Chcę wziąć mete + prop. tylko prosiłbym o dokładne rozpisanie dawkowania i jakie ilości?
1. Wiek: 20
2. Waga: 80
3. Wzrost 180
4. Wymiary
Biceps: 41
Klata: 111
Udo: 57
5. Staż na siłowni 2 lata
6. Dieta: Białko 2g/kg Węglowodany 4g/kg Tłuszcz 1g/kg. Staram się utrzymać
7. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Naposim 100 tab.
8. Trening: Zazwyczaj 4 razy w tyg. czasami dochodzi do 5
9. Cel cyklu: dobrej jakości masa mięśniowa oraz siła
10. Odstęp czasowy po ostatnim cyklu: 5 miesięcy
11. Poziom BF%
12. Tendencja do Chudnięcia
13. Stan zdrowia: Bardzo dobry
14. Skłonności do łysienia typu androgennego
15. Wyniki siłowe:
16. PPM podstawowa przemiana materii
Klata - 120 kg
Martwy ciąg:
Przysiad: