inne

[...] trochę obijam raczej dietowo niż treningowo , ale zawsze to obijanie w weekendy przeważnie wyjeżdżam , na wakacje też muszę gdzieś pojechać, a tam to wiadomo piwka , pizza i inne, więc jak już się skończy lato i pokusy to pewnie i tak będzie coś do nadrobienia i może zdołam się przekonać do odrobiny umartwiania się a jak tam trening na dziś?

ACT kiepskie. Poczytaj art Riona - tam masz przykładowe plany. Jeżeli nie masz jakiegoś przyrządu - zamieniasz cwiczenie na jakies inne i caly plan ułożony przez Ciebie dajesz tutaj. A my poprawimy.

[...] codzien.Mysle ze to ja mam problem bo non stop wracam do tamtych czasow,jak dzieciak,a przeciez juz nigdy nie bede miala 56cm w talii,chocbym nawet wazyla tyle co wtedy moje kosci sa jednak inne.I dzis wlasnie postanowilam,ze wywalam swoje ciuchy sprzed kilku lat,bo mnie doluja ze nie moge schudnac.Jak schudne to kupie sobie nowe.sorry za spam.

niebieski śmiga spróbujta w inne przeglądarce, zielony nie działa

1. Czy te 2g bialka na kilogram masy ciala to wartosc minimalna, czy tez może to być rownie dobrze 1,8g? - każdy jest inny i inne ilości potrafi przyswoić jednak dobrze by było gdyby było to te 2 g jednakże jeżeli będzie 1,8 nie powinno się nic stać 2. Czy najbardziej wartosciowym pokarmem obfitujacym w bialko jest w moim przypadku bialko jaj, [...]

[...] zamiłowanie teraz , w porównaniu z chęciami i możliwościami słodyczy jem tyle, co kot napłakał, ale co fakt to fakt, coś takiego mam, że słodycze ubóstwiam ponad wszystko inne , bardzo "smak" mi się zmienił przez ostatnie kilka miesięcy sensowniejszego odżywiania się (nie gryzę się już po kostkach w dziale z czekoladami, np. wczoraj [...]

[...] z rurki pcv. Czynnikiem oporowym w czasie cwiczen z ta linka nie jest sila sprezystosci owej linki, ale ciezar twego ciala obciazajacy linke, ktory musisz pokonac sila swych miesni. Sztywna linka po prostu stanowi staly punkt zaczepienia w jednej plaszczysnie podczas gdy inne sa ruchome, zreszta popatrz sobie na fotki w treningu dla sredniakow.

ruch ujędrnia ciało, zapisz się na basen lub biegaj ew pozostaje jazda na rowerze czy inne sporty :) nie ma cudownych cwiczen antycellulitisowych.

[...] Są jednak sposoby jak temu zaradzić: a) Pijemy kawke na czczo i czekamy przynajmniej godzine ze śniadaniem. b) Wypijamy kawke i wskakujemy na bierznie(czy też jakie kolwiek inne aeroby) c) Zrobić sobie mixa(niezmiksowany też może być jak ktoś lubi grudy) z odrzywki na białku serwatkowym i kawy rozpuszczalnej i spożywać przed treningiem [...]

Niestety nic nie znalazłem w swoim miescie i na Carbo trzeba jeszcze poczekać :( Co myślicie, abym w tym czasie brał Wibowit lub Magnez? Chyba, że są jakieś jeszcze inne witaminki..?

[...] nie przed- przeto sie nie dziw samo już to, że na skosie w góre pojawiają sie problemy powinno ci dac szczegolnie do myslenia... i bez kłopotu naprowadzić na "winowajcę" dlaczego chcesz trenowac tylko po jednej grupie? z wygody, czy jakies inne bardziej racjonalne istnieja powody? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-09 17:28:11

No "trochę" trójglicerydy za wysokie. Włącz do diety: - płatki owsiane (lub otręby owsiane) - 3 ząbki czosnku - pół cebuli dziennie - tłuste ryby, inne owoce morza (łosoś, makrela) - tran, zielona herbata - oliwę z oliwek, olej z pestek winogron - migdały i orzechy włoskie - awokado, truskawki, jabłka, marchew, grejpfrut Jak masz [...]

w dzisiejszych czasach to juz normalne ze koles chodzi na solarke tylko oczywiscie zebys nie przegilo bo wiesz wyglad pomaranczy jest kiepski ale delikatnie jest bardzo wpozadku i nawet sie nalezy!!! teraz faceci to juz do kosmetyczek chodza i na inne ******ly i nikt z tego szalu nie robi.(jedynie solarka reszty nie preferuje )

Mozesz nawet zjesc jedna po sniadniu , podwieczorku i innym gownie. I jedna prze treningiem. Przed treningiem musibyc zeby sie inne zabawki rozkrecily i daly ci porzadne odczucia podaczas treningu. 2 dawka kreatyny to tak naprawde twoja sprawa kiedy wypijesz. xpand sam w sobie ma dobry smak i z rana wchodzi gladko , nie ma po nim zadnych [...]

dorzuc igf'a do tego oba srodki maja ten sam efekt dzialania ale inne mechanizmy dzieki czemu jest to najlepsze obecnie polaczenie ukierunkowane na miejscowy wzrost miesni /moze dodatek mgf'u by cos jeszcze zdzialal ale jest to daleki temat jak narazie/ no chyba ze chcesz uzyc prostglandyn do wywolania owulacji

[...] spójne ze sparingiem, ktory wyglada jak KB lub MT ? Ja tego nie wiem. Ja na szczęście trenuję coś w czym sparing jest, a sposób walki nie jest podobny do KB, MT czy czegoś innego! Ten sposob walki nie nadaje się rownierz na zawody - stosuje się uderzenia i różnego rodzaju techniki nie zgodne z żadnym rególeminem stosując przy tym pewne [...]

numer telefonu mam do domu 017xxxxxx ja akurat przelałem kasę na inne konto. A z gościem gadałem i się zapierał i motał najpierw że ma potwierdzenie potem że on takiej rzeczy nie sprzedawał. W każdym razie sprawa idzie na policje tylko w tyg znajdę chwilę czasu by zadzwonić. Dowody widzę że nie tylko ja mam. A w ogóle nie wiem czego jeszcze bana [...]

są całkiem inne.

dietę mam ubytki są uzupełniane białkiem WPC Jak masz dietę i uzupełniasz ją odżywką białkową to po co Ci jeszcze inne odżywki? Chyba, że jeszcze jakieś braki masz w tej diecie to napisz jakie? Bo tak to wydaje się bez sensu twoje pytanie. Napisz o ewentualnych brakach w diecie wtedy będzie można dobrać odżywki. Jeśli takich braków nie ma to [...]

ja to mam inne zajecis niz zapitalanie po imprezach Jezdzisz do protektora lub na vive ?