Wyniki badan krwi

Siema robiłem badania krwi i prawie wszystko jest w normie ale
martwią mnie dwie rzeczy

TRIGLYCERIDES 50-150norma a mam 354mg/Dl wysoki
GLUCOSE 70-105norma a mam 61mg/dl niski

Co to moze oznaczac?(wiem ze lepiej lekarza sie spytac,ale do tego czasu to osiwieje)

mozesz byc spokojny nic zlego Ci nie bedzie. to drugie to poprostu za niski poziom cukru we krwi ale to nic strasznego przezyjesz

dzięki:) ale ja sie martwie o to pierwsze bo przekroczyło az o 204mg/dl:(

No "trochę" trójglicerydy za wysokie. Włącz do diety:
- płatki owsiane (lub otręby owsiane)
- 3 ząbki czosnku
- pół cebuli dziennie
- tłuste ryby, inne owoce morza (łosoś, makrela)
- tran, zielona herbata
- oliwę z oliwek, olej z pestek winogron
- migdały i orzechy włoskie
- awokado, truskawki, jabłka, marchew, grejpfrut

Jak masz problem z czosnkiem kup sobie np. Garlicyn Olimpa, a jak nie lubisz rym kup Omega Gold (również Olimp)

no i byłem i pani doktór powiedziała mi ze jem za duzo węglowodanów ,cukrów czyli za duzo słodyczy lub piwa ,a piwa nie pije więc słodycze jem czasem,duzo daje cukru do herbaty i powiedziała ze mam ograniczyc do zera cukier przez 2tyg(ozxniej znowu badania) bo jak nie to to moze prowadzic do miazdzycy :(to tak na zakonczenie tematu