jaka

Nie wiem gdzie tutaj jest opcja edytuj nie widze wiec pisze pod spodem: Czy jakaś dieta będzie dla mnie dobra? Gdy zacząłem cwiczyć bardzo mało jem, nie dlatego ze nie chce tylko po prostu nie jestem głodny, ale za to duzo wiecej pije. Czy z taką masą jaka mam powinienem najpierw się odchudzić, czy poprzestać i cwiczyć na siłowni ?

kolego takie opinie ,że on daje siłę są nie do końca stosowne, każdy doping daje przyrost siły, po prostu przy dobrej diecie to jest spokojnie wynik do osiągnięcia,nie wiem jaką masz teraz wage, ani który to twój cykl. Ale wg. mnie 3-4 kg to jest chyba minimalny wynik jakiego się możesz spodziewać

a zkąd wiesz jaką masz fizjologicznie prolaktyne może teraz bierzesz więc spadło a jak odłożysz to zaś wzrośnie do wartości początkowej Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2012-03-12 09:39:00

sama kreta styknie vitalmax jest ok przyłóż się do michy to zobaczysz jaka jest moc kreatyny w 1 cyklu - serio

Sporo dobrego o nim slyszalem, ale milo by bylo gdybys napisal jaka kategoria wagowa i w jakiej klasie? DJ SPIN THAT SHIT!!!

Pewnie przez parę dni będzie główkowanie co to ten low kick na głowę.Nikt nie zauważył w tamtym poście sarkazmu,a na końcu zdania mówi wszystko.Z resztą, jakie pytanie taka odpowiedź, a większość się zastanawia co to jest low kick na głowę .Dwa słowa wzajemnie się wykluczające low i głowa.No chyba, że zaistnieje taka sytauacja jaką napisał A-LEX [...]

dobra odszukałem stare konto z tąd, anubis tylko jak teraz tak zrobiłem rozpiske to przeraża mnie ilość węgli jaką bedę zjadał b 2,3g/kg t 1g/kg w 3g/kg i przy takiej rozpisce wychodzi niecałe 2800 kalori no i tak z tego co pamietam z artkółów forum to ok 2g/kg białka to dobra ilość tłuszczy powina być 1/3 całośći wiec jest i reszta ww tylko [...]

poczytaj najpierw forum chłopie jaka kreatyna? wiesz w ogole ,ze jest kilka / kilkanascie rodzajów kreatyny? proszek / kapsulki to zalezy , proszek tanszy, nowsze kreatyny (stacki itd) w proszku sa zdecydowanie lepsze skladowo niz w kapsie (i to chyba oczywiste, chociazby patrzac na rozmiar kapsulki) w kapsach drozsze ale [...]

Ciężko będzie przytyć przy takim treningu, nawet dostarczając dużo kalorii bez siłowni nie będzie impulsu do przyrostu mięśni a jedynie tłuszczu, także siłownia dwa nawet trzy razy w tygodniu, ale wlicz do bilansu wszystkie treningi, jaką masz nadwyżkę kalorii? Dietę możesz wrzucić do sprawdzenia w dziale odżywianie.

Pomijając durną kolejność, z jaką wystartowałeś, bo najpierw trzeba zapisać się na siłkę, potem nauczyć ruchów i poćwiczyć z pół roku, potem wejść na split i do tego od początku policzyć solidnie dietę. Start z nadwagą i z koksem, to nie wiem, czy odwaga, czy głupota, ale to już pewnie sam zrozumiałeś. Poczytaj trochę o dietach. Sporo jest na ten [...]

[...] w odżywki tylko w dietę. Z tych produktów co podałeś to zostaw jajka,owoce,kasze,ryż,pieczywo ciemne,twaróg, mleko do płatków owsianych,jakieś mięso chude,ew. te wafle ryżowe, resztę wywal.Poczytaj trochę a na pewno ułożysz sobie sam taką dietę jaka będzie Ci odpowiadała i daj do sprawdzenia /zdr. Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-07-03 19:59:51

Najlepszym jednak wyjściem jest wybranie się do psychologa. My tu nie pomagamy w tego typu problemach. Musisz poukładać sobie w głowie. Mimo, że nie dałaś wymaganych informacji osobie to widać, że nie tędy droga by schudnąć 5kg. Co to w ogóle za wyznacznik 5kg, znacznik wychudzenia? Nie lepiej po prostu zacząć jeść zdrowo, dużo, żyć aktywnie, [...]

Powinniśmy wygrać ta grupę,najłatwiejsze jaką mogła byc

Wtorek Barki Unoszenie hantli bokiem 3 x 12 powt. Unoszenie hantli przed sobą 3 x 12 powt. Wyciskanie na barki na atlasie 4 x 10 powt. Czwartke Biceps/triceps Biceps Uginanie handelkami 3 x 12 powtórzeń Suplimacja 3 x 12 powtórzeń Młotki 3 x 12 powtórzeń Uginanie sztangą 3 x 10 powtórzeń Triceps Wyciskanie francuskie sztangielką w siadzie 3 x 8 [...]

bekanabol juz kiedys pokazal jaka jest zaje*bista osobowoscia zjedz sobie listek clomu dzien po ostatniej tab ph po jednej dziennie na noc

Samanta_ więc jaka ta różnica?? Na słońcu rózne osoby też mają różne odcienie opalenizny?? Jedni palą się na raczka, inni mają ładny brązik a jeszcze inni jadą na hebanowo?? To prawda, że UVA opala głęnsze warstwy naskórka, ale róznica przez to jest głownie w trwałości a nie jakości...

ja mam jedno pytanko: jaka to kategoria "open"? Czy majac 18 lat i waząc powiedzmy 85kg można pojechać na pokazy? Czy tam mogą brać udział tylko ludzie z klubów czy każdy może wejść na scene w pedalskich slipach? Unikaj sterydów, bądź czysty!

Jaka prawda ,nolva obnizajac poziom estro moze sie tylko przyczynic do poprawy jakosci, clom podbije poziom testa, wiec rowniez pozytywnie, hcg tak jak mowilem nieco spoznione, ale biorac pod uwage to, ze po HCG bedzie kontunuowal kuracje nolvą i clomem wszystko bedzie jak najbardziej git. Niedoinformowani lekarze mnie nie przekonuja, Twoje info [...]

[...] to muszę tak jakby podnieść przeciwnika żeby go udusić czy muszę objąć go nogami i go dusić z gardy. Co skuteczniejsze? 2 jest conajmniej kilka pozycji z ktorych mozna wyciagnac owa dzwignie. sprecyzuj 3 j/w 4 dlaczego balacha na kolano to kwestia ciaglego treningu. co przez to rozumiesz? 5 znow nie wiemy z jakiej pozycji i jaka gilotyne

jaka masz tą metke? jak na pierwszy raz to zadnych piramidek, 3tabsy dziennie przez 4 tyg. kreatyna po cyklu, co wogole chcesz zrobic na tym cyklu? mase? siłe? pzdr.