jajka sadzone

Jajka sadzone, pieczywo chrupkie z szynką z kurczaka, warzywa + jabłko /SFD/2016/11/8/bb42c221dfcd412db23256b8827a5433.jpg Sałatka z fetą i kurczak /SFD/2016/11/8/3148d07b36604703a25173d9ea0ba0ef.jpg Omlet owsiany z bananem /SFD/2016/11/8/ca8e044a901748dcb4a350aa74952cec.jpg Kurczak, pieczone ziemniaki, sałatką z fetą + Ryż z truskawkami [...]

Sałatka z jajkiem i mozzarellą /SFD/2016/11/9/f4e11018afc94c06b3683173cd01dc1e.jpg Schab duszony + surówki /SFD/2016/11/9/3236663f505c4e60a8f48020458ff271.jpg /SFD/2016/11/9/c42bd651c25f41f498a03c3e080a0508.jpg Jajka sadzone, pieczywo chrupkie z żółtym serem, warzywa /SFD/2016/11/9/bc7c7ceab5f24320a221c1cf2b3b163d.jpg Zmieniony przez - melo15 w [...]

Twarożek z warzywami + pieczywo chrupkie z masłem orzechowym + owoce /SFD/2016/11/23/66b59b5c23d7418ea7105ea890cdbfff.jpg Pierś z kurczaka, warzywa + orzechy + owoce /SFD/2016/11/23/4573c576a3164cb0b07737c4f3da4ecf.jpg Jajka sadzone z ziemniakami i warzywami + owoce /SFD/2016/11/23/f005a95485a84144af8feccaa36e592b.jpg Zmieniony przez - melo15 w [...]

Dziś syndrom lenia... Jajka sadzone + sałatka z kurczakiem + owoce /SFD/2016/11/25/21a16a21e9e14c818a4b8ffb33e071aa.jpg Kurczak z warzywami + owoce + orzechy + quest bar /SFD/2016/11/25/8283dd275a4f4219844a91914600d5f0.jpg /SFD/2016/11/25/da6e0e7482e14e9a8377778acac4e3c3.jpg Pieczywo chrupkie z kurczakiem i serem żółtym i warzywami + owoce [...]

Sałatka z kurczakiem + jajka sadzone + owoce /SFD/2016/11/26/b6792f8881844124bd991dbfd32116cd.jpg Przechodząc dziś koło Subway'a wiedziałem już co będzie jedzone po treningu :-D Bułka z kurczakiem, serem żółtym i warzywami + owoce + Belriso Choco-Strawberry (pyyycha) /SFD/2016/11/26/f59cdb0f13c849198b42bc021b3d9b3c.jpg Pierś z kurczaka faszerowana [...]

Dziś tłusto :-D Parówy, jajka sadzone, warzywa /SFD/2016/11/30/566e81cdd16649369bbff15d545d778a.jpg Omlet z pieczarkowo-paprykowy z żółtym serem + WIELKI POWRÓT CZEKOLADY GORZKIEJ %-) Szczerze słodka jak na 85%, ale dobra :-D /SFD/2016/11/30/77b9345bb8e84d9ab6c71dbb6202a32e.jpg /SFD/2016/11/30/39fd8b575ea144d795936c616578f231.jpg Kurczak z [...]

Coś powoli trzeba wrócić :-D Szakszuka z kurczakiem i warzywami + grapefruit /SFD/2017/2/14/fb3ec1e1bd7149e18562bba2a011a525.jpg Jajka sadzone + twaróg z puddingiem AN i migdałami /SFD/2017/2/14/f9c1623bd99a4fff8f681b6655eeb357.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-02-14 20:06:22

Kurczak, pieczone ziemniaki, korniszony + owoce + drożdżówka z serem /SFD/2017/3/4/fcc8cd5fb6b24071b8b64bca1372c21c.jpg Bułka żytnia z szynką i serem + jajka sadzone + twarożek z warzywami /SFD/2017/3/4/334e214035704d1080298f979f1a3c3d.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-03-04 22:52:07

Jajka sadzone + tosty + papryka /SFD/2017/5/14/ac73fe5c5fce409d9a4dcab3317b7fc6.jpg Papka z twarogu i mleka proteinowego + banan + nerkowce + ciasteczka owsiane /SFD/2017/5/14/cdfe7a46cbcf4182a6fe902ac198e288.jpg Kurczak z makaronem i warzywami + owoce + gorzka 85% /SFD/2017/5/14/10409750a9724c4a88e39100c6cdea9d.jpg Płatki jaglane z WPC, bananem i [...]

