jazda konna

[...] wcale nie są tak groźne, jak to się powszechnie uważa. Cechują się niskim ryzykiem odniesienia kontuzji. Znacznie większym ryzykiem są obarczone: bieganie, piłka nożna, jazda konna, skoki spadochronowe, a biorąc pod uwagę masowość dyscypliny kolarstwo, koszykówka, piłka nożna. Warto zapamiętać, iż zmiany przeciążeniowe lub wynikające z [...]

[...] takie jak orbitreki i rowery poziome. Pomiń zajęcia o wysokiej intensywności lub sporty kontaktowe, które niosą ze sobą zwiększone ryzyko upadku lub obrażeń, takie jak jazda konna, wspinaczka, boks, narciarstwo, piłka nożna, rugby, koszykówka itp. Unikaj czynności, które mogą spowodować przegrzanie. Obejmuje to bieganie, jazdę na rowerze [...]

Czy ktoś z SFDowców uprawia ten piękny sporcik ? Jeśli będzie jakieś zainteresowanie , mozna by o tym co nieco pogadać. Ja od czasu do czasu wsiadam na wierzchowca i pomykam po lasach. Piękna sprawa. Od jakiegoś czasu niestety utknąłem, jeśli chodzi o postępy na ujeżdżalni, ale terenik zaliczam z przyjemnością. Powrzucam parę fotek koni, jeśli [...]

Zdecydowanie! Wymaga: 1/ koordynacji równowagi 2/ pracy ud i łydek 3/ siły rąk 4/opanowanie i asertywności Nie wszystko zależy od nas - jest jeszcze jeden byt niezależny KOŃ. Kończy się czasami tragicznie, czy znajdą się tutaj tacy którzy czasami chociaż jeżdżą? Dowody na ekstremalne sytuacje poniżej, [...]

stajnia

[...] szansę i spróbować tej formy aktywności. Główną zaletą jeździectwa jest możliwość obcowania z pięknymi i szlachetnymi zwierzętami, jakimi bez wątpienia są konie. Dzięki temu jazda konna to coś więcej niż tylko sport. Wpływa pozytywnie nie tylko na nasze ciało, ale również na ducha.    Obcowanie z końmi ma zbawienny wpływ na psychikę człowieka. [...]

[...] tyjesz : raczej brzuch, ale generalnie równomiernie W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, brzuch, twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) , jazda konna 2 razy w tyg po 60 - 50 min. (głównie kłus i stęp, bo na razie uczę się galopu), jazda na rowerze 2 razy w tyg. po około 40 min do godziny, bieganie 3 razy w tyg [...]

[...] Obok, uznawanych za najbardziej "urazogenne", sportów kontaktowych, takich jak: hokej, koszykówka, piłka nożna, piłka ręczna czy zapasy, na liście tej znalazły się również jazda konna, kolarstwo, narciarstwo, siatkówka i tenis. Niezwykle ciekawe wyniki przyniosła analiza częstości urazów w poszczególnych dyscyplinach sportu. Dominują tu piłka [...]

[...] (!!!) W którym miejscu najszybciej chudniesz: górne partie ciała - biust, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: MMA, od niedawna "siłownia", od czasu do czasu jazda konna,basen, rower Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane Co lubisz jeść na obiad: drób, ryż, kasza, warzywa (szpinak, brokuły) Co jako przekąskę: serek wiejski, [...]

[...] chudniesz : łydki wraz z kostkami, przedramiona i nadgarstki, okolice mięśnia czworobocznego grzbietu i oczywiście biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda konna 2/3 x w tyg i siłownia 3 x tyg Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznica, płatki owsiane wszystko co da się szybko przygotować Co lubisz jeść na obiad : generalnie [...]

[...] się indywidualnie tak, by nie dopuścić do przemęczenia mięśni. Jednak w ciągu całego okresu wypoczynkowego zawodniczki uprawiają inne aktywności fizyczne według upodobań ( jazda konna, pływanie, gry zespołowe i indywidualne) oraz poddają się różnym zabiegom odnowy biologicznej, jak korzystanie z sauny, masaże, techniki relaksacyjne, a przy [...]

[...] tyjesz : zaczynam od brzucha a potem w miarę równomiernie W którym miejscu najszybciej chudniesz : cycki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) jazda konna, ćwiczenia w domu i właśnie zaczęłam chodzić na siłownię Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane górskie z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : makarony, [...]

[...] zrzucic okolo 4-5kg . Nie wiem jak ulozyc diete bo nie znam sie na tym dla kobiet , jesli chodzi o cwiczenia to czy bieganie 3x w tygodniu + brzuchy i cwiczenia aerobowe + jazda konna wystarcza ? czy potrzebne jakies specjalne cwiczenia/treningi. Suplementacja o ktorej myslalem to Scroch z man'a w malych dawkach albo fat burner z l-karnityna [...]

[...] 80cm Obwód ramienia: 23 Obwód talii: 70cm Obwód uda: 50cm Obwód łydki: 35cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca , jazda konna brzuszki na laweczce w domciu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda konna raz w tygodniu Odżywianie: jem duzo nabialu.mieska i slodyczy( typu maslo [...]

[...] Obwód uda: 50cm Obwód łydki: 35cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: pojęcia nie mam Aktywność w ciągu dnia: praca, brzuszki w warunkach domowych na ławeczce, jazda konna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda konna Odżywianie: zrezygnoiwałam z pieczywka wcinam podeszwy od butów(pieczywko chrupkie), duzo nabiały i [...]

[...] piersiowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 4x w tygodniu trening siłowo-kondycyjny z trenerem, 2x w tygodniu siatkówka, przynajmniej 3x w tygodniu jazda konna Co lubisz jeść na śniadanie: placki ryżowe, budyń domowy Co lubisz jeść na obiad : kurczaka, warzywa, ryż Co jako przekąskę : bezglutenowe słodycze Co jako [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: nie otwiera mi się stronka... kolo 15 % chyba Aktywność w ciągu dnia: wakację są;] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna, jazda konna Odżywianie: raczej wszystko lubię Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: jazda [...]

Witam Pomyslalem ze moze sie to komus przydac... Liczba spalonych kalorii w ciagu godziny: Aerobik w wodzie 580 kcal Badminton 400 kcal Bieg (km przez 5 min) 1000 kcal Callanetics 300 kcal Czytanie 25 kcal Ćwiczenia na siłowni 400 kcal Gotowanie [...]

[...] (np. widok na Beskid Slaski, Barania Góre, Ochodzite oraz na Kotline Soły); - górskie wycieczki (szlaki turystyczne); - Sciezka Pieszo-Rowerowa - Szlak Fortów Obronnych - jazda konna - „Transbeskidzki szlak konny" wiodacy z Brennej w Bieszczady. Wszystkie w/w atrakcje prowadza doświadczeni i wykwalikowani instruktorzy z uprawnieniami. 5. [...]

[...] tryb życia (pomijając ten ewenement z dietą South Beach spowodowanym dużo chudszymi koleżankami - błąd dzieciństwa). Zawsze towarzyszyły mi różne aktywności sportowe: jazda konna, taniec nowoczesny, jazda na rowerze, bieganie lub basen. Dwa lata temu zaczęłam chodzić na siłownię, głównie na zajęcia prowadzone w grupie, jednak z powodu [...]