jak uprawiać sport

"Piękne" bo Radawńska wystąpiła w sesji rozbieranej i teraz wszyscy uważają ze wygląda tak jak na fotoshopie i ze uzyskała to dzięki 300brzuszkom dziennie |-) A dlaczego walczymy z tymi wzorcami modelek.. hmmm może dlatego że sa one nierealne, nie dość ze są to dziewczyny bardzo młode w swej większości, to jeszcze wyselekcjonowane z tysięcy o [...]

[...] o Beacie Maksymow, czy naszej olimpijce kulomiotce - mialy rzucic sport i odchudzic sie tak by startowac w wyborach miss, myslisz ze to byloby realne, bo ja nie. to co moze jak ktoras dziewczyna wazy wiecej niz srednio to nie moze uprawiac sportu bo nazwiesz ja "babochlopem"? a jak jestes slabszy od dziewczyn to pomysl co one moga o [...]

[...] nowo zapalić, itp. Mięśnie często nie używane, w takich sytuacjach ulegają uszkodzeniu. Słabe mięśnie brzucha i miednicy małej są odpowiedzialne za szereg takich problemów jak ciągły ból w dolnej partii kręgosłupa, problemy przemiany materii, itp. Silne mięśnie są konieczne do utrzymania zgrabnej sylwetki i stosowania dobrych technik [...]

mam pytanko do Rafała i Krzyśka. powiedzcie mi ile lat juz ćwiczycie? jaka kase wydajecie na odżywki i pozywienie. jakie odżywki stosujecie i jak albo od kogo uczyliście sie jak postepowac z dieta i cwiczeniami. pytam sie poniewaz ja zaczynam coraz czesciej myslec powaznie o uprawianiu kulturystyki i wzieciu udzialu w zawodach. ale nie wiem gdzie [...]

[...] z Gdyni wywalczył brąz w kat. 90kg super grand masters. A to dopiero początek mistrzostw. Długo czekaliśmy na ten moment. Prezydent Polskiej Federacji Armwrestlingu jako pierwszy w historii startów Polskiej Kadry wywalczył złoty medal Mistrzostw Świata. “Długo czekałem na tą chwilę. Ale w końcu udało się. Mam złoty medal Mistrzostw [...]

[...] w 100% i określone z przekonaniem. Dziś chcę troszkę zmusić was do myślenia. Czasem po prostu wyciszenie się i zadanie sobie odpowiednich pytań, może w mgnieniu oka poprawić jakość całego naszego życia. A więc zacznijmy od prostego pytania. Po co trenujesz? Czy na prawdę zadałeś sobie kiedyś to pytanie? Kiedy idziesz wykonać swój trening, to czy [...]

Tez nie przepadam za tv. A sport to lubie uprawiac a nie ogladac. Ogladac sport to dla mnie tak jakby stanac w oknie restauracji i sie gapic jak ludzie jedza i jeszcze kibicowac: kelner k***a co ty im podales! No dalej gruby! Jeszcze kesa kielbasy! Zapij k***a 50ka a nie sie dlawisz! ☺

[...] sumy ubezpieczenia są niskie, więc i odszkodowania są niskie. Wszystko jest uproszczone do tych tabel które określają uszczerbek na zdrowiu procentowo - zwykłe kontuzje jak skręcenia, złamania mają bardzo mały procent. Porządne odszkodowanie można dostać, jeśli zdarzy się naprawdę nieciekawy wypadek, a tego wam nie życzę. Wydaje mi się, że w [...]

Zapytasz się Kowalskiego, czy uprawia jakiś sport. Być może usłyszysz "Tak, uprawiam jogging" Sam stosuję te dwa terminy zamiennie. Jeśli mam być szczery to w moim odczuciu wspomniany tajczijowiec () robiący formy dla siebie nie uprawia sztuki walki. Czemu? A jak ma uprawiać sztuki walki jak nie walczy? Sztukę form, owszem, ale nie [...]

[...] musisz właśnie to uprawiać. Zrozum że to też dyscyplina sportu, a nie połączenie wszystkich dyscyplin i można uprawiać wszystko żeby się polepszyć Ostatecznie, w zależności jak poważnie traktujesz 10 bój - trenuj tylko to, aby być super - przy twoich wynikach wkrótce powinieneś mieć koło 7000 pkt (za mało wyników przekładasz na 10b) - albo rób [...]

