Dziadzia40
Witajcie !
1. WIEK:19
2. WAGA:84
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps:38
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku
6. DIETA: obecnie na masę
-białko:4,5
-węglowodany:4,5
-tłuszcz:0,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za młodu 100 tab. mety draguna.
8. TRENING: 3-4 dni
9. CEL CYKLU:1cel-masa mięśniowa 2 cel-redukcja fałdów
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:-
11. POZIOM BF%:-
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Masa idzie ale mozolnie, mam diete itp. Rozpisze sie w czym problem niżej.
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy jak ryba !
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:yy w normie xD
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 92
-martwy ciąg: 80 kg na serie ale nie probowałem maksa
-przysiad: j.w.
Dobra a teraz przejdę do rzeczy w czym problem, otóż na siłkę chodzę 2,5 roku, a nawet ponad. Od jakiegoś czasu bodajże od ok pół roku mam yy, a raczej nie mam żadnych efektów siłowych bynajmniej są one mierne...przebyte cykle na odżywkach to min. ostatnio mon. krety, Nitrbolon2, Białko Ost, Gainerek treca tylko nie wiem dokładnie jaki bo nie pamiętam, ZMA, tribulon. Zaczęło mnie to wszystko demotywować bo jednak wkładam masę "pracy" w to co robię, staram sie wspomagać dietę odżywkami a i tak słabo idzie... Kurde nie wiem czy nie zastosować kick-starta w postaci Metki + jakiś Gainerek+kreatynka. Dawno temu tj. ok roku czasu wziąłem Draguna no ale efekty yy prawie marten bo zero przyłożenia się do cyklu tj brałem bo brałem, bez białaczka itp. - porażka. Co o tym myślicie czy to dobry pomysł ? a może połączyć teścia z no właśnie z czym ? A może włożyć to +300 zł w naprawdę za***iste odżywki ale czy to sens ?
1. WIEK:19
2. WAGA:84
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps:38
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku
6. DIETA: obecnie na masę
-białko:4,5
-węglowodany:4,5
-tłuszcz:0,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za młodu 100 tab. mety draguna.
8. TRENING: 3-4 dni
9. CEL CYKLU:1cel-masa mięśniowa 2 cel-redukcja fałdów
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:-
11. POZIOM BF%:-
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Masa idzie ale mozolnie, mam diete itp. Rozpisze sie w czym problem niżej.
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy jak ryba !
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:yy w normie xD
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 92
-martwy ciąg: 80 kg na serie ale nie probowałem maksa
-przysiad: j.w.
Dobra a teraz przejdę do rzeczy w czym problem, otóż na siłkę chodzę 2,5 roku, a nawet ponad. Od jakiegoś czasu bodajże od ok pół roku mam yy, a raczej nie mam żadnych efektów siłowych bynajmniej są one mierne...przebyte cykle na odżywkach to min. ostatnio mon. krety, Nitrbolon2, Białko Ost, Gainerek treca tylko nie wiem dokładnie jaki bo nie pamiętam, ZMA, tribulon. Zaczęło mnie to wszystko demotywować bo jednak wkładam masę "pracy" w to co robię, staram sie wspomagać dietę odżywkami a i tak słabo idzie... Kurde nie wiem czy nie zastosować kick-starta w postaci Metki + jakiś Gainerek+kreatynka. Dawno temu tj. ok roku czasu wziąłem Draguna no ale efekty yy prawie marten bo zero przyłożenia się do cyklu tj brałem bo brałem, bez białaczka itp. - porażka. Co o tym myślicie czy to dobry pomysł ? a może połączyć teścia z no właśnie z czym ? A może włożyć to +300 zł w naprawdę za***iste odżywki ale czy to sens ?
Krzysztof Piekarz
iizziikk
KoksikzBG
Dibo22
TestoBoy
Anonim
Aras84
