Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić jaka odżywka białkowa będzie powodowała problemy trawienne, a jaka nie będzie ich powodowała. Jest to bardzo indywidualna kwestia i najlepiej jest sprawdzić to w praktyce na własnym organizmie. Teoretycznie najlżejszy i bez laktozy będzie Izolat białka serwatkowego lub koncentrat bez laktozy. Przetestuj [...]
izolat białka wołowego, to głownie hydrolizat kolagenu, lub mik bialek kolagenowych, wystarczy spojrzec na sklad takiego produktu ilosc aminokwasow ograniczajacych jest w balku kolagenowym zbyt duza... po ilosci glicyny proliny i hydroksyproliny widac ze to wlasnie bialko kolagenowe jest baza w carnivol... poza tym mieso wolowe moze sluzyc jako [...]
izolat białka serwatki dla wymagających sportowców, cena wysoka,jakość b.dobra jaki rozpuszczlność. wolał bym zainwestoiwać w tańsze specyfiki Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-05-03 15:05:31
[...] jest suplementem zbędnym ze względu na i tak niskie zapotrzebowanie kaloryczne, które można uzupełnić w inny, zdrowszy sposób. Zamiast Gainera proponowałbym zakupić zwykły izolat białka. Druga kwestia to cardio, nie ma różnicy o której godzinie je robisz, czy to rano czy wieczorem, ważne by bilans kaloryczny w ciągu dnia był deficytem. Co do [...]
[...] się na początku gimnazjum ćwiczę już około 1,5-2 lat na wolnych ciężarach + kalenistyka do tego dochodzi karate. Staram się trzymać diety wysokobiałkowej i zamierzałem kupić izolat białka serwatkowego, proszę o jakieś porady /SFD/2016/11/23/61a2bb81970b4118bc71fc220e9292c3.jpg /SFD/2016/11/23/71a808b62e1049b4b0136ee3806d35cb.jpg [...]
dobrze po pakerni jest wypić odżywke białkową np. izolat białka albo jesli jestes bardzo szczupły (ektomorfik) to odżwyka białkowo - węglowodanowa. Potem w domu konkretny posiłek.
[...] nigdy ich nie stosowałeś. W takiej sytuacji warto zastanowić się, czy masz nietolerancję laktozy, aby unikać ewentualnych problemów trawiennych. Szczególnie po takim zabiegu. Można też od razu spróbować izolat białka serwatkowego. Wyjdzie po prostu trochę drożej. Np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html
Tak. Być może masz nietolerancję laktozy. W tym wypadku jakimś rozwiązaniem jest izolat białka serwatkowego, który ma mniej węglowodanów i tłuszczu, mieszany z wodą lub mlekiem o obniżonej zawartości laktozy. Polecam ten: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html?gclid=CMWgn-eXytECFRPcGQod3twLjA
wyczytałem że tam jest izolat białka pszenicznego ?? to prawda?? poniżej link do tego , czytać w opisie jak działa. http://www.muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonex1146814856xbsYk.fUMCYKfI&referer=&oper=8&id=637&kategoria=31&subkat=88
[...] jeszcze jedno pytanie , czy jezeli decyduje sie na cykl nitro 60 dni to horse power tez ciagnac przez tyle (czy puszka 1000 g hp wystarczy ) no i czy dorzucac do tego jakis izolat bialka czy moze gainerek? TEn cykl to na listopad dopiero ale teraz sie pytam zebym wiedzial na co kase zbierac:) Zmieniony przez - a1rek w dniu 2008-08-22 19:56:08
słyszałam, że izolat białka, bez przyjmowania aminokwasów nie jest w pełni wykorzystywany, aby stać się budulcem dla mięśni....:-? ja z racji redukcji, chcę możliwie chronić moją tk. mięśniową, ale kiedy będę chciała zacząć cykl, którego celem będzie budowa masy mięśniowej, to rzeczywiście te suplementy należy łączyć? ps. wiem, że wychodzę tu na [...]
1. przed ugotowaniem 2. można, izolat bialka serwatki(WPI) pij w dzień, a na noc/przed aerobami białko WPC (długo sie wchłania także jest b.dobre na noc) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2009-01-23 22:33:13
100% a najwiekszym niebezpieczenstwem jest skoncentrowany izolat białka, przy długotrwalym stosowaniu członek moze sie zmniejszyc nawet do 4 cm w ciagu roku,.
Czy dobrym połączeniem wg Was jest zaopatrywanie się w izolat białka serwatkowego oraz dodawanie do niego dodatkowo leucyny tuż po treningu oraz BCAA przed jak i po treningu? niekoniecznie. najlepiej wykorzystac suplementacje efektynie. jest pewne pojecie ktore dotyczy progu leucynowego, powyzej ktorego dorzucanie leucyny niewiele zmienia w [...]
faktycznie Gainerator a izolat bialka serwatkowego to dwa zupelnie rozne zwierza ze tak ujme ;-) kazdy sluzy do czegos innego i kazdy moze byc przydatny nawet na diecie :-) trzeba jednak wiedziec czego kiedy brakuje w niej ;-)