insulinoopornosc

Malcerz - ja tutaj widzę konkretne wypowiedzi na temat i solidną dawkę argumentów. Przecież saajonarah napisał, że insulinooporność na LC jest naturalnym stanem fizjologicznym zwiazanym z kolniecznością zapewnienia odpowiedniej dostępności glukozy dla ukłądu nerwowego. Wyłączenie tkanki mięśniowej z odstepu do glukozy obecnej we krwi jest wiec [...]

tluszcze nasycone pwoduja insulinoopornosc, ww porste powduja nagly wzrost poziomu insuliny, insulina+tluszcz spozyty = tluszcz odlzony w tkance tluszczowej

[...] ale podejrzewam ze skupiasz sie niepotrzebnie na malo waznych detalach. Jak masz dosc wysoki bf, niedawno jeszcze byles na jakiejs masie, a teraz redukujesz, to twoja insulinoopornosc ma szanse zmniejszyc sie znacznie albo ustapic po prostu podczas redukcji, tu kluczowe bedzie po prostu dobre przeprowadzenie redukcji i bycie w deficycie [...]

raz jeszcze pytanie o insulinooporność, do Konia - czy, jeżeli mój pierwszy i drugi posiłek to posiłki okołotreningowe, wtedy uzasadnione będzie spożywanie węgli rano, zakładając, że mam insulinooporność? nie lubię trenować bez węgli.Następne 2 posiłki będą z małą ilością węgli, równomiernie rozłożone, ostatni bez węgli. czy tak może być?

okres zaraz po treningu jest ważny, ale w DNT i okresy poza treningiem synteza białek wciąż jest nasilona, stąd nie widzę większego sensu w pakowaniu całej puli ww tylko po treningu - obecność glukozy w ciągu całego dnia powoduje produkcję białek transportowych GLUT a ich wpływ na aktywację kinazy mTOR przyspiesza procesy resyntezy białek, że o [...]

Berberyna taka dziwna nazwa ale poczytalem troche ze to niby najsilniejszy suplement na swiecie:p, ze"_ zmniejsza insulinooporność, czyli siła działania tego hormonu na tkanki jest większa modyfikuje florę bakteryjną jelit, i zmniejsza wchłanianie cukru w jelitach, zmniejsza wytwarzanie glukozy w wątrobie, przyspiesza spalanie „zapasów energii” [...]

masz gdzies te wyniki badan po ktorych endo stwierdzil insulinoopornosc? PS. insulinoOPOrnosc, a nie ODPOrnosc ;-)

Wybacz ale trochę nie do końca rozumiem... z racji tego że jesz płatki to jesteś na redukcji czy też jesteś na redukcji i dlatego jesz płatki Chyba że istnieje jeszcze jakaś inna dowolna kombinacja w interpretacji Otóż nie wiem co się większość uparła iż uważają że są na redukcji ponieważ zmienili produkty żywnościowe Redukcja nie polega na [...]

Jakiej grubości masz fałd tłuszczu na brzuchu w najgrubszym miejscu? Jakiej na boku? Obwody są mało istotne. Może i trenerzy polecają krótkie cykle, ale nikt (kto zna się na działaniu metabolizmu) nie poleca zaczynać ich od sylwetki z nadmiarem tłuszczu, ponieważ tłuszcz zakłóca gospodarkę hormonalną, powoduje insulinooporność. Insulinooporność [...]

konik1977 - istnieją ograniczone dowody na to, ze duże dawki wit C (ok 2g) mogą zmieniać odpowiedź ze strony insuliny na spożycie glukozy u osób zdrowych. Ale nie ma to nic wspólnego z insulinoopornością. W sumie nie spotkałem siez badaniem wskazującym na to, że duże dawki wit C zaburzają wrażliwosć insulinową (bo insulinoopornośc to byłoby za [...]

