jakim

muking jakim kulturysta co ty bredzisz popek zwykly czubek co sobie ryj oszpecil skaryfikejszyn modyfikejszyn Gdybyś odróżnił żart od rzeczywistości to byłoby dobrze. Wiadomo.

2.35K - COOL DOWN W jakim celu to się robi? Bo chyba to wprowadzę po bieganiu tylko pasowało by mi wiedzieć jaki jest tego cel i co to daje ;D

[...] No Shodgun, NoxPump 3.czy stosowano większe dawki niż zalecane przez producenta TAK, poniewaz jestem malo wrazliwy na tego typu produkty, zawsze lubie dziabnac wiecej 4.jakim okresem czasowym były oddzielone suplementacje danym preparatem - jesli byl wiecej niz 1 okres suplementacyjny 3 miesiace minimum. 5.co skłoniło do kupna produktu [...]

[...] w paru zdaniach) 4.wymienić stosowane produkty massacra,nitrobolon II,horse power 3.czy stosowano większe dawki niż zalecane przez producenta tak 30 gr nitro zamiast 15 4.jakim okresem czasowym były oddzielone suplementacje danym preparatem - jesli byl wiecej niz 1 okres suplementacyjny co 3 miechy 5.co skłoniło do kupna produktu sfd Imię [...]

[...] pompy , paru dodatkowych kg po cyklu. 4.wymienić stosowane produkty no-shotgun , mono vitalmax , bcaa xtra 3.czy stosowano większe dawki niż zalecane przez producenta nie 4.jakim okresem czasowym były oddzielone suplementacje danym preparatem - jesli byl wiecej niz 1 okres suplementacyjny 7tyg 5.co skłoniło do kupna produktu pozytywne opinie z [...]

[...] każdy powinien sam sobie układać plan treningowy. Jak dobrze poszukasz to znajdziesz info o podciąganiu sztangi wzdłuż tułowia temat wałkowany milion razy. Lepsze ćwiczenie jakim jest podciąganie na drążku dajesz jako rozgrzewkę a ściąganie drążka wyciągu górnego dałeś w planie ? A ile dajesz tego białka ? 20g czy 50 ? jak różnicujesz dawkę i [...]

[...] CI zyczyć owocnych efektów w tym rozpoczętym cyklu HST! ale także mam pytanie (pare) Jeden cykl masz za sobą: -i jak u ciebie wygladały negatywne (koledzy pmagali) ale w jakim spomniu np. przy klacie cisnełeś na maksa a oni tylko tyle pomogli abyś mógł podnieść czy oni większości to podnosili żebyś miał siłe to wolno opóścić?? JKA TO [...]

A ten Marcin Mieteń to w jakim wieku?

Panowie a jakas silownia dla studenta ? obojetnie w jakim rejonie choc najlepiej rubinkowo;]

kafel nie wiem o jakim pierwszym kroku mówisz to są informacje z oficjalnej strony zawodów www.adcc.pl , przeciez ktos kto ćwiczy 3 miesiące nie będzie walczył z kimś co ćwiczy 5 lat. ze strony www.adcc.pl "Kategorie wagowe w klasie mężczyzn o - 65.9kg o - 76.9 Kg o - 87.9 Kg o - 98.9 Kg o + 99 Kg o Absolute Class Kategorie wagowe w [...]

widze ze masz jakies problemy z samym soba bo sie napinasz nie wiadomo w jakim celu przed komputeram..ciekawe czy bys byl taki kozak na zywo..ale ok niech ci bedzie masz racje we wszystkim..wszystko wiesz najlepiej...ja w d****ne polemiki i wyzwiska nie wchodze bo nie ma to sensu..a jesli w swoim profilu zamiesciles rzeczywisty staz treningowy to [...]

Masakra jakim on jest hipokryta myślałem ze sie zmieniał po Sylvi ale niestety nie. Kondycja to moja mocna strona i wytrzymałość

[...] sztangielek na boki w opadzie tułowia 3s . Pompki na poreczac lub wycisk wąski sztangi 3-4s Wyciskanie francuskie 3s Prostowanie na wyciągu 2s Klata + bic Ok choć w jakim celu ten butterfly na końcu ? Uginanie ze sztangą 3-4s Młotki 3s Modlitewnik 2s Nogi: Przysiady 5s Suwnica 4s Uginanie 4-5s Wspięcia na palce stojąc 3s Wspięcia na [...]

Hmm, jednak cały czas wydawało mi się że troche ponad 2g ww na kg masy ciała jest ok. Czyli na jakim poziomie powinienem utrzymać ww? Problemem mogły byc tłuszcze, ale od tyg podbiłem je i czekam na efekt. W ramach desperacji zmieniłem ( a raczej jestem w trakcie) tez trening na FBW.

oczywiscie że nikt 10-7 nie dał -.- Nie wiem jakim sposobem mozecie 10-8 ocenić drugą runde co on takiego mu zrobił? Rozcięcie, o boże. Wiem że obecny system punktowania jest zyebany na maxa, ale wg niego powinien być remis wg mnie. Druga runda na pewno 10-9 Wiman, pierwsza 10-9 Siver. Trzecia remis. A że dali trzecia Siverowi też mnie nie dziwi.

Hej! Od dzisiaj jestem stałym bywalcem w Twoim dzienniku %-) Tez trenuje bjj i jeszcze mt i jestem pod wrazeniem ze mozesz to wszystko pogodzic regenereacyjnie %-) Mam tylko takią uwagę/pytanie, bo widzę ze dajesz wheya + bcaa po treningu. W jakim celu te bcaa, bo wydaje mi sie ze samo bialko juz starczyłoby ;-)

[...] średnio zawansowanego adepta innych SW. A to mnie zaciekawiło ;) Gdzie widziałeś adeptów yong chun na poziomie mistrzowskim i co sobą prezentowali. Ciekawi mnie ile lat ćwiczyli i jakim średnio zaawansowanym innym SW odpowiadali - jakie to były SW jaki ci średnio zaawansowani mieli staż etc. Zmieniony przez - Lee73 w dniu 2010-08-19 07:15:19

[...] WC bez form, można i tak. U nas się nie zwraca uwagi na formy, najważniejsze jest zastosowanie technik w praktyce. Ile technik z formy wykorzystasz w walce? To zależy na jakim etapie nauki jesteś, jeżeli trenujesz na DM to wykorzystasz każdą technikę z formy, jeżeli jesteś na BT 50%, CK 10%, SNT 1%(uderzenia łańcuchowe). Po co jest Chi Sau? I [...]

Narazie nie ma powodu do paniki, wygraliśmy, oczywiście styl w jakim to zwycięstwo przyszło nie cieszy, ale nie mamy co narzekać, jutro kolejny mecz i kolejna szansa na zwycięstwo. Polska jest narazie na etapie przygotowań do ME, oczywiście do tej imprezy jest już nie daleko ale myślę, że czas, który został jeszcze do turnieju w Moskwie zostanie [...]

[...] rachunku:))" - Twoje dzienne wynosi około 2400-2500kcal, do tego dopiero dodajesz dodatkowe kcal, jeśli chcesz nabrać masę - 1714+500=2214kcal, hmmm ... nie wiem jakim cudem zaokrągliłeś to do 2500 , ale jak już pisałem powyżej, nie patrz na to, bo źle ustaliłeś dzienne "białko - 77 g 308 kcal tluszcze - 92 g 828 kcal ww - 341 [...]