izolat białka

[...] beztluszczowa masa miesniowa. Stosowalem dotychczas suple w taki sposow: 30 min przed treningiem BCAA (waze 84kg i biore 8g BCAA), bezposrednio po treningu znow porca BCAA+izolat bialka. I teraz moje pytanie czy po treningu BCAA brac czy odpuscic bo biore izolat? Z gory dzieki za odpowiedz;) P.S. Czy warto zarzucic po treningu jeszcze carbo [...]

[...] ( bieżnia ) Kalorie chcę obcinać o 100 co 2 tyg Przykładowa moja dieta z niedzieli : http://imageshack.com/a/img59/2479/kj4z.jpg Odżywki jakie teraz używam to 1x dziennie izolat białka , 3x dziennie aminokwasy proste , bcaa przed i po treningu . Od 1 lutego zarzuciłem EPI ( dragona ) 30/30/40/40/50/50 + cały zestaw witamin i osłonek +flex . [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Elite_Primal_i25515_d400x400.jpg Elite Primal Opis Elite Primal to unikalna odżywka białkowa, w skład której wchodzą izolat białka wołowego, hydrolizowane peptydy białka wołowego i albumina wołowa. Elite Primal jest ponad 375 % bardziej skoncentrowany niż średnia porcja wołowiny i do tego bez tłuszczu i [...]

Izolat Białka Pszenicznego 90% + Koncentrat Białka Serwatkowego 80% + Kazeinian Wapnia 90% nowa i tania odzywka moze ktos z was wie lub ma jakies dane co do ilosci danego bialka w tej odzywce (ile jest bialka pszenicy ile serwetki ile Kazeinian Wapnia w porcji ! lub w 100g

Witam, zaczynam od nowa CKD, dorzuciłem do tego clenburexina II, Massacre, Amino i izolat białka. Clena rano i przed treningiem, tak samo massacre, amino zaraz po treningu i izolat na noc. Do tego tak jak pisałem rozplanowane CKD. Jeżeli macie jakieś rady, bądź uwagi, to słucham. Oczywiście zdam pełną relację. (waga 97kg, wzrost: 178, łapa: 43, [...]

[...] To ile musiałbym tego wszystkie zeżreć aby przy mojej masie 120 kg dostarczać odpowiedniej ilości białka.... A obżerać się do rozpuku nie lubię. Konkluzja: odżywka - izolat białka serwatki 3 x 30 gramów dziennie na pewno jest wskazana jeżeli wyżej wymienionych rzeczy (plus mleko) zżeram raczej nie więcej niż 1 kg a prawdopodobnie mniej. [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : git Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia 3x w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej izolat białka, witaminy, aktualnie: jabłczan kreatyny, witaminy, zma, przedtreningówka s.a.w Stosowane wcześniej diety : fabryka siły - 2400kcal Obliczenia: PPM: 1885 kcal [...]

Witam mam pytanie odnośnie suplementacji w treningu siłowym i aerobowym Chciałbym się dowiedzieć co daje spożycie carbonox przed 1godzinnym treningiem siłowym i długim treningiem aerobowym ( kolarstwo, pływanie ) Czy Izolat białka może znaleźć jakieś zastosowanie oprócz potreningowego ( trening siłowy ) jakie produkty żywnościowe można spożywać [...]

Trec Perfect Whey Protein VS Trec 3D Protein Trec Perfect Whey Protein to izoloat ,hydrolizat i koncentrat białka serwatki,w 100g zawiera 80g białka Trec 3D Protein Izolat Białka Pszenicznego 90% + Koncentrat Białka Serwatkowego 80% + Kazeinian Wapnia 90%,w 100g zawiera 88g białka Cena jest podobna około 135 zł za 2.5kg Perfecta ,albo 3D Protein

jaki bedzie lepszy posilek przedtreningowy ktory takze bedzie sniadaniem , wstaje rano miksuje 100g platkow orzechy 2 bannay : - i dodaje 10 bialek z jaj (sparzonych woda) - izolat bialka i jaka , albo sam izolat - wypijam najpierw te platki z bananem (moge dodac i tak izolatu) a zaraz po tym zjadam steka

[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak, izolat bialka rano i po treningu, bcaa CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) redukcyjną, od 1 Stycznia - trwa nadal [...]

