jajka sadzone

[...] i albo.zjem omlet albo smażone na maśle lub smalcu sadzone jaja z surowym żółtkiem. Lepsze niż szynka :) Edit Właśnie doczytałem, że 3min próbowałeś już, ale czy studziłeś jajka natychmiast? Obróbka cieplna ma to do siebie, że trwa dłużej nawet po zestawieniu z palnika i wyjęciu jaj z wody. Białko jest na tyle gorące, że i żółtko dojdzie. A do [...]

[...] plus karob banan DT 5 rund 400 min air bike 20* swing 16kg 20*box jumps 20* wall balls 6kg 10*burpees 28 min przerwy w trakcie byly. Sroda DNT spacer bulletproof sadzone jajka z warzywami i piersi kaczki omlet z maki kokosowej zbananem i jablkiem karowka, surowki, pieczony ziemniak z maslem pasta kokosowa, pol banana, karob, lyzka maki [...]

teraz miałem jeszczcze napisac co znajdowało sie w moim "jadłospisie" to tak:chleb pszenny,zytni,ciemny,róznego rodzaju bułki,jajka gotowane,jajecznice,sadzone,jakies wedliny,pasztet drobiowy, ser zółty,topiony,twarogowy ze szczypiorekim itp,drozdzówki(jedna dziennie),ziemnaki, makaron,ryz,rosół,róznego rozaju mieso piers z kurczaka,i [...]

[...] ile to jest 150g ale dwie kanapki to dla mnie za mało, niekiedy mam w szkole po 9 lekcji i musze z 6 zjeść, lub z 3 grahamki czy do śniadania musze koniecznie dodawać te jajka? bo rano jadłbym jajko, później wieczorem, nie za dużo tego? Mam jeszcze pytania co do tych jajek, jakie są najlepsze jajecznica, sadzone, na twardo, czy to nie ma [...]

[...] na zimno(nierafinowane),tłuste ryby, orzechy i nasiona. a w innym na k f d i innych że takie: Kilka składników diety ckd: - twaróg tłusty - salami - pierś z kurczaka - jajka (na twardo, jajecznica, omlet, sadzone) - kiełbasa - żółty ser - wołowina - wieprzowina - indyk - szynka - tuńczyk - łosoś - makrela - pstrąg - śledź - sardynki - [...]

Wtrace sie w spam. Cytuje "3 cale jajka i 3 bialka, 100 gr platkow owsianych, rozgnieciony banan, miarka bialka, rodzynki,orzechy razem wymieszac widelcem nie blenderem !! blenderem zrobi sie za gruby przy smazeniu patelnie rozgrzewasz i dajesz pama jako oliwe lub co tam chcesz i smazysz jak omlet czy nalesnika tylko na sklabiutkim [...]

Ja polecam jeszcze - jajka na twardo z sałatą, pomidorem, cebula czerwona ( tluszczu do jaj nie trzeba wiele bo mają go w swoim składzie sporo, ale łyżeczka majonezu umili posiłek), - salatka z gotowanej piersi kurczaka z brzoskwinią ( z puszki najlepiej), porem ( świeżym pokrojonym w kółka) i majonezem ( pieprz sól), - pasta rybna z makreli lub [...]

po podsumowaniu ta dieta wygląda tak: 1 posiłek 2,3 jajka w formie jajecznicy/sadzone owsianka z mlekiem + rodzynki + orzechy 2 posiłek kanapki z chlebem razowym szynka, polędwica, tuńczyk, twaróg półtłusty, indyk warzywa do kanapek: pomidory, sałata, ogórki, szczypior, 3 posiłek to samo co wyżej + owoce: jabłka, gruszki, banany, pomarańcze etc. [...]

[...] nie odczuwać monotonii (ja np jadam: różne ryby, kurczak, mięso mielone z indyka-tylko z indyka mielone i bez MOMu, tuńczyk) i do tego dodaje różne rodzaje ryżu- makarony, jajka w różnych postaciach (na miekko twardo jajecznice sadzone omlety) To samo z treningiem- przez jakiśokres dużo ćwiczysz na wolnych ciezarach/izolowane/mala-duza [...]

