SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • [S] Sprzęt na siłownie

    Post
    Targowisko

    Jest możliwość kupna samego obciążenia??. Jak tak to jaka cena za całość?? :):) Pozdrawia

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2015-07-18 11:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT SoNiC- Test supli UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Jaką wersje robisz pompek na poręczach? To jak czujesz ból zrób więcej powtórzeń, wydłuż tut albo poszukaj innego ustawienia w którym jest ok.

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6190 Data: 2015-07-18 02:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    różne ćwiczenia to? i ile ich? jaka ilość serii i powtorzen?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2015-07-18 01:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5dniowy splint na mase i poprawienie definicji

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:27 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:aktualnie 6miesiecy nie opuściłem żadnego treningu WAGA CIAŁA:87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD RAMIENIA:40 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER:57 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:118 OBWÓD BARKÓW:nie mam jak zmierzyć sam OBWÓD NADGARSTKA:19 OBWÓD KOSTKI U [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2015-07-17 23:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania testosteronu

    Temat
    Doping

    Bijąc 600 mg testosteronu jaka powinna być mniej więcej wartość testosteronu wolnego ng/ml . Najlepiej jakbyście pisali na swoim przykładzie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3445 Data: 2015-07-17 22:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jaką kontuzje masz?

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-17 22:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kody chorób

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaką chorobę oznacza kod 254

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2015-07-17 20:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie no to te exe/ari dostępne w aptece w naszym kraju i jaka pelna nazwa? bo musze lekarzowi podać pełną, dzieki.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2480 Data: 2015-07-17 18:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10 kilo tłuszczu, które planujesz zrzucać. Tak po zdjęciu, to wcale nie masz jakiegoś wysokiego bf, widać zarys mięśni na barkach i brzuchu, pupa i nogi są jędrne. Nie wiem jaką sylwetkę sobie wymyśliłaś i w jakiej wadze sobie siebie wyobrażasz, ale jak na moje to już minus 5 kilo i byłoby całkiem spoko. Ba. Już jest całkiem spoko. Tzn. Ok, [...]

    Odpowiedzi: 538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-17 18:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] waldiI198 / Długa droga do wersji FIT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    okno ok pół h po tym izolacie mógł byś wrzucić jakiegoś banana a potem posiłek ostatni j bym tak zrobił Wystarczy jeden posiłek na regeneracje? bo to już bedzie kolacja więc pewnie twaróg ,jajka lub ryba . jedząc teraz te 5 posiłków dziennie zaczynając od 7 rano mogę wejść na IF tak z dnia na dzien gdzie perwszy posiłek bedzie o 12 ? Rozumiem że [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4556 Data: 2015-07-17 17:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zakupilem mono z Vitalmaxa ostatio bralem i dobrze dzialal na mnie bralem z crea shot2.0 (slabo wypadl).Teraz robie kolejny cykl i co poradzilibyscie mi w polaczeniu z mono .Jaka przedtreningowka ?. Nie chodzi mi glownie o pobudzienie jak Napalm tylko cos co zwiekszy mi sile .Raczej cos na pompe.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2015-07-17 15:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupić??

    Post
    Doping

    no kiedys może i tak teraz izo około 150zł za 60kapsów,a actaven wlasnie 100 około,więc taniej. jaką dawkę całkowita przyjaleś, 120mg? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-17 15:26:20

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7265 Data: 2015-07-17 15:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pilka a jaką prace chciales podjąc? :P

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-17 14:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] waldiI198 / Długa droga do wersji FIT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Rozumiem że ładowania węglami tez masz zaplanowane? jak chcesz to rozłożyć co 7 dni? i jaka opcje wybierasz czysto czy raczej pełen luz? powodzenia będę zaglądał jak dobrze to rozegrasz to mało brakuje żeby ładnie wyciąć

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4556 Data: 2015-07-17 13:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z 236kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na gimnazjum. W tym okresie dobiłem do 160kg. Później czas maturalny, wtedy przekroczyłem magiczną barierę 200kg, na studiach było to już więcej niż 230kg, Największa sumę jaką pamiętam na wadze, przemysłowej rzecz jasna, to 236-240kg, przy wzroście 175cm, Powiedzenie "półtorej gościa" w tym przypadku, to trochę mało. Wiem, ze długa droga [...]

    Odpowiedzi: 654 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-17 12:56:26 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Hera się wylaszcza DT 2013

    Post
    Ladies SFD

    Hera swój staż juz tu ma i nikomu udowadniać nic nie musi, nawet sobie sprawy nie zdajecie jaka to mądra glowa ;-) Hera, powodzenia w okresie porządku treningowego :-)

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-17 12:29:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    btw zobaczcie jaką spektakularną przemianę znalazłem https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1170457366305176&set=p.1170457366305176&type=1

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-17 10:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w środę rano a w czwartek już ją miałem bardzo szybka dostawa ,kontakt też świetny sprzedający odpowiada na każde pytanie Cena/jakość 5/5 Jakość jest jedną z najlepszych z jaką miałem zetknięcie naprawdę super materiał nie jakiś badziew a naprawdę konkretna koszuleczka . T-shirt z nadrukiem (trwały sitodruk)a skład 95% bawełna, 5% elastan. [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 22:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak duże OBCIĄŻENIE do domu?

    Post
    Trening w domu

    Nie wiem jaka srednice maja te duze standardowe talerze, ale warto wlasnie w takie zainwestowac :-)) Chocby wlasnie do MC

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2015-07-16 21:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko na redukcje do 140zl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podaj jaka ilość Cie interesuje.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2015-07-16 20:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)