jak

j/w diete daj do sprawdzenia i na poczatek zajmij sie ta kwestia, zwlaszcza jak masz nieograniczony budzet

z clomem powinnś wejść 10 dni po ostatnim strzale enana_ 50 mg ed na noc przez 18-24 dni a przed clomem hcg 1000iu e2d x5 ___jesteś już spóźniony _ jak masz jeszcze enana to go wbij dzisiaj a od jutra bij hcg

zostalo jeszcze mi 14 amp wiec moge pociagnac cykl to czyli jak bede konczyl to w ktorym dniu zaczac hcg? bo rozumiem clomid normalnie 10 dni po ostatnim strzale

Dokladnie jak 8x8 napisal. 1000iu hCG na jednorazowy strzal to max. Clomid jest whooj silny i dawke 50mg powinno sie wlsnie brac przed snem bo bywaja sajdy

Jak bym był w domu to bym trenował xd

szkoda slow na ta wypowiedz. PS: plan jest traktora, jest to normalne FBW a nie bo jeden dzien chlopaku. jak doczytasz troche wiecej artykułów a nie jakies malo sensowne to wroc. pozdrawiam

nie wiem czy wy czytac ze zrozumieniem potraficie....jezeli ma do dyspozycji 1 dzien a ten mu sugeruje okrojony plan z 6 cwiczeniami....... A niech zrobi nawet FBW 3 godzinne jak ma tylko jeden dzien, a nie plan bez jaj 6 cwiczen raz w tygodniu

masz racje jestes nie ten poziom. Autorze watku jak ma juz byc tylko jeden dzien to weź sobie jakis przypakowany FBW po 3 cwiczenia na kazda partie a niech beda zakwasy i tydzien skoro masz tylko 1 dzien. FBW od Antosia plus pare swoich cwiczen powstawiaj na partie mniej ruszane

Ankieta + jak się obecnie odżywiasz http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost :183 Staż treningowy:2-3 miesiące Obwód pasa:75 Obwód klaty:89 Obwód uda:54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 2x w tygodniu, 1/2x trening piłki nożnej . Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : --- Stan zdrowia: Dobry Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ----- Wrażliwość na [...]

A jak obenie jadasz np co zjadasz w dzien treningowy.

Nie masz diety ale pewnie się jakoś odżywiasz, no to jak?

Ja bym jadł na oko i obserwował ciało, np jak po 2-3 tygodniach zauważysz że idzie w tłuszcz za dużo to przytnij sobie wegle. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Takie same jak biegi wytrzymałosicowed u bokserów.Nie każdą walke kończy się w pierwszej rundzie.

tali standard, jak najbardziej :)

j/w same podstawy ktore sie sprawdzaja zawsze:) wiec jak najbardziej plan ok, tym bardziej na redu

Efekty są uzależnione od wielu czynników a nie tylko kupna total crunch, może nie być żadnych efektów jak odzywianie będzie leżało,,już lepiej kupić jakieś kettle, hantelki i trening domatora porobić.

jak dobry master to może i ia będzie nie potrzebne

Jak wydziela dużo ciepla ?? pocisz się ?? masz jakieś stany podgorączkowe - o co chodzi??

U mnie jest podobnie. Jak się kładziemy z moją spać, to mówi że nie da się mnie dotknąć bo całe ciało gorące. Oczywiście bez głupich zartów i podtekstów proszę, bo jestem świadom, że bywają tutaj różni erosomani