jaki jest

Przy siadach z sztangą. Stojaki miałem na wysokości klatki piersiowej, a nie jestem przekonany co do ciężaru jaki tam był. Niby 70kg ale ciężko było jak diabli co mnie zdziwiło bo przedtem takiego ciężaru nawet nie czułem. Może mi się źle policzyło.... Ale nie jest źle, nic mnie dziś nie boli więc w piątek dalej treningi

a tak na marginesie nigdy zadnego pieska niemialem, to zawsze sie ich balem, wiem ze z psem typu pitt, czy jakis inny grozny amstafek niemial bym zadnch szans. Dlatego gdzy gdzies ide a widze takiego wlasnie psa nigdy nie patrze mu w oczy , staram sie patrzec przed siebie jednoczesnie kamuflujoc moj strach przed tym wlasnie pieskiem. Nie wiem jak [...]

[...] A wracając do walki z bykiem wyglądała tak że bulterier odgryzł część nogi bykowi i po byku.Nie gadajcie że jeden strzał nie rozwali psa,bo poprostu trzeba wiedzieć w jaki punkt należy oddać owy strzał!,tak jak z uderzeniami w człowieka,jednym ciosem można zabić. Choćby Ci na drodze do wytkniętego celu Waliły się kłody pod nogi, A ciernie [...]

[...] mojego przypadku gdy psa wolal wlasciciel). powiedzcie co zrobicie nic nie majac. Niektorzy dobrze pisza ze trzeba probowac zbijac badz dusic ale niektorzy rozwazaja tylko jaki przedmiot jest lepszy tak jakby cale zycie chodzili z nim przy sobie! Jakis general powiedzial " Kto nie walczy nie wygrywa", a w tym przypadku kto nie walczy [...]

[...] wiem ze jeszcze nikt mi sie nie postawil jak bylem ze swoim bullem nawet 3 ochroniarzy ktorzy do******lili sie za nic(podziekowali mi jak bull wyszedl z pod stolika). Pies to najlepsza samoobrona chocby nie wiem jaki koles byl wielki to i tak peknie w starciu z psem... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

[...] kombinuja i mi sie znudzilo ich gadanie i chdozenie do nich. Chodze na siłownie od 2 lat nie wiem moze to od tego ale maloprawdopodobne ze to od tego ale to takie uczucie jak by sciegna, a moze i jaki nerw z plecow jakies korzonki przeziebione i jestem w niepewnosci co to moze byc i co mam robić... i prosze was o jakas rade... Z GÓRY DZIĘKUJE;)

Co mu da HCG jak on nawet nie wie jaki ma poziom testosteronu. Już było setki razy że sam testosteron nie wywoła normalnego libido. W czasie cyklu organizm uruchamia procesy obronne przed nadmierną iloscią sterydów. jednym z nich jest aromataza ale nie jedynym i jakkolwiek łatwo można uniknac prykrych efektów gino biorąc nolvadex to zostaje [...]

dawka nie jest duza, nie wiem ile masz lat, jaki ogolny stan zdrowia itp. ale cos ci moze pompa szwankowac, to jest bardzo duze cisnienie ja bym sobie odstawil koksy na bok na razie i jakies badania zrobil ja walilem wiecej i tylko troche mi cisninenie skoczylo. Pij duzo wody i zadnej soli, jest pare lekarstw Lopressor, Corgard, Levatol, Cardizem [...]

[...] robić, żeby oddech uspokoić. Teraz w czasie tych 2 tygodni przerwy mam zamiar sie kilka razy porządnie schlać i korzystać z wakacji. Co mi zależy- najwyżej zejdzie mi reszta mięśni jakie posiadam:/ i siła. Oooooo, jaki to ja silny jestem. Na klatę biorę całe 52 kg aż 9 razy! A na bicepsy aż 8 kg na jedną rękę 10 powtórzeń! A na barki aż 28 kg!

Miocic to nie żaden ogór. To również nie czołówka (no chyba, że to jeszcze udowodni), ale to w jaki sposób zdominował Nelsona - kompletny outstriking i obalał go - Nelson w tej walce nie miał nic do powiedzenia... Miocic to bardzo solidny HW, ale znowu się zaczyna: DC overrated, Miocic ogór itp. Ogór nie spuściłby takiego wp******u Nelsonowi - to [...]

