[...] okołotreningowym jest posiłek nr.1 (śniadanie). Posiłki potreningowe to zawsze nr. 6 i 7. W pierwszym posiłku nie wiedziałem jak wpisać tą jajecznicę, to wpisałem jako jajka surowe, nie wiem czy o to Ci chodziło. Wtedy wychodzi mniej kalorii, W piątym posiłku jak mam filet z kurczaka to ja go piekę w piekarniku i średnio na jedną porcję [...]
sto lat shelly tyka said Grasia, nie przesadzam bo sadzonek zabrakło, jedynie jajka mam sadzone hrhr trawikoos answered skoro siedziales w chwili pisanie to na pewno sadzone a raczej posadzone btw jeszcze pooltorej godzinki i off
hepi berzdej Shelly czek dis ałt http://www.sfd.pl/temat131383/ Grasia, nie przesadzam bo sadzonek zabrakło, jedynie jajka mam sadzone hrhr czesc Finko ja za to jusz koszmary mam senne oczywiście śniło mi sie że na zimny szwedzki baltyk zamiast na pełnomorskiej łodzi mam wypływać na desce surfingowej i w dodatku w płetwach Zmieniony przez - [...]
W tym kalkulatorze coś nie mogę wpisać tak jak chcę tych składników. Podeślę Wam jak mam to rozpisane tutaj jeśli to nie jest większy problem. Dzień 1; 7:00 JAJKO SADZONE NA BUŁCE Z WARZYWAMI 10 minut SKŁADNIKI Bułka pszenna - 160 g Jajka - 2 sztuki Oliwa z oliwek - 5 g Pomidor - 50 g Ser mozzarella - 30 g 10;00 GÓRALSKI TALERZ 5 minut SKŁADNIKI [...]
[...] 100 g ma tylko 20 kcal. Jedząc potrawy z kiszonej kapusty przez cztery dni, schudniesz 1,5 kg bez liczenia kalorii. Dieta kapuściana na cztery dni 1 dzień Śniadanie 2 jajka i 3 łyżki wody wymieszać z solą i pieprzem, wylać na patelnię. Dodać 30 g szynki. Do tego jedna kromka razowego chleba. Obiad Ryba z kapustą. Kolacja Placek z tartych [...]
A to odrazu wszystkie jajka czy może np kaczę lub strusie jajka może by podeszły? Jestem pewien że Ci brakuję bo jednak jajecznica lub sadzone to pyszności :-) Sprawdzilem teraz z testu to kurze mam na 4 a gesie na 3 o kaczych i strusia nic nie pisza 8-) Zmieniony przez - Aleks w dniu 2018-10-23 14:11:53
A to odrazu wszystkie jajka czy może np kaczę lub strusie jajka może by podeszły? Jestem pewien że Ci brakuję bo jednak jajecznica lub sadzone to pyszności :-)
10-15 to nie jest low carb to już pod ketogeniczne diety podchodzić będzie. Nie wpisuj gotowych potraw jak np jajko sadzone, jak jako sadzone robisz z jednego jajka to wpisz masę tego jajka surowego jajko sadzone 140g to tk jakby np wziąć dwa jajka L-ki, lepiej daj 3 jajka a nie dwa jajka i 70 g białka, będziesz miała więcej tłuszczy to sobie z [...]
[...] bez utraty właściwości. Przynajmniej taka jest moja wiedza na ten temat, może się mylę. http://mowimyjak.se.pl/styl-zycia/kuchnia-i-przepisy/jaja-w-kuchni-co-nauka-mowi-o-jajkach-co-warto-wiedziec-na-temat-jaj,17_39503.html http://sigma-not.pl/wyszukaj-0-8-10-4245355-jakosc-miesa.html 1. [...]
[...] sprawić trochę wolnego czasu, w końcu zrobiłam porządek w szafie z ciuchami i poprałam ubrania :-D Trochę się posnułam po chacie i o 21 spałam jak dziecko %-) Micha: 1. jajka, chleb żytni, masło klarowane, marchewka, migdały 2. wołowina ligawa, ryż, fasolka szparagowa, jogurt naturalny 3. twaróg, bułki razowe, jogurt naturalny, rodzynki 4. [...]
[...] wszystko pachniało ;-) i kobitka miała tam takie zioła o których nigdy w życiu nie słyszałam :) a teraz małe podsumowanie weekendu: 11.01.2013 PIĄTEK miska: śniadanie: 2 jajka, 3 kromki razowca z masłem żółtym serem.warzywka kanapokwe Kawa z mlekiem + białko ( bo wzięłam swoją odżywkę ) obiad : grillowany kurzy cyc. Ziemniak z ogniska z [...]
nabiał jako glowne żrodło bialka w ciagu calego dnia to neinjlepszy pomysł w zapasie zawsze możesz trzymać mrozona rybkę, tuńcyzka w puszcze, strączki no i jajka :-) Już jadę na zakupy, na obiad poszły sadzone jaja , na drugi obiad będzie ryba }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2789b9ee71474f76b8b78e8faf99c74d.png
[...] wznosy nóg leżąc *20 spięcia brzucha leżąc z nogami na podwyższeniu (np. na piłce/ławce) *20 Rozciąganie Sobota: 1.jajko sadzone,jogurt z musli,bułka razowa i sałatka z jajka 2.warzywa w drodze,sałatka z Maca ale bez sosu i z grilowanym kurakiem 3.Twaróg i warzywa,orzechy włoskie Generalnie wyjazd odpoczynkowy pod względem trzymania czystej [...]
A jak wy jecie te jajka? Bo smażone, gotowane, sadzone itp to już troche brzydnie, jakieś innowacyjne pomysły ktoś ma? Zrób sobie omlety/placki. Do środka dajesz to czego aktualnie "potzebujesz" w diecie. Jak bardziej tłuszczowa - to jaja mieszasz z wiórkami kokosowymi, opcjonalnie daj słodzik (jak dla mnie mega - dzięki temu na low carbie można [...]