jak uprawiać sport

Witam,chciałbym się zorientować czy będę w stanie uprawiać jeszcze jakiś sport (piłka nożna) ewentualnie czy będę mógł ćwiczyć na siłowni z normalnym obciążeniem po takim urazie i zabiegu: Artroskopia diagnostyczna i operacyjna lewego kolana,usunięcie uszkodzonej części ML oraz uszkodzonego fragmentu pęczka AM więzadła krzyżowego [...]

[...] wolnego czasu i nudy chodze na gałe zapisuje się na gokarty i fascynuje mie footbag wiem że można ten sport uprawiać profesjonalnie ćwicze go w domu.I tu mam pytanie czy są jakieś sekcje footbagowe i czy radzicie mi trenować w takim,,klubiku"(o ile są)czy na własną ręke i w przyszłości zgłaszać się na jakieś zawody dodam że mam 12.Jak głupi [...]

[...] tym forum, dlatego witam wszystkich bardzo serdecznie. A oto w czym "problem". Wiek 27 Wzrost: 195 Waga 130 Więcej chyba nie muszę pisać. Proszę Was o opinię oraz sugestię jaką dietę zastosować, jak się odżywiać, jaki sport uprawiać itp. Dodam iż chęć zrzucenia brzucha już od dawna mi towarzyszy, ale dopiero dzisiaj podjąłem takową decyzję. [...]

Czesc! Mam taki problem. Trenuje kolarstwo od dwoch lat. Jak bylem maly to wykryto u mnie astme. Bylem leczony sterydami itd. Juz od kilku lat jestem zdrowy, nic nie biore. Ale zastanawia mnie czy moge uprawiac zawodowo sport i czy przebyta astma w jakims stopniu obnizyla moje warunki wydolnosciowe. Goraco prosze o pomoc!

Witam Doradźcie mi jakie odżywki powinienem brać, aby zwiększyć swoją wytrzymałość. Obecnie jestem taki słaby że jak przebięgnę 100m to już łapie mnie zadyszka. za jakiś czas mam zamiar albo chodzić na siłownię albo uprawiać jakiś inny sport(biegi, jazda rowerem) więc wytrzymałośc mi się przyda.

Witam. Nie jestem pewny czy to ten dział, ale jak coś, to przepraszam. Znalazłem w Internecie taką tabelę, która przedstawia dany sport i wiek od jakiego można go uprawiać. Spotkaliście się z czymś takim? Jeśli tak, to bardzo proszę o linka, bo już nie pamiętam na jakiej stronie to było... Wyglądało to mniej więcej tak: 3 lata - dane sporty 4 [...]

Witam ! Mam 15 lat ważę 70 kg 160cm wzrostu i kupiłem sobie ''THYROTHERM'' 60 kaps. i teraz jak ja mam to dawkować jedyny sport jaki mogę uprawiać to bieganie i ''6 Weidera'' no chyba ze coś jeszcze mogę proszę o pomoc w ilości dawkowania i stosowania. Pozdrawiam !!!

jak odzywiać się po wycięciu hemoroidów aby nie dopuścić do zaparc i jaki sport mozna uprawiac aby szybko dojść do sprawnosći........ .............. ............... .............. ............ ............ ............ ............. ..........

Mam taki problem. Chcialbym zaczac swoja kariere bokserska mam 16 lat i mam garba ( skolioza) jak narazie w nie wielkim stopniu to jest. Czy moge uprawiac ten sport i czy sa jakies cwiczenia na zlikwidowanie tego. Moze podciąganie na drazku. Prosze o rade :(

zwichnięcie podkrucze stawu barkowego co to oznacza , jakie są komplikacje czy są nawroty , jak temu zapobiegać , jaki procent uszczerbku na zdrowiu ponosi poszkodowany , czy może dalej aktywnie żyć uprawiać z powodzeniem sport ?

Witam mam 14 lat i 159 i nie wiem czy jeszcze urosne a wy jak myślicie Może można cos zrobić abym szybciej rosła co wy o tym myślicie ??? bardzo was proszę. Może mogę uprawiać jakiś sport czy coś nie wiem ale wzrost jest dla mnie ważny !

Ostatnio ostatnio oglądałem film o Street Workout i bardzo mi się spodobał. Chciałbym zacząc uprawiac, ten sport. Prosił bym o podanie cwiczen i o plan treningowy. Dodam, że regularnie cwiczę w domu jak i na siłowni.

Mam 17 lat i mimo ze mam rozrusznik bardzo chciałam bym uprawiac jakiś sport (nie ćwicze na wf od 8lat. Nie wiem jak mam o tym powiedzieć rodzicom bo oni uważają że mam się oszczędzac.

Mam tylko naście lat , ale moje koleżanki mają bardzo smukłą sylwetkę . Jak im dorównać ? Chciałabym też zacząć uprawiać jakiś sport , pomożecie ? Kamila

Jak w nagłówku. Czy można uprawiać ten sport mając epilepsję?

Zgadzam się z kolegą djfafa to jest forum sportowe tu się mowi o cwiczeniach jak je robic jak********* sport a nie o tym jak od sportu unikać. Popatrzcie na nasze społeczenstwo jak to może być ze zdrowe dzieci dostają od rodziców pozwolenie na to żeby nie uczestniczyc w zajeciach wf. Ile tych godzin teraz jest w tygodniu 3-5. Dla niektórych z [...]

[...] paliwa – węglowodany i tłuszcze. Podczas krótkotrwałych wysiłków fizycznych, nie przekraczających 15 minut glukoza pobierana jest głównie ze spichrza w mięśniach, jakim jest glikogen. W czasie wysiłku glikogen przetwarza się w glukozę, a ta spala się uwalniając energię niezbędną dla skurczu mięśni. Po zakończeniu wysiłku nadmiar [...]

[...] kopenhaska" (do której zresztą w Kopenhadze nikt się nie przyznaje) to totalna pomyłka - nie ma żadnego potwierdzenia na to że dieta ta przyspiesza metabolizm jak tu piszecie, ani że go reguluje. Jest to nieco łagodniejsza głodówka w wyniku której traci się sporo wody i nieco tłuszczu ale spowalnia metabolizm (jak przy każdej [...]

[...] niekulturalny ten kierunek. Tak- mnie też te zgnojenie AWFu przez kogoś bez wykształcenia boli, ale spójrzmy prawdzie w oczy... Jestem po AWFie Katowickim. Myślałem podobnie jak co poniektórzy w tym temacie- ok. są mniejsze pieniądze, ale przykładowo w szkole jest to praca państwowa, stała, jest niedużo godzin, można dorabiać spokojnie po [...]

[...] jądra, bóle wewnętrznej strony ud, ostre pieczenie cewki po wytrysku i niekiedy po oddawaniu moczu. Bagatelizowałem problem, ponieważ wtedy nie był przeze mnie postrzegany jako problem. Z czasem moje zdrowie podupadło, ponieważ objawy te znacząco się nasiliły. Pewnego dnia obudziłem się z bardzo silnym pieczeniem ujścia cewki. Pomyślałem, że [...]