To jest tko i dorabianie ideologii nic tu nie daje, ale trzeba brać to pod uwagę w stylu jaki Pat prezentuje, a ogląda sie go z przyjemnością w klatce, daje dobre walki, ja bym mu ultimatum nie stawiał, bo i po co? Spokojnie można na nim budować jakieś gale. Taka ciekawa zapchaj dziura.

[...] dzień ? Przerzuce go na piątek. Ok to jakbyś Ty rozpisal caly trening barków ? bo tak jak w Twoim przypadku lepiej działa na mnie wieksza ilość powtorzeń i serii. w ogóle jaki byś dał rozkład tego splita na 4 dni ? Brzuch : wznosy nóg 3 * 15 (staram sie najwolniej jak sie da opuszczac) brzuszki na rzymskiej ( tyle ze chce to jak najszybciej [...]

[...] to bys sam sobie ulozyl diete pod siebie,a tak poszedles na latwizne i masz kulejaca diete i brak wiedzy. Nie chodzi tu o osobe Moralesa jako mentora,ale o to w jaki sposob wytlumaczyl on podstawy ukladania diety. Czytasz,kumasz i ukladasz dla siebie. Zaden dietetyk nie pozna twojego ciala lepiej niz ty sam. Zapomnij o tych 50 [...]

[...] samoobrona = wiele czynników w tym skuteczność w walce pełnokontaktowej. A z tą niekontrolowaną nawalanką bym nie przesadzał bo to za mocne słowa. Tak jak napisał MMA, jaki sens jest chodzić na zajęcia SAMOOBRONY, z których można wyjść bardziej uszkodzonym niż z ulicy? KM różni się od sportów walk tylko tym, że nie ma zawodów więc typową [...]

[...] synku, to grzeczniej, po drugie są różne typy rowerów, po trzecie gdzie u Ciebie logiczne myślenie - jeżeli ktoś jest w stanie jechać ma maksymalnym obciążeniu sprintem, to jaki sens jego zmniejszania? na rowerze który mam w domu, nie licząc dwóch ostatnich poziomów, mogę jechać sprintem "godzinami", bo na niczym prócz spompowanych nóg [...]

[...] który sam poprowadzi reprezentację do zwycięstwa w turnieju(nie meczu). Oczywiście gdy zaliczy asyste czy strzeli gola to odrazu w na następny dzień trąbią w mediach jaki on jest genialny. Szkoda tylko, że potrzebował 10 szans. Prawdopodobnie jeszce bym się do czegoś przyczepił, ale dam już sobie spokój. W każdym razie jeżeli żadne [...]

Najsłynniejszy polski bramkarz Jan Tomaszewski zadeklarował chęć gry w reprezentacji narodowej! "Mogę być rezerwowym. Przecież Janas i tak nie wie, kto u niego pełni rolę zmiennika Jurka Dudka" – twierdzi Tomaszewski. Tomaszewski, trenujący od dwóch miesięcy bramkarzy Widzewa, nigdy nie ukrywał, że nie ufa metodom szkoleniowym [...]

Musisz wziąć pod uwagę trzy czynniki: - nie przeceniac aktywnosci fizycznej przy wpisywaniu jej do kalkulatora - wziąć pod uwagę jaki procent Twojej wagi stanowi beztłuszczowa masa ciała - pamiętać że musisz uwzględnić deficyt kaloryczny ktorego kalkulator nie uwzględnia Dlatego też w Twoim przypadku ja sprobowalbym zacząć od 140 gram bialka, 210 [...]

[...] to zadowala mnie to. Bo na przykład w masce wielorazowej, która można kupić np. w aptece nie da się biegać sprawdzałem to nie ma żadnego przypływu powietrza z powodów, które przywołałem ze wcześniejszym poście. Tylko chciałbym jeszcze od was radę jaki model maski polecacie? Widziałem w internecie różnych producentów i ceny też były różne.

Hunter - ja chce poprostu cos znacznie zmienic w sposobie w jaki do tej pory sie obcinałem chce zobaczyc jak to jest byc hmm... "tym troche innym" bardziej wyrózniajacym sie z tłumu o to mi chodzi Cope - noo... to tez jest jakies rozwiazanie ale chyba odwazniejsze niz ten cały wzorek... na łyso nigdy obciety nie byłem jak juz to na 3 [...]