jak fajnie

[...] pojawią na drugi dzień. Jestem w pełni zapału by osiągnąć to co rozpoczełam wraz z dieta + ćwiczeniami. Po tym dniu mam jeszcze więcej wiary w to że mi sie uda zdobyć cel jaki sobie postanowiłam (rzeźba+kilogramy w dół) BEZ SŁODYCZY!!! * Chciałabym się zapytać o ćwiecznia na skakance " O skakaniu na niej " czy mogę ją wogóle [...]

z kreatyną się wstrzymaj czuję, że coś za mały staż jeszcze, poza tym szkoda byłoby marnować jej potencjał w takim domowym treningu bcaa jak już masz to min. 6-8kaps przed tren glutaminę odpuść inne też za resztę kasy po prostu skup się na jedzeniu, tutaj masz linki: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html [...]

[...] Gołoś, Bartczak - są takimi "truskawkowymi zaciągami". Więcej na ten temat nic nie powiem. - Kogo jeszcze panu w kadrze brakuje? - Błaszczykowskiego. Zarówno Kuba, jak i Jacek Krzynówek to czołowe postacie w naszej reprezentacji. - Błaszczykowski akurat nie może zagrać z powodu kontuzji. Jeżeli chodzi o same decyzje personalne, to komu [...]

[...] ze bede chodzil" fajnie to brzmi 3 razy na tydzien trening siowy robisz, dobrze jest dodac te 3 treningi aerobowe w dni nietreningowe. Nie musisz wstawac z łózka jak najwczesniej zeby ten aerob zrobic...zjedz posiłek, odpocznij i dopiero wtedy rób, zebys mięsni nie palił. 1 dzien regeneracja. No i wyliczona dieta, bez niej wszystko [...]

[...] Niech się Rory teraz lepiej skupi na turnieju półśredniej, którego i tak nie wygra bo wygra go Page :P Rampage-Wanderlei dobra bitwa ale szkoda że nie wygrał Brazylijczyk (jak dla mnie) Douglas Lima to przekozak. Zniszczył Andreya i to w każdej płaszczyźnie... Rory'ego też ma szanse pokonać, mimo tego że dał się przestawiać zapaśniczo to i tak [...]

[...] je, co drugi dzień inne. -Jeśli chodzi o dietęto nic nowego, *śniadania to płatki z owsa, olej kokosowy, jajo, orzechy *później jaja (niestety z marketu, ale kupowane jako cage free :F) jakieś orzeczki/ soczewica/cieciorka na późniejsze posiłki przypada mięso (niestety jest to najczęściej cyc z indyka, dwa razy w tygodniu staram się by [...]

[...] w tym sporcie chodzi. Zazdroszczę Ci barków, są po prostu przeogromne, szczególnei w pozie bicepsy tyłem Cold Fusion ma kolor zbliżony do jagodziany na kosciach , smakuje jak jakieś chemikalia, ale trzepie całkiem fajnie revenge v. 2 to już w ogóle towiec pierwsza klasa pewnie po tym cyklonie przeskoczysz moją wagę powodzonka i wpadnij też [...]

arginine tylko przed siłowymi treningami, w dorianie masz fajnie że to jest tabletka a nie kapsułka, jak cchesz to mozesz przeciąć go na pół i pól tabletki spróbowac.

[...] - oświetlenie, oliwka, bronzer; to podkreśla atuty. Po drugie: chłopak do fotki na pewno był na wycince, w szczycie formy. Popatrz na filmiki i fotki modela Marca Fitta, jak do sezonu jest wycięty i ma prążki na tricu, a jak wygląda czasami na plaży: normalny, dobrze zbudowany chłopak. Po trzecie: oni często startują od dobrej sylwetki [...]

ja uwazam, ze wydac stowke na raz i przekonac sie czy to dziala czy nie to nie jest jakis niesamowity wydatek. no bo przeciez jesli komus sie nie spodoba, to nie podpisuje umowy jak z operatorem sieci komorkowej i nie musi bulic co miesiac przez dwa lata czy chce czy nie jestem gotow sprobowac tego rozwiazania, jednak mam pewne watpliwosci, ktore [...]

[...] ,,A idź ****a kłaniaj się swojemu senseiowi'' ( pozdro Bosao ) Jednak to wszystko daje ten niepowtarzalny klimat który mam na treningach Karate. Śmieszy mnie strasznie jak ktoś się zawiesi i rzuca hasłami jak za komuny: ,,miszcz boksu rozwaliłby karateke!! Nie bo miszcz karate rozwalił by boksera!!!'' Bokser i Karateka dysponują szeregiem [...]

Co do muzyki do Muay Thai... Lubiłem ją do czasu pierwszych zawodów w Krk na których byłem. JEZU TEGO NIE MOŻNA DŁUGO SŁUCHAĆ! To tak jakby przez 6 godzin słuchać speedcore'u: http://www.youtube.com/watch?v=SyODNsQ5OIE (od 35 sekundy właściwa część). Ja osobiście uważam kickboxing za najciekawszy sport walki (w formule low-kick). Muay Thai jest [...]

Naprawde bardzo dobra glutamina. Stosuje od jakis 2 tyg.Wczesniej byla zwykla glutamina Megabola, nasteponie Olipma MegaCaps, Trec Nag i teraz przyszedl czas na Glutamine MHP. Jest to zdecydowanie najlepsza glutamina jaka stosowalem do tej pory. Regeneracja po treningu rewelacja, miesnie fajnie "puchna". Dawka 5g(6g proszku) przed snem [...]

Witaj:-) Widzę, że historia kariery sportowej burzliwa i z długą przerwą, jak moja:-) Fajnie, że wracasz, wszystko czarno na białym rozpisane. Siady ładne:-) Powodzenia!

Ciekawe te jajka ale malo tego troche dla mnie by bylo %-) Co do planu co co sadzisz o konwencjonalnym splicie jedna partia tygodniowo? Cwicze tak od lat i jakos inaczej bym nie umial. FBW czy cos w ten desen nie pociagnalem dluzej jak 2tyg. Ciekawa propozycja, wezmę pod uwagę. Na ten moment wałkują mi na t-nation abym jeszcze raz zrobił ten [...]

Dość mocny blok poleciał jak nawet po 15k hcg nic nie ruszyło. Obserwuje, fajnie by było jakbyś kontynuował i informował o postępach dużo osobą się to przyda bo pewnie nie jeden ma potężny blok

Bardzo fajnie Anitka jesz jak na dziewczynę. Nie ma co głodzić się!

Czytać tez nie masz czasu, za to jak ktoś odwali robotę za Ciebie to będzie fajnie, nie? A jeść za Ciebie też mamy? E tam...

na 2 miesiace bombki koszt w granicach 1200$ . wiec nie malo . coz jak sie chce byc pieknym caly czas ... nie wiem jak wyglada sprawa tego leku i jego dostepnosci w Polsce i czy ubezpieczalnie pokrywaja koszty leczenia . jesli tak to fajnie jak mialbys znajomego ktory ma full cover ubezpieczenie i ma syfy . mojego znajomego wysyfia okrutnie od [...]

hehe ten 90kg to jak łatwo idzie ale ten 135kg to dużo brakuje i czemu pomagasz sobie rekawiczką?..bo jest to nie wątpliwie duże ułatwienie...trening, trening...jedziesz.... i mogłes wrzucić filmik to mojego tematu z video mozna by fajnie porównać... nie zmienia to też faktu że siła jest tylko brakuje jej na ten 135kg.. ja za niedługo umieszcze [...]