inne

Witam, poszukuje jakiegoś prezentu na urodziny dla dziewczyny, myślałem o bransoletce jakiejś, pytanie jakiej ? Może jakieś inne pomysły, błagam pomóżcie usmiech.gif myślałem nad takimi bransoletkami: 1. http://i.imgur.com/kjJMJhk.jpg 2. http://i.imgur.com/p5djCzZ.jpg 3. http://i.imgur.com/LQqfQNv.jpg możecie je jakoś ocenić, może jakieś [...]

Płeć :M Wiek : 25 Waga : 70 Wzrost : 172 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : leci 6 Uprawiane inne sporty : pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : staram sie Przeciwskazania medyczne : --- Zażywane suplementy : kreatyna, bialko Ostatnio przerabiany plan: to moj [...]

To, że dasz je dwa razy częściej niż inne partie niekoniecznie to zmieni. Dodaj uzupełnioną ankietę, nic o tobie nie wiadomo.

a brałeś inne jakieś winko prócz alpha że piszesz że warto dopłacić ? :-))

na klate :D lubie to okreslenie jakby nie istaniały inne partie miesniowe :D

Witam, poszukuje jakiegoś prezentu na urodziny dla dziewczyny, myślałem o bransoletce jakiejś, pytanie jakiej ? Może jakieś inne pomysły, błagam pomóżcie usmiech.gif myślałem nad takimi bransoletkami: 1. http://i.imgur.com/kjJMJhk.jpg 2. http://i.imgur.com/p5djCzZ.jpg 3. http://i.imgur.com/LQqfQNv.jpg możecie je jakoś ocenić, może jakieś inne [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 186 Cel treningowy : rzeźba, większa masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy z przerwami Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, atlas, sztangielki Dieta : Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : żadne [...]

[...] : 79cm Obwód uda : 52cm Obwód łydki : 36cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, ew. wyjście na dwór ze znajomymi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia (FBW) Odżywianie : ogólnie jem to co mam pod ręką w domu, staram się jeść jak najmniej słodyczy, nie piję słodkich napojów Cel [...]

[...] nie podoba dlatego szukam wyjaśnienia lub usprawiedliwienia :) w całym tym smażeniu o całej szkodliwości chodzi o smażenie na olejach roślinnych i to jest szkodliwe, popularne oil pam na rzepakowym czy inne "zdrowe" pomysły na smażenie na słonecznikowym. Nasycone tłuszcze nie utleniają się tak jak roślinne nie tworząc przy tym nic szkodliwego.

Kończąc, co do dnia LC, całkowicie zdaję sobie sprawę że jakby to były 2 lub 3 dni pod rząd inne by były spostrzeżenia. Ale gdy jest tylko jeden następuje pełny reset i układu trawiennego i apetytu.

[...] pomimo solidnego zapasu tłuszczu. Teraz zrzucił dużo fatu, więc nie musiał tego robić w takim stopniu. To z pewnością wpłyneło pozytywnie na jego formę. Czy były inne rzeczy, które mogły wpłynąć pozytywnie kiedyś, a teraz wpłyneły negatywnie? Może tak, może nie. Ja piszę o tym co widzę. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-02-08 [...]

[...] : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : według kalkulatora mam 18% wg lustra i mojego oka ~20% :D Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, split Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane wcześniej diety : [...]

Jeszcze jedno: coraz bardziej dochodzę do wniosku, że warto mieć różne gazy, ponieważ tak jak w przypadku auta jedne się sprawdzą, a inne nie. Na poparcie tej tezy zrelacjonuję Wam to co przed kilkoma dniami opowiedział mi kolega na temat swojej przygody w markecie. Sytuacja była wręcz komiczna, choć jemu nie było jak mówi, do śmiechu. Otóż [...]

[...] 98 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 88 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25-15% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia (trening siłowy + 45 min aeroby), 2x w tygodniu sztuki walki (1,5h) Odżywianie : ścisła dieta Cel : redukcja Ograniczenia [...]

[...] prawie norma wyrobiona :-) Wliczamy szczypior, natki itp? To takie trochę oszustwo :-> Ja mogę zaczynać jak tylko odzyskam władzę nad ciałem :-) Ok, czyli 3 róźne dziennie, 5 tygodniowo. Może natkę/szczypior będziemy wliczały, jeśli będzie ich naprawdę sporo (cały pęczek)? U mnie ostatnio straszna faza na paprykę, inne warzywa mnie nie kręcą :-)

Trening raz, zywienie dwa....Naprawde to zywienie nr 1 jest.......i dobrze dobrany trening, a uginanie, prostowanie i inne maszyny to srednio daja sie rozwinac sie na etapie poczatkujacym. Fajnei sie stosuje pozniej na dobicie po cwiczeniach glownych :)

Nie wiem. Mas zbiegać tak, żeby czuć wysiłek, ale nie było wielkiej zadyszki.To tak mówiąc prosto. Żadne wyliczenia pulsu i inne duperele nie są potrzebne. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-02-08 10:01:55

Ja jadłem vermondje, dla mnie cpania w ch**, drugiego dnia arytmia itp. Odpuściłem. Całkiem inne działanie niż ceny które jadłem 5-6 lat temu

Nie wiedziałam :). Jeśli kapusta sama w sobie Ci szkodzi, to odpuściłabym z niej probiotyki, są inne metody, a po co drażnić jelita. Kwas z buraczków, np. Możesz też robić napoje probiotyczne z soków i owoców, które tolerujesz: http://www.ptfarm.pl/pub/File/bromatologia_2011/2/bromatologia%202_2011s_160-168.pdf Probiotyk z apteki dosypujesz do [...]

[...] Serdeczne dzięki za pomoc :) ! Płeć : M Wiek : 31 Waga : 108,50 Wzrost : 188 cm Cel treningowy : redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : brak Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : jeszcze nie ułożona Przeciwskazania medyczne : brak [...]