2. Cały czas kurczak ;/ nie da rady jakiegoś normalnego mięska :DDD 4. Rozumiem ,że do obiadu mogę sobie 2 jajka gotowane lub sadzone zrobić :) Co sądzicie o ryżu ale w kierunki na słodko ? Zmieniony przez - Faro98 w dniu 2015-01-04 22:42:00 Zmieniony przez - Faro98 w dniu 2015-01-04 22:42:45

Dokładnie, rozlane 2 jajka na patelnie, zółtka przebite palcem, do tego skropienie sojowym i zamieszanie na patelni również palcem. To moje pierwszze jajko sadzone od...kilku lat? Będę teraz częstym użytkownikiem takich bajerów, zanim się nie rozmyślę }:-( Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-15 22:56:12

[...] trzymac, po 3 z 55 odrywala m si epupa, poszlo tutaj z 52.5 prawidlowo technicznie, do robilam jedna serie z 50k przed wlasciwymi bo przeskosk wydal mi sie za duzy. MISKA 1.jajka 3szt sadzone z boczkiem, cebula czerwona, ogorek malosolny, kawa 2.placki z batata z boczkiem, maslem, natka pietruszki, kiszona kapusta TRENING (woda kokosowa 500ml) [...]

ale tu dzisiaj gwarno:)Sluchajcie ja tym razem mimo ze trzymam sie rozpiski to wprowadzilam pewne modyfikacje dzieki ktorym DK jest pyszna,miesko to zawsze plasterek schabu smazony na teflonie z odrobina oliwy,zamiast salaty za kazdym razem robie sobie pyszna salatke na bazie cykorii i pora plus pomidor,ogorek,rzodkiewka a wszystko okraszone sosem [...]

[...] białkowe, choćby filet z indyka czy pangi ale czerwone mięso rulezzz - żelazo hemowe->hemoglobina->tlen->utlenianie(spalanie) tłuszczu 15.czy moge zamienic te jajka na ser biały chudy? Już lepiej na szynkę ser gdzie mało tłuszczu = dużo laktozy 16.Na ketozie ograniczamy się do lekkich aerobów, gdyż ze względu na obniżony poziom [...]

[...] w jedzeniu. serki wiejskie na śniadanie i kolacje. na obiad warzywa na patelnię na oleju kokosowym, jajko sadzone (jeśli będę w domu) Czasem na śniadanie może też jakieś 2 jajka. Ponadto dużo warzyw jako dodatków - pomidory, rzodkiewki etc. Czasem dorzucę jakiegoś tuńczyka jeszcze. A makaron+tuńczyk+pomidory z puszki może być czy makaronu [...]

na przyklad -jajka, chleb pelnoziarnist, orzechy, warzywa -ryz, jajko sadzone, fasola -makaron, mleko, warzywa, jajka -piers, chleb pelnoziarnisty, warzywka i bakalie -chlebek i maslo orzechowe (super opcja) warzywka to takie przykladowe seciki :D jak chcesz jakies przepisy to piszna privie

[...] do tej pory dodam że nie mam zbyt dużo pieniędzy na odżywianie więc proszę o wyrozumiałość finansową hehe. Wiek 20 lat. Waga 74 kg Wzrost 179 Rano : 6- 7 śniadanie 3 jajka gotowane lub sadzone , chleb ciemny pełnoziarnisty z serem lub szynką + warzywa. Rano : 9:30 przerwa w pracy Sałatka z ryżem,majonezem,głownie z kurczakiem lub [...]

A angielskie sniadanie jest zaj**iste,sadzone jajka,kielbaski smazone i bekon,kaszanka,fasolka w sosie pomidorowym,tosty i kawa...mniam:))

Ja już jadłem... jadł ktoś wiórki koksowe z jajkiem (takie urozmaicone jajko sadzone)?? Bez smaku, może jakby to doprawił... ale tak to nie czuć ani jajka ani wiórków (no troche pachnie nimi), super sprawa jak ktoś w siebie wlewa z obrzydzeniem olej :D

[...] zrobic :) Mam problem z djeta, bo pracuje i jem na stolowce i tam mam glowne posilki. Nie znam sie tez na tym, wiec licze na pomoc :). 'Djete' chce miec taka: 7:30 2 sadzone jajka + kromka ciemnego pieczywa z twarozkiem (nie lubie rano jesc) 10:00 banan+garsc orzechow 12.30 (posilek na stołowce) 1 - makaron z jakims sosem (przewaznie pomidorowy, [...]