[...] mój problem polega na tym ze głównie wieczorowa porą po wysikaniu czuje ze jeszcze coś zostaje i za 15/20 min idę znów i tak 5 x nawet w nocy ostatnio 2 x wstawiałem trwa to jakieś 7-10 dni zrobiłem dziś rano badania: morfologia PSA mocz ogólne Jutro idę zrobić na posiew bo dziś w złym opak miałem mocz musi być inne na posiew :/ jakieś 2 tyg temu [...]
[...] przetwory mleczne, nasiona, warzywa itd. Przeciwskaznania medyczne: niedoczynność tarczycy Zażywane suplementy: TSE, L-karnityna, Glukozamina --- dodam jeszcze, że HIIT nie wchodzi w grę bo mam zbyt zwalone stawy na bieganie, a na rowerze maks tętno jakie mogę zrobić wystarcza na aeroby Zmieniony przez - Spitz w dniu 2010-03-28 13:19:04
Jestem zdecydowany na przygodę z saa. Zależy mi na uzyskaniu dobrej jakościowo suchej masy mięśniowej. Nie oczekuję wielkich spektakularnych przyrostów. Zależy mi głównie na jakości. Dietę mam dopiętą. Jeśli chodzi o jej przestrzeganie też nie będę miał problemów gdyż jem czysto. Jestem po redukcji gdzie z 94 kg zjechałem na 77 kg w 4 miesiące bez [...]
[...] i okazało się, że działą !! WStawiam fotki. zdj. gdzie test jest 880 to mój naturalny bez żadnego cyklu wcześniej. I teraz moje pytania : zwiększyć do 200 , spróbować jakieś cypio/enan ? Jest możliwość że jestem jakos odporny na testa czy coś, bo sam nie wiem co sie dzieje? Wyniki mówią same za siebie ... Co o tym myślicie ? [...]
[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: narazie żadne -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam Od paru lat nie widzieli mnie na siłowni powodem były problemy osobiste . Od jakiegoś czasu delikatnie, kosmetycznie uczęszczam na siłownie , głownie cardio , aeroby , basen i siłownia w systemie 16 powtórzeń . Nie ma co ukrywać zapuściłem się [...]
1. WIEK:39 2. WAGA:82 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:x -klatka:x -udo:x -talia:x 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 3200 kcal -białko: 180 g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na cypio po 10 tyg 250 mg e5d 8. TRENING: 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: kreta mono z cell massem bsn, no xplode, w piz.. białka, i kilka inych supli 11. POZIOM BF%: nie wiem, ale napewno zadużo o jakieś 6 do 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chyba bardziej do tycia 13. STAN ZDROWIA: bdobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia, [...]
[...] kolan ciezar jest dosc niki 50-60 kg serie po 15 powtorzen. jednka na maszynach juz nie czuje takich obciazen kolana wiec tam juz sa ciezary ciezsze. Witam serdecznie. za jakies 2 - 3 miesiace bede planowal cykl z 30ml test phenylpropionat oraz 20ml NPP wszystko z pharmacomlabs. 150mg e3d test 100mg e3d npp i tak do wyczerpania zapasow/20 [...]
[...] w trakcie, potem po odstawieniu i sprawdziłem tylko estradiol i prolaktynę i dzisiaj po dłuższym czasie, co się dzieję z hormonami. I jest ten problem, że cały czas mam jakieś ciągłe wahania nastroju. Aż momentami czuję, jakby mi się chciało płakać. Brak chęci na co kolwiek. A patrząc na wyniki przed braniem, a dzisiaj, to jest różnica. [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg: nie probowalem -przysiad: -//- Jestem w 3 tyg cyklu: 1-7 prop 100mg e2d 1-5 meta 30mg ed czy konieczny do tego bedzie hcg (czy wystarczy tylko clom) i jesli tak to prosze o rozpisanie w ktorym tyg i jakie dawki.
1. WIEK: 24 2. WAGA: 103 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: około 4 tys kcal -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan galaxy e4d 250mg 14 tyg 8. TRENING:5 razy w tyg - góra dół 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1. WIEK: 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:65 -talia:87(bylo 94 ale idzie redukcja) 5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare lat z przerwami i to sporymi,od paru miesiecy bez przerwy 6. DIETA:teraz jest redukcja -białko:2,5 -węglowodany:1,5-2 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ze 3-4miesiace temu zakonczony prop [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 98 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 1120 -udo: nie mierzyłem -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 8 lat (z przerwami) 6. DIETA -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Laciała kiedys Meta - Testy - Wino 8. TRENING 9. CEL CYKLU: Powrót do formy, odzyskanie [...]
[...] to raczej mija się z celem ? Może Ci prywatni lekarze nieco inaczej do tego podchodzą bo na tym zarobią ? Przykładowo jeśli podszedłbym do seksuologa , powiedział że od jakiegoś czasu mam problemy , czuje się psychicznie źle , w sprawach łóżkowych też nie jest kolorowo , oraz mój poziom testosteronu mieści się w granicach , ale tych dolnych [...]
1. WIEK: 43 2. WAGA: 105 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 24 lata 6. DIETA: IF bez liczenia kalorii 18-6 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: push-pull 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa jakości życia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] Posiłek 6 - : - ser biały - 200g - oliwa z oliwek - 15g Białko - 185g Tłuszcz - 146g Węglowodany - 425g Kalorie - 3678 kcal Ukladajac ta diete nie patrzylem na BTW jakie wyjdzie, ukladajac ja opieralem sie mniej wiecej na tym ze z rana i na noc powinno byc wiecej bialka czyli te ok.40g i reszta tak zeby mniej wiecej na dobrym poziomie [...]