ile

[...] dzisiejsza micha + kilka pytań: 1. Jesli dostaje wałówę od mamy np pierś z kuraka albo rybe usmażoną na patelni i taka gotowa pierś/ryba waży 100g to jak to wbić w bilans? ile gram, bo wiadomo, że wpisuje się nieprzetworzone gramatury. 2. Jak dodajecie oliwe, olej itp to jak mierzycieile wlaliscie na dużą łyżkę od zupy i to jest ok 10g? --- [...]

o ile angielski znasz to to cie zmotywowuje %) https://www.youtube.com/watch?v=11V7e4qNie8

Oki wtedy starczyło by mi enana na 7 tyg 500 mg e5d, czy mógłbyś mi jeszcze pomóc w rozpisaniu odbloku po tym i ewentualnie czy coś jeszcze dokupić do PTC? I co ile bić hcg na cyklu??

[...] i w sumie tak to jest im wiecej się myśli, że się wie tym sie jest głupszym... Ogólnie robie tak jak mówicie z tym że jeszcze miesiąc poćwiczę bez wspomagaczy zredukuje ile się da a potem dam jw. przewinął mi się jeszcze taki wątek, że przy dużym bf jest wieksza szansa aromatyzacji t. i mniejsza jego efektywność ? jak to jest ? jakiś temat [...]

No właśnie dlatego susta co 4 dni wychodzi ekonomiczniej ale skoro mówicie daj propa to dam propa tylko ile 50 mg czy 100 mg od razu

Jeśli się zdecyduje jakie dawki co ile dni i skąd bede wiedział czy jest ok? Tylko po badaniach? Bo raczej nie będę czuł. Choć nie ujalem tego wczesniej, szybko bierze mnie wkvrwienie, to też zasługa estro?

no o ile dobrze spojrzalem w kalendarz to do debiutow od pon 6 tyg

Dieta w tym sporcie to podstawa. Czy masujesz, czy redukujesz to musisz wiedzieć co i ile jeść.

[...] nawet ja sie zmieścisz w kat. do 100 to bedzie co najwyżej 3 miejsce ale od końca , no chyba że nie bedzię tam w ogóle konkurętów i mało ludzi przyjedzie , wystarczy jak popatrzysz na wyniki z byle pierwszych zawodów ile ciśna chłopy co sie kręcą w stówce , ale mimo to warto jechać choćby dla samego nowego doświadczenia i obycia się z zawodami

Poniedziałek (kg x serie x powt.) 1. Przysiad tylni (squat) wyjątkowo na maszynie smitha podaje wagę samych talerzy, bo nie wiem ile waży gryf na tej maszynie ale w najlepszym wypadku trzeba doliczyć 20kg. 80x1x5 100x1x4 120x1x3 140x1x2 2. Wycisk leżąc (bench press) 85x1x5 100x1x4 120x1x6 130x2x5 135x1xF czyli robimy do maxa w moim przypadku 5 [...]

Ile teraz ważysz ?

[...] jeszcze jedno pytanie: Czy rozsądnym posunięciem byłby zakup planu treningowego i diety na 3 miesiące jutro, do soboty miałbym je ułożone, wprowadziłbym jakieś korekty, o ile takie będą konieczne, w niedziele udałbym się do sklepu, a od poniedziałku zaczął trening i dietę. Jakie opóźnienie wybrać, jeśli zakupu dokonam jutro ok. 12-13? [...]

A ile ma być serii 2 ?

[...] Do autora , warto nauczyć się podstaw ew dawka tygodniowa - ed dawka dzienna np winstrol 30mg eod dawka co drugi dzień np prop 100mg eod można np też zaznaczać liczbę co ile dni np testosteron enna 250e4d oznacza iniekcje co 4dni ... Rozpiska tygodniowa 1-16 oznacza 16 tygodni cyklu. inaczej rozpisujemy odblok np 1-30 50mg clomid oznacza [...]

to bylo ironiczne kazdy pisze ze trenuje na 100% pozniej na zawodach wychodzi ile osob tak trenowalo

Pany jeszcze jedno pytanie apropo tego testo mix dose co ile to brać 250mg / tydzień czy to częściej ?

[...] D) To z ta dieta nie wiem trzymać czy nie. E) Bardzo mi jednak zależy żeby zacząć hst teraz. Bo gdybym później zaczął to tez będę musiał robić przerwę w trakcie cyklu (tego nie można zmiencx) a tak to wyszła by gdzieś po skończeniu . Wiec czy ta przerwa w drugim tygodniu tak wiele może popsuć? E) to ile robić serii na daną partie?

Nie katuj się wywalaniem ww ; ) Oj...ile razy mi się zdarzyło. Dobrze, że piszesz i widzisz. Wracaj na swoje tory i ciśnij dalej, a to co było zostaw za sobą... Nie ma sensu się karać, uwierz, nie ma.

A ile ogólnie w jednym posiłku nasz organizm jest w stanie ,,wchłonąć" białka max?

a jakiego kupiłeś, tego z geraminą, sprawdzałeś skład na opakowaniu. na opakowaniu jest napisane ile to jest jedna miarka.