__Logan__ - nie twierdzę, że u osób "zdrowych i trenujących" nie mogą istnieć problemy z gospodarką insulinowo-glukozową, czy też że zawsze w/w parametr jest na optymalnym poziomie. Uważam jednak że zagadnienie "insulinooporność" w odniesieniu do sytuacji w jakiej znajdują się osoby: - bez nadwagi i otyłości, - bez chorób zaburzajacych wrażliwosc [...]

rodstewart - nie, tego nie powiedziałem. Odniosłem się krytycznie do doboru produktó a nie do makro ;-) Solaros - no tak, jest sporo badań, któe pokazują, zę otyłość powoduje obniżenie wrażliwosci insulinowej, ale my niekeidy wyciagamy z nich zbyt daleko idące wnioski. Faktem jest, ze przy wysokim bf-ie dochodzi do obniżenia wrażliwosci [...]

Panie Tadeuszu, jak Pan sądzi, jeżeli ktoś ma ma lc problemy z tarczyca, od razu konwersja do t3 siada a jednocześnie ma lekką insulinoopornosc, to powinien bardziej iść w stronę wyższych wegli jednak, czy znalezc takie optimum ww, gdzie tarczyca będzie się w miarę "trzymac" a jednoczesnie gospodarka weglowodanowa nie ucierpi? Zawsze mam z tym [...]

tanieodzywianie - a). no raczej mało prawdopodobne wydaje się, by pola wzrostu insuliny i glukagonu się pokrywały - zwłaszcza od poczatku - to raz ;-) Dwa - gdyby było dokładnie tak jak mówiesz, to wysoki i bardzo wysoki udział protein w keto-diecie pogłąbiełby ketozę. W zasadzie podnoszenie dawki białka byłoby dobrym sposobem na przyspieszenie / [...]

A gdyby ktoś sięzastanawiał czy niefarmaceutycznymi metodami można obniżać prolaktynę, to pozwolę sobie powołać siena przykład z mojej praktyki: http://www.sfd.pl/AGATA_SZU%C5%81CZY%C5%83SKA_dziennik_treningowy-t1078146-s62.html#post3 U Agaty najpierw dietą (z przewagą węgli - zaznaczam) i suplami: - poprawiliśmy wrażliwośc insulinową (zniknęła [...]

Napiszę jeszcze "dwa" słowa, od których powinnam była zacząć i skończyć poprzednią wypowiedź. Dlaczego "czystość" diety od rozmaitych trucizn jest ważna, a dla osób z nadwagą i problemami metabolicznymi - bardzo ważna. Jaki to ma związek np. z rakiem... Osoby ze sporą nadwagą mają pod wieloma względami rozstrojony organizm. Mają zaburzoną florę [...]

Witam, Na podstawie przedstawionych wyników , glukozy i insuliny na czczo sugeruje insulinoopornosc . Twój wynik HOMA-IR wynosi 1,47 . Czyli w skrócie obniżoną wrażliwość organizmu na działanie insuliny . Insulinoopornosc jest niebezpieczna i może doprowadzić cukrzycy. Spadek wrażliwości na insulinę może być rowniez wynikiem nadmiaru hormonów [...]

Od złej diety mogłeś sobie wyrobić insulinoopornosc więc popracuj nad dieta . Zrób redukcję . Potem nie zbijaj estro jeśli nie jest kosmiczne bo estradiol ma większe właściwości anaboliczne niż myślisz. Też brałem to pod uwagę Alee kilka, kilkanaście czy kilkadziesiąt lat temu nikt nie mówił o insulinoopornosci. Teraz wszyscy ze sportów siłowych [...]

[...] żywności i cukrów prostych, to realne są początki insulinooporności lub cukrzycy. Szczególnie, że wiele na to wskazuje. https://potreningu.pl/articles/4299/jak-rozpoznac-insulinoopornosc https://potreningu.pl/articles/4298/czym-jest-insulinoopornosc-i-jakie-formy-przybiera Poza tym, polecam popracować nad smakowitością posiłków. Bez tego nie [...]

dideek - no trza było %-) zapomnij - trudno powiedzieć, czy posty Ci pomogły czy np rezygnacja z tłuszczów trans i zmiana w spożyciu makroskłądników. Ja lepsze wyniki jeśli chodzi o parametry insulinowo-glukozowe mam gdy wegli jest dużo a tłuszczu w diecie około 25 - 30%. Jak tłyszcze miałem na poziomie około 45 - 50% to gospodarka glukozowa [...]