insa

co daje egzo insa? na rzezbe da rade?

gdzies w tabelach efektywnosci widzialem, ze insa miala kilka gwiazdek przy opcji fatburning.. i to wlasnie mnie ciekawi najbardziej.. domyslam sie, ze zjawisko takie moze wystapic przy wiekszym stosunku insulina/wegle ale jaki jest tego mechanizm.. hmmmm a moze jakos inaczej? ktos zna sie na insulinie tutej dobrze? plosem o wasze thouuuughtss..

testuj i czekamy na Insa Raport by e-lite

swoja droga ta wpadka Jaya moze byc poczatkiem ciekawej dyskusji o granice wspomagania. bo sterydy, hgh, insa itd ok, ale juz seo zle? popatrzcie na laski z kategorii bikini czy fitness, tam silikony, przedluzane wlosy, pazury i caly ten tapetowany badziew decyduja o zwyciestwie, wiec o co chodzi?;)

no ja chce z insa i mixem+tren e polaczyc po antku %-) Zmieniony przez - Fundacja1 w dniu 2012-02-07 10:47:30

Dokładnie jak Erwinos napisał, po post leci insa wiec przed cardio mam już poziom cukru poniżej 100 a wtedy dokładam 250fraga i dokręcam 20minutek :)

[...] tygodniu zmiana kosmos i w sumie też takie odnoszę wrażenie bo żył w ch**, Silowo do przodu. Nabicie lepsze A 2900 kcal tylko. Od jutra prawdopodobnie kcal up antek pw i insa 5j po tren wejdzie. A dalej zobaczymy. Na pewno gh jak tylko dojdzie. :-) tyle na dziś bo jestem sztywny i chodzić nie umiem %-)miał być deload Ale się dopiero rozkręcam [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg B 250 W 650 t 50 1i2.Kurczak makaron papryka oliwa 3.manna z owocami i wpc. Destroza 40g 4.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, owocami i wpc. 5. Omlet z białek z czekosliwka. :-) /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp  Nac 1.5g Policosanol 20mg Cynk K** [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 280 W 700 t 60t 1. Kawa z wpc, orzechy laskowe. 2-3. Sphagetti z kurczakiem. 4.manna z owocami i wpc Destroza 40g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 5.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, owocami i wpc. 6. Tosty z szynka i papryka. [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 280 W 700 t 60t 1. Olej lniany i kawa z wpc. 2i3. Kasza jaglana, kurczak w ostrym sosie z papryka. 3.kasza manna, wpc, wisnie. Destroza 40g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Kasza manna z platkami, owocami i wpc. 5. Tosty z szynka [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt 260b 430w 50t  dnt 260b 345ww 50t 1-3 makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Tosty kurczak pomidor, 3 jablka + 2 galaretki 5. Omlet- bialka jaj, maka, kakao, orzechy wloskie i domowy drzem brzoskiniowy na slodziku. [...]

Ma pare slabych puntkow , lydki to tylko jedne z nich...Swoje dzwigal Ronnie, Yates i podobni, teraz jest inna bajka, pompka, insa itp...

WIKTOR - bardzo możliwe, wiem, że to jest mega dziwne.. rozumiem źle się czuć po posiłku po treningowym B + W (śpiączka, insa robi swoje %-) ) natomiast rano zaraz jak wstaję czuję się super, w momencie jedzenia śniadania również %-) ale później.. po B + W jest mega apatia, mogłabym znów iść spać %-) takiej tragedii nie było kiedy dodałam trochę [...]

kanarku... insa jest dobra tylko ma jedna wade..- podchodzi czasem woda

zawsze tak jest, wiecej, wiecej.. ze wszystkim, kiedys zapewne tez zaczynales na 250mg testo / week .. to samo z insa i innymi ;-) no ale masz konkretny cel, wiec trzeba..

Progres widac od razu, ale tez widac ze ten brzuch zrobil sie wiekszy, moze nie pod wzgledem tluszczu bo to na pewno nie, ale mysle ze pewnie od duzo wiekszej ilosci jedzenia ww(insa), ale pewnie teraz to sie u CIebie poprawi;-)

[...] lepiej nowy temat wklej ankiete coś ci ktoś zawsze doradzi nie ma reguł na insuline sam po sobie wiem ze nie raz taka sama ilość ww do tej samej dawki slinu działa inaczej, insa jest nie przewidywalna tym bardziej jak ktos chce utrzymywać w miare nisko zatłuszczenie, nigdy nie chodze na trening jak wypada szczyt insuliny zawsze ide po ok 5h po [...]

ok to zamawiam z tego megabola bo cenowo tanio 2kg także spróbuje i małe foto z dziś na mostku staram sie utrzymac no moze lekko porawic jeszcze jakość i wchodze na tren E + insa i staram sie cos lekko nadbudować /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85a098888a4046f4bb7f4eeb7c92536a.jpg

nie mierzyłem sie dawno az sprawdziłem to obwodzie bicepsa około 47cm bywało więcej jak mierzyłem na masie chudziutko ale co tam... szkoda, ze to pare miesięcy sie spóźniłem do juniorów tam bym może pozamiatał trochę w seniorach ciężko bedzie jak bym był w pierwszej 6 to juz był by mega sukces Darek postaram się tak zrobić ale jednak naładuje [...]

ja wrzucam 50gr aakg po 10gr do posiłków i przed sceną ryżu 1200gr bał bym się chyba zjeść dziś ale marian tyś kawał chłopa ale jakieś dwa słoiki dżemora poleci z makaronem, rodzynki i pomidory jako żródło wody na dziś, wode odłożyłem od wczoraj wieczór a w nocy wstawałem 2,3 razy do kibla i suszy mnie strasznie na sniadnie poszło jeszcze [...]