ile razy

ile razy w tygodniu cwiczysz? i czemu te wegle sa tak obciete

Ile razy dziennie i w jakich dawkach go bierzesz?? W porach treningowych to bierz po treningu, mozesz zmiksować z kreatyną i brać razem.

jezeli nie liczysz kalorii dokladnie to nie jest to dieta ;p i super efektu nie przyuwazysz. I ile razy w tygodniu robisz brzuszki? Zmieniony przez - impi w dniu 2009-07-26 13:14:43

Chodzi o to, czy jest intensywny, czy lekki, ile razy w tyg. jaki cel (masa, rzezba) o ktorej godzinie. To trzeba wziasc pod uwage przy ukladaniu diety. Nikt nie pyta Cie o ilosc serii i konkretne cwiczenia :) od tego jest TREINING Pozdro no pain, no gain

No to ile razy w tygodniu mam cwiczyc klate

a z czestotliwoscia to ile razy w tygodniu ?

spoko. znalazlem sobie miesjce do podciagania. i we wtorek zobacze ile razy dam rade sie podciagnac. moze jakos pojdzie. dzieki za odpowiedzi. pozdro

[...] Odnośnie robienia pompek : robiłem raz na jakiś czas tylko pompki + teraz będę miał zamiar robić jakieś ćwiczenia na brzuch . Siłownia 4x w tygodniu. Więc jak myślicie ile razy powinienem robić pompki ? + Jakie najlepsze ćwiczenia są na brzuch ? + Odnośnie tego napoju , 4x w tygodniu siłownia poziom amatorski , ale potrzebuję czegoś do [...]

a zmieniasz plan treningowy? czy jedziesz od tych dwoch lat stale jednym? ile razy robisz klate w tygodniu? napisz swoj plan na nia.

no ale w jaki dzień tygodnia co mam robić? ob mi napisałeś ogólnie. i ile razy w tygodniu to robić.

a co to znaczy - solarium nie pomogło? ile razy byłes i dlaczego na juz potrzebujesz oplaenizny skoro lato się kończy.... samoopalacze to efekt na chwilę, jak nie masz wprawy to będą brzydkie zacieki ... moze opalanie natryskowe ??

Do porannego biegania i interwałów chcesz dorzucić CF? Ile razy w tygodniu?

ile razy mamy jeszcze powtórzyć o ankiecie?

Ile razy w tygodniu trenujesz?

J.W. Napisz ile razy w tyg. możesz biegać i czy dotychczas coś biegałeś,chodzi mi o trening.

Ile razy w tyg będziesz chodził na SW? Bo odpoczynek, to podstawa.

ile razy w tygodniu ten trening i jak dlugo go sie robi?

aha, dzieki wielkie :) ile razy trenowac w tygodniu? 3?

brac po treningu i miedzy posilkami /btw uwazaj na otlooszczenie/ a jakie ilosci i ile razy dziennie zalezy od tego: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź [...]

Skoro rzadko to nie ma co tego uwzględniać. Zresztą ile razy to było, że się ćwiczyło, myło i na imprezę? Oczywiście bez alkoholu!