jaki

nie czytałem całego tematu, ale: - nie wiem po co chcesz redukować - rób masę, ale z głową czyli: # kalorie na + # węgle 3g, białko 2g, reszta tłuszcze # klasyczne cardio albo afterburing i się nie zatłuścisz jaki trening? 5x5, ALRI, jakieś inne sklecone fbw....

eee to jest granie i to jaki KLASYK! http://www.youtube.com/watch?v=uIcktqU946g a tu już wielki powrót i przywrócenie kultu Alicji, czyli magiczny rok 2009: http://www.youtube.com/watch?v=bOsv5GRRshY

Dzień walki 9 :) Całkiem niezła ta dieta ale zmodyfikowałem ją pod siebie. Obecnie spadło mi jakieś 3-4 kg, ogólnie obwody schodzą w oczach, docelowy jest na poziomie około 80-85 kg, nie wiem jak będzie dalej szło. Trening 3 razy dziennie - 5 razy w tygodniu w seriach 3 razy, przerwa jednodniowa dwa razy przerwa jednodniowa - tak mi w sam raz. [...]

[...] przetestowaną w HW, jest mega zacięty ale ustępuje adamkowi techniką i szybkością. liczę na dobry plan i "obskoczenie" rywala, walka będzie dość nerwowa bo tu do końca nie będziemy pewni jaki będzie ostateczny wynik Przypomina mi się walka endrju z grantem, byłem pewny wygranej a jak zgarnął w końcówce to myślałem że się w dupę ugryzę.

Jaki masz staż? I co wgl wiesz o diecie?

a jaki jest obwód czapki????

[...] Gdy robiłem ostatni trening mikrocyklu 10-tek czyli max czułem, że moge podnieść 105-110kg, a w cyklu 5-tek ta różnica pomiędzy maxem zmierzonym a w rzeczywistości była jeszcze większa. Widziałem w poście liczbe tzn o jaki procent należy podnieść zmierzone maxy żeby podczas robienia ostatniego treningu danego makrocyklu nie były one za małe

jak przez allegro to wezmę. o ile nie po terminie oczywiście. jaki smak?

[...] dobre efekty taki mix, no już sporo czytałem, zapotrzebowanie kaloryczne jest 2000kcal ale ja trzymam ok 1000 kcal wiadomo czasami nie wychodzi ale rzadko, niewiem dokładnie jaki tu rozkład jest makroskładników ale staram unikać się tłuszczy (wszelakich nienasyconych jak i nasyconych) oraz cukrów w każdej postać a staram się spożywać jak [...]

trening jaki nie zastosujesz na redukcji bedzie ok

Sopel, gdybyś ćwiczył także rozumowanie (zgłoś się do PieknaSila)a nie tylko podnoszenie ciężarów, to zajarzyłbyś o co chodziło w moich postach, jaki miały charakter i czym były powodowane. A co do geyfriends to tam masz chyba podobny nick? W każdym razie pasuje jak ulał matri - po prostu nie spodziewałem się, że w galerii zdjęć gdzie ludzie [...]

korwa mam dać foto dowodu czy jaki chojczy ja,aż tak staro wyglądam

Test enan raczej się przyda, napisz jaki i ile mg.

W jaki sposób wyciągasz tyle białka? Według mnie zdecydowanie za dużo, bo i tak tego nie wykorzystujesz... 3g/kgmc w zupełności styknie

Więc jaki czas kuracji na takich srodkach jest najlepszy?

Interesuje mnie kazda podpowiedz z waszej strony. Jezeli czas trwania cyklu jest za ktrotki prosze powiedzec jaki jest najlepszy czas jego trwania, glownie interesuje mnie to w jakich ilosciach brac te srodki. Nie chcialbym bawić się dzien w dzien w zastrzyki.

Wizulanie sklep super:) gdybym miał trochę $$ sam chciałbym otworzyć PBC. MYślę że to ciekawa propocyzja na wlasny biznes. Ciekawe w jaki sposób anon63 mogles przejechac sie na produktach olimpa...?? Ja stosuje te suple od dluzszego czasu i osobiscie uwazam je za jedne z lepszych a na pewno bardziej "pewnych" od innych firm. Takie o moje [...]

Efka w strzalach jest w Polsce. Ale rowniez nie widze w tym wiekszego sensu - Tusssi jest klasa, tyle, ze niektorzy narzekaja na dodatki jaki sa w tabletach. W strzalach jest czysciutka.

[...] W kolejnych setach podopieczni trenera Beayensa grali coraz skuteczniej swoją nietypową, bardzo szybką, siatkówkę, a gospodarze próbowali rozwiązać kłopot z wlasnym atakiem, jaki stworzyła im lekka kontuzja Juantoreny połączona ze słabą dyspozycją Kazijskiego. Przed tie breakiem uratował ich bohaterski powrót kulejącego Kubańczyka, który kończył [...]

Jaki martwy - miazga Zazdroszcze