jakie

[...] z osobami, które mają zamknięty umysł na jakąkolwiek sensowną dyskusję wypełnioną argumentami bo jak ktoś ma w głowie beton i obstaje przy swoim to nie zmienisz nic choćbyś jakie sensowne fakty przywołał. To jest wiedza z typu " jak na mnie działa to na wszystkich działa". Trzeba by dopytać kolegę co ona ma na myśli "robi się sylwetkę". Bo ja [...]

Ok. Jakie dawki propa i npp?

[...] czyli po lipolizie nadmiar fatu jest przerabiany na ciepło a nie wędrują sobie tłuszcze krwiobiegiem.. termogeneza to zużycie tłuszczu na zero. Jak 4mg Sally nie będzie dawało ciepła to sobie zwiększysz , chodzi o to Żebyś nie wskakiwal na dawki jakie tu stare wyjadacze walą bo ciśnienie Ci lekko wyj**ało, ale to jeszcze nie 160 na 200 więc luz.

Pytanko... Robiłem badania Estro 63,4 pg/ml Zakres referencyjny 11,3 – 43,2 Prolka Wynik 8,9 ng/ml Zakres referencyjny 4,04 – 15,2 Waszym zdaniem jakie wartości hormonów utrzymywać przy budowaniu masy ? Zbijac wgl Estro I prolke ? Ogółem dobrze się czuje, ale chyba mógłbym zbic tą prolke. Właśnie badam na jakim poziomie hormonów się czuje dobrze

1. WIEK: 30 2. WAGA:64 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka:88 -udo: Zmierzę -talia:Zmierzę 5. STAŻ NA Siłowni - dopiero zaczynam 6. DIETA: -białko:Będzie badane -węglowodany: Nie wiem -tłuszcz: Nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Nigdy nie było 8. TRENING: Zaczynam 9. CEL CYKLU:Ogólna poprawa sylwetki, psychiki i chęci [...]

Kiedyś idąc na siłownię zastanawialiśmy się jaka kreatynę kupić i odżywki białkowe, teraz idąc na siłownię młodzież zastanawia się jakie koksy kupić... To nie idzie w parze z celem. U góry kolega podał listę badań które musisz wykonać. To Twoja lekcja, z organizmem nie gra się w karty. Zbadaj się i wrzuc wyniki. Podałeś już HCG?

Panowie a jakie macie ciśnienie na bombie? Bo mi tak się waha pomiędzy 160/90 a 130/70 i się zastanawiam czy nie uda się do lekarza.

Bold i prima ubija E2 na 95% do zera Acard jak chcesz brać 75 md ale bierzesz co dziennie a nie raz w tygodniu Jakie dawki planowałeś ? Masz badania lipidogramu na tej pseudo diecie ?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-06-05 10:54:47

Bold i prima ubija E2 na 95% do zera Acard jak chcesz brać 75 md ale bierzesz co dziennie a nie raz w tygodniu Jakie dawki planowałeś ? Masz badania lipidogramu na tej pseudo diecie ?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-06-05 10:54:47 Jak ubija e2 to lipa przy masie bo dobrze żeby było w górnych widełkach nie? Chce czy nie, to w tle [...]

Dieta to jakaś totalna porażka U mnie dieta to bardzo mocny punkt. Problemem była praca i kobiety. Już rozwiązane- także teraz pełne skupienie na treningu. Łodzianin- to powinienem odpuścić wit C ? Co ty bys zrobił ? Jak patrzysz na dietę i suplementację moja? Jakie zmiany bys wprowadził ? Fajnie, ze tak krytycznie podchodzicie, jestem tu żeby [...]

Ja bym na twoim miejscu mimo wszystko dopiął diete trening i leciał na test 500/week max. Szkoda zdrowia bo jak twój docelowy wygląd to np te 45cm w łapie to jakie ty grube cykle będziesz walić za 2 lata żeby ruszyć. Dorzuciłbym dodatkowy środek za 3 miesiace jak zaczniesz mieć zastój. Chociaż przy 37w łapie to zastoju nie nawet na kreatynie }:-( [...]

Ja bym na twoim miejscu mimo wszystko dopiął diete trening i leciał na test 500/week max. Szkoda zdrowia bo jak twój docelowy wygląd to np te 45cm w łapie to jakie ty grube cykle będziesz walić za 2 lata żeby ruszyć. Dorzuciłbym dodatkowy środek za 3 miesiace jak zaczniesz mieć zastój. Chociaż przy 37w łapie to zastoju nie nawet na kreatynie }:-( [...]

[...] reaguje Twój organizm to mieszanie wszystkiego w ramach jednego cyklu niekoniecznie da Ci taką wiedzę. Okres metabolizowania miksa i cypionatu jest jednak różny. Tak, wiem, że są ludzie, którzy nie patrzą na estr i wszystko jadą ED, jednak ja proponowałbym wykorzystać możliwości, jakie dają długie estry lub miksy. Po coś przecież je wymyślono.

Przeczytaj sobie o dwóch podstawowych warunkach jakie muszą jednocześnie wystąpić by zaszły adaptacje hipertroficzne i ile tego musi być. To co robisz teoretycznie miałoby sens, ale pow. 20p już nie wiesz czy niepowodzenie wynika ze znudzenia się mechaniem czy z faktycznego upadku. Zmieniony przez - Vizun w dniu 2023-06-24 23:48:06

****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: ashwaganda CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE [...]

[...] i nie będziesz miała ochoty na podjadanie. U ciebie nie ma zadnej potrzeby wprowadzenie posiłków po czy przed treningowych czy picie tej odżywki w jakimś określonym czasie przed czy po treningu, jedz po prostu pełne posiłki takie jakie lubisz i nie myśl czy to jest przed czy po treningu. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-08-21 11:43:40

[...] dożylnie brać żeby być w stanie to podbić na redukcji :P strasznie mnie zapycha, dlatego też siedziałem na takich niskich kaloriach w ogóle nie będąc głodnym przez ten okres czasu Moze byc tak ze jak wejdziesz na zero to dalej bedziesz redukowal bo metabolizm sie nakreci :) Mowisz ze sie najadasz a jakie macro masz na tej redukcji i co jesz?

[...] rozregulować ilość potrzebnych kalorii"? W takim razie jak w takiej sytuacji wyliczyć ilość kalorii, którą powinienem jeść, jeżeli bym chciał być na deficycie skoro nie wiem jakie mam zapotrzebowanie, a jak rozumiem kalkulatory nie będą miarodajne? lepiej skupić się na jednym konkretnym celu czyli jak ma być redukcja to najpierw redukcja a potem [...]

A jakie już stosowałeś ?

[...] Nawiązując do spalacza tkanki tłuszczowej, to sugeruję na początku wypełnić formularz ankiety działu: https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Istotne jest to jak wygląda sylwetka, jakie masz doświadczenie, ewentualne choroby, oczekiwania.