Dzien aerobowy Na czczo: Thermo Speed + BCAA + mocna kawa Po 30 minutach 40 minut aerobow Nastepnie od razu po aerobach izolat bialka WPI 95 Kiedy nastepne porcje TS? w jakich odleglosciach czasowych od posilku? Dzien treningowy Pol godziny przed treningiem TS + bcaa + kawka Od razu po izolat WPI To samo pytanie: kiedy nastepne dawki TS?

[...] Wiek: 28 Wzrost: 178 cm Waga: 107 kg (podczas pandemii niestety znowu wrocilam do wagi ktora mialam przez brak ruchu) Suplementacja: bcaa popijac bede w czasie treningu + izolat białka codziennie na deser jako 4 posiłek + probiotyk na noc + debutir rano oraz na noc + jablczan kreatyny 15 min przed treningiem + spalacz z dodatkiem kofeiny 30 [...]

Posiadam następujące suplementy: BCAA Kreatyna Izolat białka serwatkowego Premix białek serwatki - Koncentrat+Hydrolizat+Izolat Glukoza:) Dostałem w prezencie, a jak dają to bierz, więc nie miałem wpływu na zawartość zestawu. Proszę o pomoc w rozplanowaniu zażywania tych odżywek. Mam kilka pomysłów, ale zdaję się na zdanie expertów, thx z gory!!

poczytalem sobie troszke forum i ustalilem sobie taka diete: 1.izolat bialka po przebudzeniu 23g bialka 2.platki75g + mlako 1,5% 200g + orzechy wloskie 30g +jakas szyneczka bodz serek zeby bylo bialko B:ok 30-40g T:21(18 z orzechow) Ww:75 3.gainer B:35 T:20(15 nienasycone) Ww:65 4.100g chleba zytniego + 100g szynki z indyka +30g orzechow B:27 [...]

Siemanko wszystkim! Mam na imię Kuba (20 lat). Obecnie studiuje Bezpieczeństwo-Wewnętrzne w Katowicach. Postanowiłem założyć swój pierwszy dziennik treningowy, w którym będę mam nadzieję systematycznie wrzucał zdjęcia i opisy swoich treningów, diety oraz sprawdzał wraz z waszą pomocą swój progres. Będzie mi bardzo miło jak będziecie się [...]

[...] zamiast kuraka, wieprzowina, ryby lub indyk, a zamiast makaronu, ryż lub chleb pełnoziarnisty (bardziej bułka, wtedy 'hamburgery' robię :D)rano czasem zamiast jajek izolat białka i dobry shake wychodzi SUPLE: - po I posiłku witaminki Olimpa MultiVita Sport -po II,III i IV omega3 -do V 3x ZMA do tego dochodzi hydroxycut hardocre jako [...]

Mam do dyspozycji; - Stack przedtreningowy SFD - BCAA z SFD - Kreatyne mono z sfd - Beta-alanina - Leucyna - Carbo z leucyna. - Izolat białka Co sądzicie o: Przed treningiem: Stack, kreatyna 5g, beta-alanina 4g, bcaa 10g Po trening: Izolat z mlekiem bez tł, kreatyna 5g, leucine-carboplus, leucyna 5-10g, bcaa 10g. ?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 112 Wzrost : 176 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 2,5roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : - full osprzęt Dieta : Odżywiam się zdrowo beztłuszczowo ale za to dużo, teraz pracuję nad zbilansowaną redukcyjną , od poniedziałku [...]

mam takie pytanko jaki jest stosunek białka serwati i izolatu białka sojowego??? W necie znalzłem tylko takie informacje: Odżywka białkowa zawierająca koncentrat białka serwatki oraz izolat białka sojowego. Sposób użycia i dawkowanie: Przyjmować w zależności od zapotrzebowania na białko 1 - 4 razy dziennie, porcje 25g. Mieszać z wodą lub [...]