy mnie jednak waga. Stoi. A jak stoi to nie rośnie 8-) Zmieniony przez - zdesperowanna w dniu 2015-08-28 15:32:59

[...] Niestety monodieta u mnie chyba odpadnie bo jutro np piatek - bez miesa, same ryby. Moze dobrym pomyslem bedzie wrzucanie miski z wyprzedzeniem ? Jak bede szykowala jedzenie na nastepny dzien to od razu wrzuce i jak bedzie cos zle to poprawicie ? Chociaz chyba to glupi pomysl ... Dzisiaj znalazlam e biedronce makaron gluten free SamMills [...]

To dobrze :). Tak zapytałam, bo zdarzają się osoby, które tak się wkręcają w "dietę", że jedzą strasznie mdłe jedzenie (byle makro się zgadzało), a potem cierpią, bo "są na diecie" i ciągle chce im się "czegoś dobrego", zamiast po prostu ugotować pyszny obiad ( w którym makro też się zgadza).

[...] pogodzie a dzis bylo przyjemnie wiec bankowo wplywa na nastroj, lekki tunel na + ogolne odczucia: 8/10 najbardziej odczulem blok apetytu, po treningu zazwyczaj rzucam sie na jedzenie a tu zonk na pare godzin, musialem wciskac szame, fajna energia trzymala sie okolo 6h brak zjazdu, produkt odczuwalny bez cpalni, podnosi temp ciala Zmieniony przez [...]

kurde zdjęcia poobkręcane bo z telefonu daje,szybciej sie wrzuca. No tak , dla mnie przez ostatnie 3 miesiące też takie jedzenie było tylko w sferze marzeń :D. Ale to nie potrwa dlugo, 3,4 tygodnie , od przyszłego tygodnia już bardziej czysto.

Wczorajszy dzień całkiem kicha, wziąłem tylko 1 porcje ph rano bo pozniej caly dzien w trasie, jedzenie po knajpach także lipa totalna.. Wypadków w trójmieście multum, deszcz i korki masakra. Dziś luźniej, wieczorem polecą dwójki , klatka, może rusze tricepsem bo ramie już się ma całkiem dobrze :) .

Wczorajszy dzień całkiem kicha, wziąłem tylko 1 porcje ph rano bo pozniej caly dzien w trasie, jedzenie po knajpach także lipa totalna.. Wypadków w trójmieście multum, deszcz i korki masakra. Dziś luźniej, wieczorem polecą dwójki , klatka, może rusze tricepsem bo ramie już się ma całkiem dobrze :) . świat się nie zawali :-)

[...] to lubie :-P:-P Z miska w ten weekend też sie dobrze dopieściłam, wlecily nalesniki z serem i cynamonem :-D a na kolacje awokado z boczkiem %-):)) Niech mi ktos powie, ze jedzenie szczescia nie daje. Wszystko oczywiscie policzone - makro sie zgadza, wiec nie krzyczcie za biala make i nabial, ale wiecie jak jest, @ sie zbliza :)) [...]

Dziś wrzucam bardziej standardowe i jedniodniowe rozpiski jedzeniowe. Wczoraj miska byla dopieta w 100% za to dzisiejsza juz niekoniecznie %-) no ale jak ktos daje dobre jedzenie to przeciez nie mozna odmawiac ;-D:-D tak wiec wpadly ziemniaki gotowane w smietanie, cyc w panierce i w 100% fit fasolka szparagowa, nie dalam tego do rozpiski, bo nie [...]

night że tak zapytam w imieniu susełka, a co sadzisz zeby zrobic dobra redukcję, lato wydaje sie idalne tym bardziej ze ciezko w siebie wciskac jedzenie gdy jest goraco, i pozniej z glowa masowac?

Nie ma określonego. Im mniej, tym lepiej. Niektóre badania mówią o 50g. http://potreningu.pl/articles/4508/czy-jedzenie-owocow-jest-tuczace/page/2 Zmieniony przez - domer w dniu 2017-05-31 19:57:47

Chyba najlepszym rozwiązaniem będzie poczekanie do początku stycznia. W Święta dokończę Thero speeda to też jest okres taki lajtowy ,że człowiek chce zjeść normalne jedzenie i odpocząć . A od 3 Stycznia zrobię korektę swojej diety dopnę ją na na ostatni guzik i wtedy dojadę albo Alphamind V2 albo LIPO-6 BLACK ULTRA CONCENTRATE Swoją drogą [...]

[...] "rekord" coming soon":-P. Po wszystkim zrobione średnio intensywne cardio 30minut (lało się ze mnie jak cholera). Później szybkie zakupy, pomoc w domu, pare innych tematów, jedzenie i spaać.:-O Zasnąłem dosłownie w sekundę, ale to mega dobrze, bo zauważyłem, że jak kłade się spać mocno zajechany to ten sen jest jakby bardziej efektywny i lepiej [...]

No elo :P Dzisiaj tak samo- oprócz super treningu- praca, nauka, jedzenie. Także bez zbędnego pitu-pitu, Szamka: Omlecik z owsianych, z polewą z białka czekoladowego 2x Ryż na mleku +kurczaczek z warzywami Pobuszuje po lodówie, coś się jeszcze znajdzie, może jakieś piwko dzisiaj bo na bilard idę ;D Trening: Miłego wieczorku, masaa ! [...]

[...] nie chciało się upiec na sztywno. Brzegi fajne. Szkoda. Byłam tez u lekarza z moim trwającym już miesięc kaszlem. Stwierdził, że to refluks, a leczeniem ma być wcześniejsze jedzenie kolacji i unikanie sosów i zup pomidorowych. I soków. I tabletki z solą emską. Zrobiłam też kolejne wymiary. Spadki, jak widać, się niewielkie, a ostatnio nie mam [...]

jak skumuluje sie glod ciezarow i glod jedzenie to bedzie tylko pozytywnie:-))

[...] Autentycznie koles wyglada jak z jakiegos obozu zaglady! Nie nie przesadzam ! A kiedy sie zapytalem co stosowal powiem iz zjadl 2 opakowania tego srodka a do tego ograniczyl jedzenie. Tak wiec jak widac na jednych dziala na drugich nie-moim zdaniem duzo ma do tego genetyka, a za taka cene lepiej juz sobie zafundowac kuracje ECA oczywiscie jesli [...]

Prawdopodobnie bys umarl w ciagu 24h. A poza tym to mogl bys zalapac zayebistego bloka na jedzenie.

Zassał mnie Practrix:) Nie ogarniam czasu ostatnio. Staram się tylko pamiętać, że miedzy spaniem a spaniem ma być trening i jedzenie, bo o pracy pamiętać nie muszę - sama się przypomina.... Kwiecień: 01.04.2015 - Kettlebells 02.04.2015- Bieging /SFD/Images/2015/4/4/03fd551864534bd0be0470765eb2cbbb.jpg 03.04.2015 - Kettlebells + NartoBieging - 14 [...]

Mam wrażenie że to przez to że późno zaczynam dzień. I dlatego potem nadganiam to jedzenie. Jutro i w sobotę sprawdze jak mi się będzie jadlo bo wstaje wcześnie rano. Teraz czuje się tak jak napchany balon :) W niedzielę mierzenie / waga i juz się trochę boje że mnie to zgasi ... Jak będzie źle to najwyżej coś zmienimy w jedzeniu czy czym kolwiek [...]