[...] pilkarze juniorzy w naszym miescie pija pala a maja po 12-16 lat. Ale to sie msci na kazdym meczu dostaja po minimum 10-0 w dupe Używki to jeszcze jest pikuś jeżeli jest jaka kolwiek aktywność jak piszesz choćby ta piłka , a u mnie w mieścinie jest taki chłopaczek co ma wzrost z 1,50m i waży około 90 kg przez co ? Bo w ogóle nie wychodzi z [...]

[...] przestać – wspomina ten dzień w czerwcu 2006 roku Elisabeth H. Gdyby nie pomoc, to pewnie wstałaby i biegła dalej. Mimo bólu i choroby. – Tak jak to się robi, gdy jest się uzależnionym – wyznaje i uśmiecha się smutno. Tak jak alkoholik, którego do picia pcha wewnętrzny przymus, a nie rozsmakowanie się w [...]

przeczytałem całosć. Siła faktycznie spora,jak na brak treningów siłowych. Owszem,ćwiczysz jak to piszesz z partnerami treningowymi czy hantlami,kettlami ale jednak stosunkowo rzadko chyba na dużych ciężarach(ostatnia wypiska była chyba pierwsza od początku tego dziennika,gdzie widziałem 180kg w ciągu na naście ruchów. Z [...]

Witam, Miałem dwie odmy samoistne które leczyłem w domu, były małe- czy ktoś jest po takich odmach i czy mógłby polecić jaki sport po ich epizodach można uprawiać? Lekarze mówią że spacer. Fajnie z tym że na spacer mogę iść na zakupy, nie uznaje spaceru jako sport. Po pierwsze odmie lekarze w UK mówili że będę mógł wrócić na silownie więc co [...]

[...] skrócona wersja pojawiła się w Budokanie 3-4/2003, magazynie poświęconym walce wręcz. Z kolei zamieszczony na tej stronie tekst to unikatowa, najbardziej rozbudowana wersja, jaka istnieje. Przedstawiłem go w formie dialogu z Maćkiem. Wspólnie prowadzimy luźne rozważania na temat "Sztuki walki czy sporty walki". Zapraszam do lektury. [...]

[...] i stresowałem się dziś. Chyba przez to sięgnąłem po Coca-Colę. Teraz nawet ją piję. Ach...Muhammad Ali powiedział kiedyś: Trudno być skromnym, gdy jest się kimś tak wielkim jak ja, ale powiedział też: Bóg dał mi chorobę, by przypomnieć mi, że nie jestem numerem 1. On jest. Nie jestem wielki. Muhammadowi Bóg dał chorobę Parkinsona, mnie dał brak [...]

chcesz mojej opinii? nawet jak nie chcesz to napiszę po pierwsze to się bierz za naukę! zamiast myśleć o byciu rambo i innych pierdołach postaraj się zorganizować sobie czas. ucz się rzeczy które przydadzą Ci się w dorosłym życiu i co byś chciał robić, wg zainteresowań, mechanika, stolarka, informatyka itd, poza tym naucz się chociaż jednego [...]

A ja chętnie udzielę porad z dziedziny skateboardingu, jako klasycznego sportu ekstremalnego. Mam w tej dziedzinie spore doświadczenie i chodzi tu stricte o trening skateboardingowy - bez mieszania całej otoczki istniejącej subkultury. Jeśli ktoś by chciał dowiedzieć się, jak zacząć ten sport, jakiego sprzetu użyć, co robić najpierw, jakich [...]

[...] pełnymi garściami z innych dyscyplin - siłownia, akrobatyka, lekkoatletyka, ale to nie znaczy że są stają się tymi dyscyplinami. Gimnastycy jeszcze bardziej by się poruszyli jakby ktoś próbował reklamować XMA jako akrobatyka. Poza tym, gdzie w judo, zapasach, BJJ są kopnięcia i ciosy? ;-) - świetna riposta. Niemniej jednak zgodzisz się ze mną, [...]

[...] to sie w pale nie miesci. w weekend albo normalnie wieczorem ni emozna pojsc spokojnie do parku! ja sie nie zdecydowalem i raczej sie nie zdecyduje, ale musze przyznac, ze jako "ostatnia" dyscyplina w zyciu, to n-w ma pewne zalety. jest bardziej intensywne niz normalne spacery(angazuje miesnie torsu), nie obciaza kolan jak bieganie, [...]