I już domowe :-) Naleśniki z twarożkiem, owocami i czekoladą 85% /SFD/2017/6/15/b2c8cf98f6fa456090b2a42c209e735b.jpg Jajka sadzone + chleb + truskawki /SFD/2017/6/15/6598a36742d4488e8c0ee70828d512b7.jpg Ryż z truskawkami /SFD/2017/6/15/25a08a84f8c045ed9c912d703518da41.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-06-15 15:57:23

O o o zapieksy!! Szkoda, że nie mam piekarnika %-) My lubimy sobie od czasu do czasu sami zrobić :-D Ojej to ja bez piekarnika ani rusz %-) Herbatniki :-) /SFD/2019/3/30/d5b760a91a8a4c569b8667823fd14433.jpg Jajka sadzone, ziemniaki, kapusta kiszona /SFD/2019/3/30/97591865a03e4d198ba4c41a9f3a9deb.jpg Owsianka [...]

Jajka sadzone, owsianka na mleku/wodzie z bananem, truskawkami i syropem klonowym + kawa %-)

[...] drożdżówka to od czasu do czasu, tak awaryjnie jak brak czasu. dziś trening z piłką. Póki co pogoda nie dopisuje więc na razie spaceru brak.Menu na dziś: 1.grahamka z pastą z tuńczyka 2. placek z mąki pełnoziarnistej i kokosowej z bananem 3. ziemniaki, jajka sadzone, mizeria 4. sałatka z fetą Zmieniony przez - monmon w dniu 2017-06-23 13:35:55

Bardzo apetycznie wyglada. Łap soga Jajka sadzone z nagetsami /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4e8f1d99fd3e45b5afd7cac11af9b5e9.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-22 12:50:43

Hehe już zapodaję Makaron z wołowiną i warzywami /SFD/2019/7/16/e5c5020e58644077bf8993ffa501bc1f.jpg Jajka sadzone /SFD/2019/7/16/5aa49e027ae842c385ffb6aa72dcda27.jpg Kurczak z serem kozim, pieczone warzywa /SFD/2019/7/16/8c0d7d08773541c88fc647d0250a9ca5.jpg Tuńczyk z ryżem i warzywami /SFD/2019/7/16/6aee1568f6b540648f65e06b74ec00e8.jpg Zupa z [...]

1. mleko 2% + 100g ryż + 4 jajka sadzone 2. 70g razowiec + 70 g kura + odżywka 35 g 3. 100g ryż 100g kura warzywa mało, niegłodny :D 4. 100 kura 40 odżywka 5. twaróg chudy 250 g + oliwa Jak będę głodny to zapcham warzywami. Coś się ponad litr zielonej herbaty szykuje ; D Dzisiaj może trochę brzuchów pokręcę, ale wątpię, bo jutro klasówka z tkanek. [...]

3 kwietnia dieta : 1pos jajecznica, razowy chleb, zielona herbata 2pos kotlety, ziemniaki, warzywa 3pos kotlet, warzywa 4pos 2 jajka sadzone, warzywa, oliwa 5pos serek wiejski, warzywa, oliwa

[...] IX. Pompki wąskie 15/15/13 X. Uginanie nadgarstków siedząc 20/20/20 XI. Pompki na poręczach 10/10/10 Micha I. 2 kromki ciemnego chleba z szynką II. Talerz ziemniaków, 3 jajka sadzone, szklanka mleka III. 4 kromki ciemnego chleba z masłem roślinnym, szprotką w oleju Dzisiaj było lepiej niż wczoraj, mniejsze wyczerpanie, wszystkie ćwiczenia [...]

[...] dodac, nic ujac. Poza tym byl spacer i troche pracy na silce. Reszta odpoczynek. Niby go potrzebowalam, ale wieczorem juz mnie nosilo :-D Miska 1. bulletproof z izolatem 2. jajka sadzone na warzywach plus udziec indyka +gorzka czeko i nerkowce 3. omlet cukiniowy z kremem karob-dynia-banan 4. karob z olejem koko, udziec indyka, ogorek 3 lyki wina [...]

[...] woda ok 3 l. 1 877,0 kcal 127,6 g B 151,5 g WW 84,5 g T + jajecznica na klarowanym + ryż, soczewica, kurczak, + ryż, soczewica, kurczak, + ziemniaki z masłem, jajka sadzone. TRENING rozgrzewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af4b59561fc549ac9b12e93387870aeb.jpg INTERWAŁY x 10 na orbim Komentarz Wszystkie ćwiczenia okej. Ogólnie czułam [...]